性情温和、心地善良的女人，对人和蔼可亲，处事通情达理。好性格的女人就像一块磁铁一样，她的出现都能让自己在生活中充满了真正的生机勃勃，总能给众人带来了许多的吸引力，而这样的女人充满了自己真正的魅力，自然也就容易抓住男人的心。

1．温柔的女人具有特殊的魅力

温柔的女人具有一种特殊的魅力，她们更容易博得人们的钟情和喜爱。这样的女人更像绵绵细雨，润物细无声，给人一种温弱柔美的感觉。

作为女人，你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋、会办事儿，但有一点不能少，你必须温柔。

女人存在的理由就是因为她具备男人所缺乏的温柔。温柔，这是做为母亲和妻子的女人不可缺少的一种基本的资质和品性。“温柔”这两个字很自然地就和关心、同情、体贴、宽容、细语柔声联系在一起。温柔有一种无形的力量，能把一切愤怒、误解、仇恨、冤屈、报复融化掉。在温柔面前，那些喧嚣吵闹、斤斤计较、强词夺理、得理不饶人，都显得可笑又可怜。

温柔是一场三月的小雨，淋得你干枯的心灵舒展如春天的枝叶。女人，最能打动人的就是温柔。温柔像一只纤纤细手，知冷知热，知轻知重。只需轻轻一抚摸，受伤的灵魂就会愈合，昏睡的青春就能醒来，痛苦的呻吟就会变成甜蜜幸福的鼾声。温柔的一刀不论是在情场，还是在商场，永远都是那么的锋利。

女性特有的温柔是一个女人的最大魅力。不管你为了证明自己的坚强、独立而怎样否认这柔弱的字眼，它依然流淌在女性的血液里。其实，温柔并不等同于软弱，温柔，有时候它是一种更强大的力量。春风是温柔的，但是它能在厚厚的冰面上画上一道道裂痕；流水是温柔的，但是棱角尖锐的石头也会被它悄无声息地磨平。泰戈尔曾说过：“不是锥的磨打，而是水的载歌载舞使石头臻于完美。”所以，温柔不仅具有一种和风细雨、风卷云舒的阴柔之美，它还是一种不容忽视的力量，是女人征服困难获得成功的有力武器，是提升女性气质的催化剂。

善良的女性脸上总是有一种美丽的光辉。温柔的魅力总能更容易获得成功。

从8平方米做到十大品牌之一；10年前跟联想在一个院里，一大一小；10年后，沐泽跟联想站到了一起；一前一后，10年沐泽，因为这个女人，不能再被忽视。

余立新，就是这样的一个女人，20世纪70年代出生，现为沐泽电脑总经理。

余立新亲手把沐泽从北京中关村四海市场中一个仅有8平方米大的小门脸，“演变”成为今天国内十大知名PC品牌之一。所以，她的本事，是沐泽在历经10年风雨历程后被验证的一个事实。

余立新也理应是一个人们传统意义上的“女强人”。但，余立新却始终坚持说自己只是个女人。

“坦白地讲，我并不是很喜欢女强人这个称呼。无论做到什么位置，女人就该是女人。是女人，就该扮演她该扮演的角色，妻子、母亲、女儿。而我的公司，也只是个女人管理的公司而已，没什么特别的。”

“润物细无声。”伴着沐泽10年的成长历程，余立新已经把一个女人特有的温柔、细致和韧性慢慢地渗透进了沐泽的点点滴滴中。尤其是在沐泽“初成长”的阶段。

“创业时，沐泽的地方只有8平方米大小，还漏风漏雨的。当时的四通、联想也都在这个院子里。也许是女人的天性，我很爱干净，尽管店面很小，我也非常注意它的形象，所以，我经常把店面收拾得干净整洁。这样，有客人从旁边路过，都很愿意光顾我的店，也觉得这家的女老板挺有亲和力的。客人只有能走进来，我们才有机会。虽然沐泽当时的环境不好，但生意却不错。所以，我越发觉得店面形象的重要了。

“后来，沐泽从四海市场院子的后面搬到了街面上，店堂的面积也扩大到了60多平方米。我拿出了10万元装修店面，还专门请了专业的设计师。沐泽员工也统一换上了紫色的服装，黄颜色的领带。要知道，那时候的10万元对于沐泽来说，简直是个天文数字。

“但这样做的结果是：当时沐泽电脑成了那条街上最靓丽的、最有品牌概念的一家店。后来门庭若市，生意好得不得了，连我们的出纳都下来卖电脑，我也站在外面发传单。最好的时候，一天能卖出七八十台电脑，而且是一台一台卖出去的。这样就更加坚定了我要在品牌形象上下工夫的决心。”

余立新说，那个时候的她脑子里根本没有什么品牌的概念，凭借着一个女人对事物本能的敏锐度和敏感度，“误打误撞”成就了沐泽初期的品牌效应。

女人天生容易被感动，余立新更加不例外。正是因为这种感动，让余立新开始有了一种文化的概念。

“我是天生就容易被感动的人，一点点小事情就能触动我。我印象最深的是，有些客户在沐泽买完东西后，还能提着东西来看我们，天下怎么会有这么好的客户?我每次都因为他们的举动而感动，客户对我们这么好，我就要回报，于是我就把这种感觉带到了对员工的教育当中。那段时期是沐泽成长最快的阶段。

“当时我有一种感恩的心态。其实，那个时候我们的原始资本已经在悄悄的累积了，只是当时我们对赚钱真的没概念。当有一天，发现账上的钱有那么多了，说实话，我真有种受宠若惊的感觉，觉得老天对我简直太好了。客户可爱、员工可爱，我有了一种责任，要回报客户、回报员工。那时候，也慢慢就有了一种文化的概念。

