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快乐人生必备的9种心态

快乐人生必备的9种心态

作  者:马银文

类  别:言情

状  态:连载中

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最后更新:2025-01-19 00:37:02

最新章节:心态之九 永远自信

工作压力大?生活不顺心?找不到老公当剩女?达不到家人的期盼?得不到朋友的理解?生命之路难以处处平坦。我们拼命工作,拼命赚钱,拼命购物,拼命想要成功,就是想体验成功后的喜悦,却为什么80的人都感觉不到持久的快乐? 快乐人生必备的9种心态

《快乐人生必备的9种心态》心态之九 永远自信

=\u001f“会当水击三千里,自信人生二百年。”是一位伟人的抒怀,这也是一种自信,一种气魄。现实生活中,有这种自信、这种气魄的人很少,因为这是另一种境界,是一种很难企及的人生境界。但一个人只要有成大事的自信,也同样会有一番境界,也就是说,一个人的自信心有多大,就能成就多大的事业。

1.相信自己一定能成功

要想成就一番大事,就要有自己一定能成功的想法。具备了这种优秀的心理素质,也就取得了50%的胜利。

选择怎样的人生之路,谱写怎样的人生篇章,完全取决于你自己。而对自己人生目标的规划,又来源于对自我的正确评估,正确的认识自我,评价自我。培养良好的自我意识,对一个人的青年期,以至一生的发展都有重要的作用。

自我意识是意识的形式之一,是区别于社会意识的人类意识形成的一种特殊形式。是指人类对于自身与周围的人和物,以及与环境的一种认识。包括自我观察、评价、体验、监督、教育、控制等形式。给自己一个正确的评价,才能在社会中找到自己正确的定位。而一经找到自己合适的位置,感兴趣的职业,就要全心全意地投入进去,倾注自己的全部热忱,努力做出成绩来。

前不久,美国心理学家做了这样一个实验:他们将男女40个人分为两组,每组里面10个男人,10个女人,先拿大半杯水给这些人看,问他们水是多还是少。有的人回答“多”,有的人回答“少”。再给这些人10美元,问同样的问题,答案依然是有的人回答“多”,有的人回答“少”。最后,心理学家对这些答案进行分析发现:两道题都回答“多”的人,一般都比较乐观,遇到事情都喜欢往好处想,对自己比较有信心;而两道题都回答“少”的人,一般都比较悲观,遇到事情多往不好的方向想,对自己缺乏应有的信心。

美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”,“自信是英雄主义的本质。”

自信是发挥主观能动性的闸门,启动聪明才智的马达,这是很有道理的。确立自信心,就要正确地评价自己的长处,肯定自己的能力。中国有句成语叫“人贵有自知之明”,这个“明”,既表现为如实看到自己的短处,也表现为如实分析自己的长处。

任何人在其成长道路上,不可能总是一帆风顺的,总避免不了要经受各种困难的考验。否则,他就成不了才。正如古话所说的“艰难困苦,玉汝于成。”正因为如此,自古以来,人们都把一个人能吃苦看作是其成才的一个基本前提条件。

早在春秋战国时期,孟子就说:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”

为祖国争得荣誉的体育健儿,没有一个不是经过多年的摔打捶练,赛前的刻苦拼搏,吃尽苦头,流尽汗水才取得来之不易的成就。古语讲得好:“吃得苦中苦,方为人上人。”此话虽有些极端片面之处,但是不无道理,对一个人的成长不无借鉴意义。

邓亚萍这个名字在我国可谓家喻户晓,不仅如此,有的人在谈及她时还绘声绘色地将其描绘一番:矮矮的个儿,胖胖的脸,打起乒乓球来简直像只出山的小猛虎,出手快捷,攻势凌厉,左推右挡,勇不可挡,往往只几板就把对方制服了。

的确邓亚萍在我国乒坛,乃至世界乒坛上已是名声大噪,堪称“大姐大”。自她1986年拿到第一个全国乒乓球锦标赛的冠军开始,到1997年5月的第四十四届世界乒乓球锦标赛上,在短短的11年间,她一共在各种全国性和世界性乒乓球大赛中拿到153个冠军,其中尤其从1989年入选国家队到1997年的这9年当中,成绩最为辉煌,仅在世界级别最高的奥运会、世界杯赛和世界锦标赛这三大比赛中,一人独自获得18块金牌,并且还是国际体坛上唯一一名三次接受前国际奥委会主席萨马兰奇亲自授奖的运动员。这不但在中国乒坛,而且在世界乒坛史上都写下了光彩的一页。

从邓亚萍的成长之路来说,坎坎坷坷,历尽磨难。她4岁多时便表现了一个“铁娃”本色,平时拼拼打打从不哭闹,并且玩什么都格外专注。这些都让在河南郑州市体委任乒乓球教练的父亲看在眼里,喜在心头,认定这是一块搞体育的好料。于是,父亲便“就地取材”,精心地培养自己的爱女。

一晃5年过去了,邓亚萍在父亲的调教下,乒乓球技术已达到上等水平。为使她能得到更多的培养,父亲将她送到河南省乒乓球队去深造。然而,去后不久,便被退了回来,其理由是个儿矮,手臂短,没有发展前途。这在邓亚萍少年的心灵上第二次留下了一道深深的伤痕。令人欣慰的是,在父亲的鼓励下,倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振,相反练得更加刻苦,并发誓有朝一日一定要拼出个样来。

机会终于来了,1986年是邓亚萍人生重大转折的一年。那一年,年仅13岁的她,临时顶替河南省代表队一名生病的运动员参加全国乒乓球锦标赛。赛前教练们对她并不抱有什么期望,要她顶替上场纯粹是为了不使该队“弃权”。出人意料的是,这个名不见经传的矮个姑娘竟然接连击败了耿丽娟、陈静等当时很有名气的国手。一举登上了冠军宝座,爆出了此届乒乓球赛的最大冷门,成为一匹引人注目的“黑马”。

赛后,这位被判为“无发展前途”死刑的小姑娘,成了当时国家乒乓球队副教练、女队主教练张燮林手下的一名女弟子。从此,邓亚萍