“创业时没有经理的概念，而且我作为一个女人，总感觉自己有太多的母爱，有的时候说不清楚，但却释放得很淋漓尽致。当时，沐泽的每一个员工都是我亲自招聘来的。就在那时候我跟员工建立了深厚的友谊，他们都管我叫余姐。每天下班开着车跟员工一起去送货，每天很开心，唱着歌去，唱着歌回。”

直到今天，余立新依然很愿意回忆那段日子。

现在，沐泽发展壮大了。余立新也有了一些“水到渠成”的改变。

因为，余立新评价自己像水，柔柔的、缓缓的，不会选择绝对的抵触，而会随着事情的转变而转变。公司既然发展成了规模，余立新身上的理性元素自然也要随着多些。

但余立新始终不放弃天生作为女人的“直觉”。

“女人的直觉是与生俱来的。当你经历过了太多的事情，你的能力和层次到了一定程度的时候，就会用这样一种感觉去做判断，我的感觉经常是八九不离十。当然，企业做到一定程度时，一定要尊重科学的客观事实，这也是必然的。”

6月8日，正好是沐泽10岁的生日。余立新和员工一起拍摄了用手语演绎而成的一段“因为你、因为我，世界更不同”的MV。用动画片《狮子王》的故事形象地讲述了沐泽和经销商们共同经历过的日子。

能在企业正规化的过程中添加点浪漫，在余立新看来，是完全可以的，而且，余立新也这样做了。

工作中，余立新用一个女人特有的方式在管理着她的公司，挺成功。

生活里，余立新有一个幸福的三口之家：一个可爱的儿子，一个和自己至今还爱得很甜蜜的老公。女人就该是女人。余立新说得一点没错。

女人天生的温婉细腻是上苍赋予女性的一种坚不可摧的“武器”。作为一个女性老板，如何让你身边的男人们、女人们心甘情愿服从你的指挥，这就需要发挥女人独特的武器——以柔克刚。智慧的女性领导者最懂得应用而且轻而易举地攻入员工的内心，让每个人都如沐春风，甘愿为你赴汤蹈火，在所不辞。

温柔是女人最动人的特征之一。她可能不是都市的白领，她的学历也可能不是那么高，她的厨艺也许不怎么好，她的细手也许很笨拙，她的长相也许挺一般，总之她绝对不能算得上是一个十全十美的俏佳人，但她却很温柔，说起话来的“柔声细语”，足以让男人顷刻间为之陶醉。

在男人眼中，女人的这一特点比所有的特点都要可爱。温柔的女人走到哪里，都会受到人们的欢迎，博得众人的目光。她们像绵绵细雨，润物细无声，给人一种温馨柔美的感觉，令人内心佩赞、回味无穷。

如果你希望自己更妩媚、更动人、更有魅力，建议你保持或发掘作为女人所独具的温柔的秉赋，做个温柔的女人。

在日常生活中，怎样才能让自己的表现更温柔更可爱呢?你可以从以下几个方面来培养自己温柔的性情。

(1)通情达理。这是女性温柔最好的表现。温柔的女性对人一般都很宽容，她们为人谦让，对别人很体贴，凡事喜欢替别人着想，绝不会让别人难堪。

(2)富有同情心。这是女性温柔在待人处世中的集中表现。

(3)善良。对人对事都抱着好的愿望，喜欢关心和帮助别人。

(4)细致周到。让人心动的不是你做出了多么惊人的举动，更多的情况下，是你那适时的细心关怀和体贴，最能叫人怦然心动。

温柔是女人特有的武器，哪个男人不愿意被这样的武器击倒?温柔有一种绵绵的诗意，她缓缓地、轻轻地放射出来，飘到你的身旁，扩展、弥撒，将你围拢、包裹、熏醉，让你感受到一种宽松、一种归属、一种美。

女人，最能打动人的就是温柔。温柔像一只纤纤细手。知冷知热，知轻知重。只这么一抚摸，受伤的心灵就愈合了。

(5)性格柔和。不要一遇到不顺心的事情就暴跳如雷、火冒三丈。以柔克刚，才是女人的最高境界。到了这个境界，即使是百炼钢也能被你化作绕指柔。

(6)不软弱。温柔决不等于软弱。

总之，温柔可以体现在各个方面，在女性的生活领域处处都能体现出温柔的特征。

温柔，来自女人性格的修养。女人要在自己的日常生活中，注意加强性格上的涵养，培养女性柔情。为此，女人特别要忌怒、忌狂，讲究语言美，把那些影响柔情发挥的不良性情彻底克服掉，让温柔的鲜花为女人的魅力而怒放。

但是，女人的温柔，不是柔弱、柔顺，丧失了自己独立的人格和独立的个性，也绝非女人之美德，而是一种耻辱。女人之温柔，是柔中有刚、柔韧有度，所以才柔媚可人。柔情似水，是女性诱人的魅力，是一种征服他人的巨大力量。

2．“撒娇”是女人的独门暗器

“撒娇”是女人的专利。会“撒娇”的女人，你的丈夫会更喜欢你。

两个人共同生活在一起，难免产生摩擦，特别是遇到困难时男人会脾气暴躁，怒火一触即发。这时候千万不要火上浇油，而是要温言软语，先让他熄火。事实证明，在跟男人的冲突中，聪明的女人都能明白柔能克刚的道理，只有愚蠢的女人才会选择针锋相对。一个喜怒无常、经常像斗牛士一样怒发冲冠的女人是令人恐惧的。

马大娘自从老伴去世，含辛茹苦地拉扯着两个儿子——马钢和马铁。眼瞅着马氏兄弟都长成了五大三粗的小伙子，马大娘打心眼里高兴。去年春，大儿子马钢娶了媳妇，二儿子马铁也谈上了对象，马大娘心里高兴了，苦日子终于熬到了头，这下该安度晚年啦。谁知，儿子却没有让老人家晚年平安。马钢结婚时间不长，新房里便时常发生一些“战事”。马钢打小就性如烈火，谁知他的妻子也“钢硬刻百板”，本来一件小事，丈夫不冷静，妻子也不忍让，针尖对麦芒，每次都是越吵越凶，到最后总酿成一场场恶战。马钢夫妇“战事”不断，感情渐伤，双方都觉得再也难以过下去，只好办了离婚，各奔前程了。

转眼又是一年，马铁也热热闹闹地把新媳妇娶回了家，马大娘却又担上了心。当娘的最了解儿子，马铁的脾气可不比他哥哥强多少，也是动不动就吹胡子瞪眼，弄不好就抡拳头。马大娘密切注意着这对新婚燕尔的年轻夫妻，随时准备着去排解“战争”。这一天终于来了。不知为什么，马铁扯着牛嗓子对妻子大喊大叫。马大娘闻听“警报”，立即闯进了小两口的房间。马大娘看到，马铁黑虎着脸，拳头已高高举起。“混小子，你——”马大娘话还没说完，却见二儿媳一不躲，二不闪；中着丈夫柔情蜜意地一笑，娇滴滴地说：“要打你就打吧，打是亲，骂是爱嘛。可就别打得太重了。”这下可好，马铁不但收回了高举的拳头，连虎着的脸也被逗了个“满园桃花开”。可能发生的一场风波顿时平息了，马大娘被儿媳那股撒娇样儿逗得差点笑岔了气。日子一天天过去，马大娘发现二儿子发脾气举拳头的时候几乎不见了。后来，二儿子对她说：“妈，我算服了她了，还是她‘厉害’，有涵养。”马大娘也由衷佩服这个懂得“撒娇艺术”的儿媳妇了。

“撒娇艺术”，其实就是古之兵法上“以柔克刚”的艺术。老子认为“柔弱胜刚强”，他说：“天下柔弱莫于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。”这句话的意思是说，天下没有比水更柔弱的东西了，但是任何坚强的东西也抵挡不住它，因为没有什么可以改变它柔弱的力量。恰当运用“柔”，任何坚强的东西都会为之融化，巧妙地运用“撒娇”，就等于为婚姻安上了一个“安全阀门”。

也许有的妻子听了这个观点很不服气：“夫妻平等，谁都有个自尊心，难道让我屈服在辱骂与拳头之下，还要陪笑脸?我可不能服这个软！”要是这样理解可就错了。妻子给丈夫一个笑脸，一句幽默话，绝不是软弱的表现，而恰恰能显示出一个为人妻者的智慧、修养、气质和涵养。面对这样的妻子，只要不是那种压根儿没有人性、理性或对你根本没有感情的丈夫，相信谁都会在这大家风度面前败下阵来而自惭形秽，并在这种潜移默化的熏陶中受到影响，自觉纠正自己的偏激性格和行为。

巧用“撒娇”艺术，确是夫妻交往中；削除隔阂、增进了解、陶冶性情、加强涵养的具有实用价值的好办法。做妻子的，当丈夫发脾气时，不妨试试这招“撒娇绝技”；当你的丈夫心情郁闷时，不妨打打这支女人特有的“独门暗器”，这对增进夫妻之间的感情，肯定会大。有益之处。为人妻者请牢记：“撒娇”是对付老公的重要法宝。

3．女人不要太挑剔

热恋的时候，男人像团火，女人也像团火，都把自己烧得糊里糊涂，昏头昏脑。你看我是白雪公主；我看你是白马王子。等到结婚后，爱的温度降低了，头脑也慢慢地清醒了，眼睛也睁大了，于是就开始重新审视对方，才发现种种的不如意，于是挑剔便开始了。

对于一个男人来说，一个女人的挑剔给家庭带来的不幸远远超过奢侈浪费。

男人太有本事，女人便总觉得对方不顾家，不陪她，总没把自己放在眼里，担心什么时候把自己抛弃，另寻新欢。

男人没有本事，女人又觉得太窝囊、太平庸、太没用，连累自己也见人矮一截。

男人重事业轻家务，女人不满意，羡慕别人的男人买菜洗衣带孩子，什么家务活都干，会体贴人。

男人重家务轻事业，女人也不满意，眼热别人家的男人有作为有志气，女人在外面也风光，也有地位。

男人爱整洁，家里什么东西放在哪儿都有讲究，家具上有一点尘土就不高兴，女人会觉得约束太多受不了。

男人不修边幅，衣领总是油腻腻的，袜子总是臭烘烘的，东西乱扔乱丢，女人觉得这样的男人太邋遢。

男人话太多，女人会感到讨人嫌。男人话太少，女人又感到像榆木疙瘩太死板。

男人抽烟喝酒，女人觉得他不会过日子、花钱太多。男人不抽烟不喝酒，女人又觉得他不会应酬，缺少男人味儿。

女人要挑男人的不是，处处都可以挑出毛病来，左看右看横看竖看，浑身上下都不顺眼。

男人看女人也是如此。凡女人看男人不顺眼的地方，男人都可以反过来看女人，而且，可以挑出更多的不是来。

怎样才能避免婚姻的挑剔呢?最简单而有效的忠告是：世上没有绝对完美的人，当然也没有完美的婚姻，保持一颗正常的心态，宽容对方，不妨在平时应注意以下几点：

（1）保持自己的个性

夫妻的恩爱，是建立在双方愿意平等地承担义务之上的，这才是亲密关系的坚强核心。婚后生活的矛盾是夫妻双方造成的。两人发生意见分歧时，你要主动承担责任和义务，而不要过分地要求对方改变观点、习惯，因为惟一能改变的就是你自己，可笑的是许多人总想用自己的意志去改变对方，不时强加给对方一些所谓的新情趣和新思想，殊不知这些做法往往事与愿违。既然你选择了对方，就应该让对方保持自己的个性，发挥自己的特长。

（2）要有一颗宽容心

夫妻之间要相互体贴并善于体贴。在清晨或就寝之前，夫妻坐下来交流一下思想，交换一下意见，比如家庭计划、困难、分歧甚至误会及其他生活问题，尽管这些事情只是生活琐事，但是一旦这种交流思想和交换意见的习惯逐步建立起来，婚后生活中发生的摩擦和紧张就会轻易地缓和下来。通过这种形式，男方要了解女方的心理特点，了解感情在她心中所占的比重、因为女人比男人更容易受情绪的支配，她们的感情既细腻，又极为敏感。与妻子的小冲突常常要靠温存、沉默和忍耐去解决，而说理则往往无济于事，如果男方老是计较女方的情绪波动和日常琐事，势必造成夫妻不和。气量大是爱情生活中不可缺少的气质，男方尤其应该如此。

（3）相互尊重和信任

可以说，没有信任就没有爱情，而彼此的尊重、必要的礼节，也不能和虚情假意相提并论。在此前提下，还要互相忍让，因为它是婚姻这架机器上的润滑剂。

女人都有一个特点，那就是自尊心强得要命。女人最清楚自己的弱点在哪里。因此，她们拼命掩饰，不让别人有机会触碰它。所以人们说，要与女人疏远或断交，最佳办法是伤害她的自尊心。反之，要取悦女人，最起码须小心防范，避免触及其弱点。当然，如果有办法提高女人的自尊心，则会让女人乐于与你交往，做你长久的朋友。

这一点，做丈夫的千万记住。对你的妻子，不要伤她的自尊，要想办法提高她的自尊心。

有人错误地认为：“好夫妇彼此应该是坦白无私的”。有此心态的夫妇，常要对方无条件忠于自己，要求对方在心灵上没有任何隐私。倘若偶尔发现，便耿耿于怀，妒火中烧。事实上，每一个人的心灵深处都有完全属于自己的一方天地，它不对外开放，也不准人强行入关。由此不难发现，夫妇双方的隐私内守比坦白相陈要明智得多。当然，有些不动摇夫妇感情基础的思想向对方表露出来，比等待着对方来查阅你的大脑要好些。你同时应切记：最好不要强迫你的丈夫或妻子向你交出所有的个人机密。

列宁在和克鲁普斯卡娅结婚时，双方订立了一个公约：

“互不盘问，决不隐瞒”。这两条订得好!“互不盘问”表明夫妻双方的相互信任；“决不隐瞒”表明了夫妻双方的相互忠实。两者结合起来；就组成了一种比较和谐的夫妻关系。

“互不盘问”也表明了对对方人格的尊重，“决不隐瞒”则表明了自己要值得对方尊重。

要做到夫妻之间长相知，不相疑，相互间首先要有深刻的理解。作为妻子，要常常同丈夫交流感情，有了误会应及时说个明白；其次是要有高尚的情操。爱情和婚姻具有排他的特点，但并不等于自私。嫉妒、猜疑都源于自私的阴暗心理。只有把丈夫作为独立的人来爱，才能获得丈夫真诚的爱的回报；第三是要建立充分的自信心。只要你的婚姻是自愿的，对方总有所爱的地方和一定的吸引力。就算丈夫在学识地位上与你有了距离，你也千万不能自卑，而应当充分发挥自己的特长，以完善自我来增加吸引力。人总有长处，只要确信自己也有强于丈夫的方面，婚姻双方便是平等的、互补的、互相需要的、互相吸引的。

（4）冷静对待不愉快的事情

如果发生了不愉快的事，不要急于争吵，暂时先将想法写在一张纸条上。等到双方都冷静下来时，再把事情拿出来仔细讨论。如果过后发现是微不足道的小事，你一定不好意思再提起。另外，夫妻在讨论问题时，也应该心平气和，保持理智，尽量用对彼此信任的方法来消除引发怒气的主要原因。

（5）学会激励

学会激励，而不是驱使别人去做你想要达成的事，这是人们在人际交往中必须掌握的一门艺术，如果我们不用激励的方法，而是用唠叨或者责骂的方式去推动丈夫行动，那么，要想实现自己的目的会很难。

一位西方著名的哲人说过：“一个男人能否从婚姻中获得幸福，他将要与之结婚的人的脾气和性情，比其他任何事情都更加重要。一个女人即使拥有再多的美德，如果她脾气暴躁又唠叨、挑剔，性格孤僻，那么她所有的美德都等于零。”

许多男人丧失斗志，放弃了可能成功的机会，就是因为他的妻子常常给他泼冷水，打击他的每一个想法和希望。她总是无休止地挑剔，不停地抱怨丈夫，为什么他不能像她认识的某个男性那样会挣钱，或者是他为什么得不到一个好职位。有一个这样的妻子，做丈夫的怎能不变得垂头丧气?所以，愿不愿意改变，那就看你自己啦!

4．多想对方，少想自己

夫妻之间不能计较得失，家庭是一个最小的单元，两人只能同舟共济方有幸福的生活。因此，在家庭中惟一的目标是使家庭生活幸福、美满，为实现这一目标，一切都可以调整。

有的丈夫有大男子主义，只愿妻子在家照顾自己，其实这是一个很不好的办法，因为妻子对一个男人来说不仅仅是助手、帮手，对家，她还是你精神的伴侣，长期把妻子置于家中，妻子的精神就会衰变，而整日在外的丈夫有一天会突然觉得她失去了光彩，不再吸引你，于是家庭的裂痕就可能出现。所以，在家中，丈夫多吃些亏，干些家务并不是坏事，自己似乎多吃些亏，浪费些时间，但却与太太增进了感情。

反之亦然，一位妻子若只想自己的享乐，从未把帮助丈夫列入自己的计划，下班以后，晚上活动不断，从不在家；如果在家了只是干自己的事，玩自己的，对丈夫不问不管，这样的妻子是够痛快的，但终究会失去丈夫的爱心。一个妻子要把丈夫的事业视为自己的“终生职业”，这样似乎个人少了一些玩的时间，但收益却是无穷的。糊涂学的情爱之道在于想对方，为对方，看起来吃亏很大，但实际上是吃亏越多，幸福越多。

一个家是由两个人维护的，那么以谁为主?两个人都是有事业的，那么家务由谁来做?家庭生活里这些矛盾是不可回避的。怎么办?

多想对方，少想自己。多做贡献，多做牺牲是最好的办法。

首先，我们看一下如何处理。

婚后夫妻常常面临一个突出的矛盾，即事业和家务之间的冲突。中年夫妻中，这个问题更加尖锐，事业与家务矛盾处理得好不好，直接关系到事业上成败和夫妻关系的稳定与否。

事业与家庭的矛盾主要体现在业余时间的支配上，除了上班和休息时间以外，每天的空闲时间总是有限的。用于家务时间多了，用于事业的时间必然就少；而事业上的发展是与时间精力的投入成正比例的，家务繁重，势必影响事业的发展。用于事业的时间多，就很难兼顾家务劳动，尤其是双职工家庭，两人都有自己的工作，同时家务又很繁重，事业和家庭的矛盾就更加突出。这个矛盾如果解决不好，就会给夫妻关系带来麻烦。要妥善处理夫妻间因事业和家务而引起的矛盾，可以在三方面下功夫：

第一，齐头并进。

首先是在事业上夫妻共同前进。各自根据自己的兴趣爱好、特长，选定自己的主攻方向，互相支持，携手前进。特别是在双职工家庭，夫妻都有自己的工作、事业，实行岗位责任制后，人员有定额，工作要求高，需要不断更新知识，提高业务能力。作为丈夫，要破除“天然中心”的思想，而妻子则要克服自卑心理和依附心理，古今中外在事业上有造诣的人，女性不乏其人，如中国古代的蔡文姬、花木兰、李清照，现代的冰心、丁玲、郎平、孙晋芳及居里夫人等等，在事业上，男女是千等的，不存在谁依附谁的问题。如果夫妻在事业上都需要发展提高，那么就要互相配合，予以平等的发展条件。其次是在家务上齐心协力，密切合作，见缝插针。

夫妻都要做到眼勤、手勤、腿勤。其实有些家务活很简单，只要夫妻一起干，很短时间就能料理完，这样既不耽误双方的事业，又能及时做好家务。还能充实生活内容，增进夫妻感情。

第二，保证重点。

所谓“保重点”，就是一方甘愿作出自我牺牲，多承担家务，保证配偶集中时间和精力从事于自己的事业。这里首先要解决重点的确定问题。重点并非自封的，也不是某人指定的，而是根据客观需要和夫妻各自的素质、潜能等综合的考虑。一般说来，谁的发展前途大，谁急需要更多的时间学习提高，就以谁为重点，所以男女都有可能作为重点。重点确定后，非重点的一方要自觉主动地承担家务，当好配偶的“贤内助”，为其事业成功铺平道路。

鲁迅的夫人许广平，在文学上也是有很大造诣的，但为了支持鲁迅的事业，她主动地当起贤内助。有段时间家里经济较拮据，她想外出工作，但后来还是放弃了初衷。因为她同鲁迅商量后，觉得这样做势必拖累鲁迅，得不偿失，于是，她就任劳任怨地甘当鲁迅的“后勤部长”。生活中，不少妻子为了丈夫的事业，默默无闻地牺牲自己。也有丈夫为了妻子的事业而甘当配角，家务一身担，孩子包下来，以解除对方的后顾之忧。

当然，非重点的一方也应该积极创造条件，不断提高自己，尽量缩小夫妻间的素质差异，以保持“角色平衡”。

在一对夫妻中，并非重点永远是重点，非重点永远是非重点，两者是可以相互转化的。比如，开始是妻子包下家务，使丈夫读研究生，当丈夫毕业，有了稳定的工作时，妻子又由于：工作的需要而外出进行业务进修。遇到这种情况时，丈夫和妻子都要尽快适应这种变化，顺利完成重点与非重点的位置互换，尤其是降为非重点这一方，要努力消除心理上的失落感，挑起家务重担。

第三，简化家务。

美国的琼斯夫人在她的《时间的挑战》一书中，强凋人们应简化家务，致力于自己的事业。为使人们更好地利用时间，提高工作效率，琼斯夫人提出了一些简化家务的具体措施：去商购物，外出进餐或去看电影，—定要避开交通高峰期；多留几把备用钥匙，放在易找的地方，当“值日者”失踪时，你’可以马上调用“后续部队”；不要试图让任何事情都完美元缺，那只是无益的空想，只要把家收拾得井井有条，窗明几净，令人舒畅就行了；无论是对家人还是客人，饭菜都要简单一些，你不拘礼节，客人就会感到轻松自然。回请时。他们也就不会浪费时间“大宴宾客”了。

总之，夫妻双方必须有对共同事业的理解和追求，要相互尊重和体谅对方在事业的时间投入和精力投入，为对方事业的成功创造条件。

5．女人要远离焦虑

焦虑症又被称为焦虑性神经症，通常表现为坐立不安，呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，这些症状持续时间较长，常伴有各种植物神经功能紊乱。焦虑症多发于16～40岁，在一般人群中的发病率为5％，其中女性患者比较多。焦虑症患者人数在心理门诊的总人数中约占6％～26％，在神经内科门诊就诊的病人中也有10％～14％患有焦虑症。

张萍今年28岁，在很多人眼里，她都是成功的代表。事业有成，在公司里，负责行政部门的一切事务；家庭和睦，小孩可爱，丈夫也有自己的事业在打理。但没有人知道她内心的苦恼，作为一个职业女性，她日渐感到压力很大，面对竞争激烈的职场，有很多时候好像力不从心，看到一些事，她会觉得很烦，看到工作任务便特别焦虑，总担心完不成任务怎么办?没有效益如何是好?老板会认同自己的工作业绩吗?这种焦虑心理让她自己的信心在慢慢丧失。现在，每天她都觉得有很多人在等着看自己的笑话，但她的个性又不允许她失败。张萍开始每天吃不下睡不着，神情恍惚。

终于有一天，事业蒸蒸日上的张萍，做出了一个令所有人吃惊的举动：她辞职了。辞职后，她一直待在家中。直到有一天家人帮她找到一位出色的心理咨询师对她进行了长达半年的心理治疗，她才恢复了正常的生活。

上述案例中的张萍就是一个焦虑症患者。从张萍的案例可以看出，焦虑不安可以让一个成功的职业女性备受折磨，如果不及时进行调适，将会严重影响女性的正常生活。

2003年，美国盖洛普民意调查的结果表明：40％的美国人经常都会感到焦虑不安，而39％的人则是不时地处于焦虑的状态当中。事实上，有80％的人去看医生，是因为他们受焦虑之苦，而引发了相应的病症。

焦虑已成为当今人们精神上的一大天敌，虽然人们基本上都有过焦虑的体验，但并不是每个人都能积极地对心情进行调适。不管是贫困还是富有，身体状况如何，都有可能遭遇紧张和焦虑，适当的紧张会使生活不至于单调，但是如果长期处于紧张状态，那就有可能引发焦虑症。焦虑不但能够使人心烦意乱，杂念万千，严重时还能导致生理方面出现相关的症状，如头痛、头晕、失眠、乏力、厌食、腹部痉挛、心悸、胸闷、恶心、多汗、呼吸紧迫、尿频、月经紊乱等。

女性可以通过以下方法对焦虑症进行自我预防与治疗：

（1）要有一个良好的心态

首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”对自己的一生所走过的道路要有满足感，对生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的女性不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、忧郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。

（2）自我疏导

轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到这是焦虑心理在作祟，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。

（3）自我放松

自我放松有以下几种方法，现简单介绍如下：

①活动下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气；松肩时，呼气，如此反复数回。

②幻想

闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海岸边，波涛阵阵，鱼儿不断跃出水面，海鸥在天空飞翔，你光着脚丫，走在凉丝丝的海滩上，海风轻轻地拂着你的面颊……

或想像自己走进了大森林，风吹树叶沙沙作响，鸟儿在啼鸣……

③放声大喊

在公共场所，这方法或许不宜，但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

（4）自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

（5）自我催眠

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或读一些平时读不下去的书等，促使自己入睡。

6．宁静的女人最幸福

在物欲横流的商品经济大潮中，许多人都是脚步匆匆，来不及经过生命的思考，很多时候都不知道自己到底想要的是什么。

车水马龙，灯红酒绿，霓虹闪烁，歌舞升平，在这物质的繁华之中，不少人变得性情浮躁，精神空虚起来。唯有宁静的女人，心境坦然，从容不乱。

有一位大师对他的弟子说：给你们一颗安静的心灵，你们才活在自己的真实里。大师的话难道不又是对全人类说的吗？只有当你拥有宁静的心灵的时候，才会明白真实意味着什么。一个人的时候，不妨问问自己：你活在自己的真实里吗？你的心灵宁静吗？如果没有的话，请你从现在开始，放慢你匆匆的脚步，坐在你生命的位置上，放松自己，学会享受宁静吧！当然你可以不选择，只要你认为自己活得很潇洒！

作为一个女人，如果你的生命不想被世俗的洪流所淹没、吞噬，如果你的心不想被俗世的秽物所填满，那么你就必须拒绝世上一切的诱惑。当然，这样你可能很难做到，放弃它有时还真的让人产生莫名的苦痛。然而，你应该明白，那些东西给你带去的只是暂时的快乐、暂时的获得。生命应该活在永恒里，而永恒的生命必须学会宁静，追求生命的本真。做个宁静女人，这是成为一个幸福女人的最好修养。

有一位女士，没有选择去外资公司而是选择去学校任教，完全缘于她喜欢宁静的生活。这位女士既有教书的小小成就感，三个月的假期还可以自由安排。平时安心授业，听歌品书，寒假就在家里写稿，暑假开始四处行走，遇见喜欢的地方便停下来小住。

人在年少轻狂时，最爱呼朋唤友，流连酒吧，与喧嚣同乐；如果走向职场，工作上也是一路狂奔，去几个地方，换几个职业，这就是人们所说的“朝三暮四”，可快乐却离自己越来越远，不知道怎样才能使自己宁静下来。

宁静的女人，因为没有了过多的繁杂之事，所以总会找寻一些赏心悦目的事来安慰自己，她们有的学了一技之长，比如刺绣、弹琴，有的养了一隅的花花草草，有的在文字中怡然穿行，也有的喜欢小烹小炒被造就成了一位可爱厨娘。

这样的女人往往神态凝芳，笑容淡定，举止从容，总会带给男人很多无限的遐想。他们会猜测会揣度这个女人的心思，关注这个女人的动向，而点点模糊、神秘会让相处变得奇妙异常。通常外表炫目，但灵魂一眼便可以看穿的女人，在智者看来，只是街景，不是风景。

或许，没有经历过波折的女人，是不能体会宁静的内涵和厚度的。经历过波折的女人，不是缺憾，是沉淀；而宁静，是生命沉淀以后的一片清亮底色。一个学会宁静的女人，一定是很幸福的。

容貌，对于女人固然重要，但它不是永恒的；而宁静，能使女人获得一种由内而外的迷人高贵的韵致，使女人思路清晰，步态悠闲，充满万种风情。“娴静似娇花照水，行动如弱柳拂风。”宁静能使女人超然物外，与世俗环境和琐屑事物保持恒定距离。拥有了宁静的女人便拥有了柔情、优雅、智慧。这种美是永恒的，不因岁月的流逝和年龄的增大而改变。

宁静，不是说让一个女人不开口说话，不说话的女人是愚笨的。女人的宁静则是：热烈似火，柔情似水。

红颜易老，但宁静可以抚平女人的皱纹，可以使一个平庸的女人懂得什么是真正的美。

每天，当你望着墙上的时钟，望着四壁的墙，此刻，它们显得这样宁静。把握宁静的女人，最能够享受这份宁静，在这充满嘈杂、喧闹的世界之内，恪守住自己。

如果你是一位爱花人，你可能会发现花的一个秘密：所有的白色素花都有着沁人的清香，而颜色越浓烈的花反而越是缺少悠悠的香气。人也一样，越是淡泊宁静的朴素人生，生命越是散发悠长绵绵的芬芳。

过多的欲望会湮没一个人的志向和才气，只有洗尽铅华，沉静下来，摆脱对物质的贪恋，执著地去追寻，梦想才能清晰可见，引领我们达到可能的高度。

宁静是幸福的极致。一颗宁静的心对花开花落，云卷云舒，宠辱不惊，去留无意。达到这样的境界，内心该是何等的快乐自在，收放自如。

在淡泊宁静的滋养中，人生好比一朵雪白的栀子花，片片花瓣散发出的是无尽的素洁与幽香！

在如今这个繁华的、处处充满诱惑的世界里，太多的欲望充斥、侵蚀着人们的大脑，鼓舞着人，也伤害着人。人们想得到的太多太多，于是就有太多的欲望满足不了的痛苦与忧郁。为了获取自己想得到的，人们原本纯美的开始慢慢变得复杂、污浊，甚至灵魂也开始变得丑恶。

功名利禄获得的同时，人们却早已失去了真正的自我。难道真正的人生价值必须要以名利地位为代价吗？宁静处世的女人最明白生活的本质，其实还是宁和、淡泊的拥有。

在一颗静美的心灵中，手握一杯清茶，拥有一片阳光，风轻月圆夜，信步空庭，如水月光刹那间照遍全身，浸透肺腑，此时，心如明镜，这是一种境界：自然，平静，清澈，如淡漠无痕，似空阔无边。这是宁静女人的一种大智。

所有的人来到这个世界上都在匆匆地追逐着自己心中的目标，并为此付出各自不同的代价。宁静中的女人知道，如今的不少“成功”或许已失去神圣、崇高光环的围绕，而被世间一切的浮华所湮没，它只是个人取得心理安慰、社会地位的一种符号。其“成功”的成本实在太高、太大，比如，忘掉亲人、出卖朋友、苦苦思索、钩心斗角……

具有平和心境的女人，会将淡泊宁静存于生活中的每个时日，怡然自得，幸福无比。

7．用谦虚亲和赢得幸福

一项题为“最受欢迎的人和最不受欢迎的人”的社会调查，结果列“最受欢迎的人”之首的是富有才干而为人谦虚的人；列“最不受欢迎的人”之首的是自命不凡、目空一切、夸夸其谈的人。这项调查充分显示出谦虚对一个人多么重要。

日常生活中，人们惯于津津乐道自己最高兴、最得意的事。事实上，即使是你怀有最大兴趣的事，有时也很难引起别人热烈的响应，而且还让人觉得好笑。“那一次纠纷，如果不是我给他们解决了，不知还要闹多久，你要知道他们不把任何人放在眼里，不过当着我的面他们就不敢含糊了。”即使这次纠纷确实是你调解解决了，可是一句“当时我恰巧在场就替他们调解了”，不是更让人敬佩？一件值得称道的事，被人发觉之后，人们自然会崇敬你。但假如你自己不讲究技巧，一味地夸夸其谈，最后必然会遭到大家的蔑视。

美玲人如其名，身高1.70米、俊俏的脸蛋、苗条的身材，怎么看都是一个十足的美人，更为重要的是她还能讲一口流利的英语，这也是她最为得意的资本。刚进公司的时候，上司陈娜对她很亲切，但在一次跟外商谈业务的聚会上，美玲出尽了风头，她得意地用英语跟外商海阔天空地交谈，并频频举杯。她以她的高贵与美丽成了整个聚会上的焦点人物，而把上司陈娜冷落到了一边。聚会结束没多长时间，美玲就被调到了一个不太重要的部门。

美玲一点不谦虚的表现，自然让上司陈娜沦为配角。她在公众场合喧宾夺主，旁若无人地与上司抢“镜头”，使上司陷入尴尬的处境，上司当然不愿意把这样的下属留在手下了。

一个智慧的女人，知道什么时候该表现自己，什么时候该收敛自己，一个收放自如的女人，一定是一个有强大气场的女人。学会谦虚对女人很重要，正如明人陆绍珩所说：“人心都是好胜的，我也以好胜之心应对对方，事情非失败不可。人情都是喜欢对方谦和的，我以谦和的态度对待别人，就能把事情处理好。”

有一位在一流企业担任要职的女士荣升为经理，在就职发言中她说道：“我一向对数字感到头痛，所以以后还请大家多多帮忙！”

就这一句话，把为了迎接能干的经理而战战兢兢的下属们的紧张感一扫而空。但是，后来的情形却恰恰相反。当下属提出书面报告时，她一眼就看出了差错：“这地方数字有错哟！”她若无其事地督促其注意。这个指正其实很细微，但却相当重要。这样继续一段时间的话，便会给下属留下这样的印象：“这经理明明说她什么都不懂，其实相当不含糊呢。”

想赢得他人的好感，就应适当地隐藏自己的实力。因此，女人应该学会谦虚。谦虚是一种好品质，它可以帮我们赢得他人的尊敬。因此，女人在说话办事时适当地使用谦词敬语，可以让你显得更加有魅力。谦词是表示谦虚的言辞，一般对己。敬语是指含恭敬口吻的用语，一般对他人。常用的谦辞主要有：

“家”字一族，用于对别人称比自己的辈分高或年纪大的亲戚。如：“家父”、“家尊”、“家严”、“家君”称父亲，“家母”、“家慈”称母亲，“家兄”称兄长，“家姐”称姐姐，“家叔”称叔叔。

“舍”字一族，用于对别人称比自己的辈分低或年纪小的亲戚。如：“舍弟”称弟弟，“舍妹”称妹妹，“舍侄”称侄子，“舍亲”称亲戚。

“小”字一族，谦称自己或与自己有关的人或事物。如：“小弟”是男性在朋友或熟人之间谦称自己，“小儿”是谦称自己的儿子，“小女”是谦称自己的女儿，“小人”是地位低的人自称，“小生”是青年读书人的自称，“小可”谦称自己，“小店”谦称自己的商店。

“敢”字一族，表示冒昧地请求别人。如：“敢问”用于问对方问题，“敢请”用于请求对方做某事，“敢烦”用于麻烦对方做某事。

“愚”字一族，用于自称的谦称。如：“愚兄”指向比自己年轻的人称自己，“愚见”称自己的见解，也可单独用“愚”谦称自己。

“拙”字一族，用于对别人称自己的东西。如：“拙笔”谦称自己的文字或书画，“拙著”、“拙作”谦称自己的文章，“拙见”谦称自己的见解。

“敝”字一族，用于谦称自己或跟自己有关的事物。如：“敝人”谦称自己，“敝姓”谦称自己的姓，“敝处”谦称自己的房屋、处所，“敝校”谦称自己所在的学校。

“鄙”字一族，用于谦称自己或跟自己有关的事物。如：“鄙人”谦称自己，“鄙意”谦称自己的意见，“鄙见”谦称自己的见解。

另外还有“寒舍”谦称自己的家；“犬子”称自己的儿子；“笨鸟先飞”表示自己能力差，恐怕落后，比别人先行一步；“抛砖引玉”谦称用自己粗浅的、不成熟的意见引出别人高明的、成熟的意见。

谦虚是矜持的一种表现，是收放自如、拿捏有度的智慧。不张扬，不显摆，不把自己立于高高在上的位置。矜持，让女人于姹紫嫣红中似一支清新淡雅的百合脱颖而出，分外清香。

此外，做一个谦虚的女人，还应注意以下几点：

谦虚不是谦让。要谦虚，但不能太谦让。谦让是一种好品格，但在社交场合中若谦让太多，常会与很多机会失之交臂。在交际中，很多人的缺点就是谦让太过。把好多事推给别人，常表现为“足将进而趑趄，口将言而嗫嚅”的犹豫不决，这样就丧失了很多机会。

谦虚不等于太多礼貌和客气。与人来往应当注意礼貌，尤其是刚认识的朋友。但是过分的客气却像一道无形的墙，妨碍双方的进一步交流。人之相交，贵在知心。

谦虚不等于太多自责。对交际中的失误常作检讨，以便及时纠正，当然是好事。但过分自责无异于因噎废食，作茧自缚。因为，任何人在交际中都不可能完全没有失误，即使是德高望重的领袖人物，失误也在所难免。当你自责不已时，那些在场的人士或许对你的失误早已忘却了。更何况，当你下次以新的形象出现在交际场合，且一一纠正了对以往的失误时，大家自会对你另眼相看。...

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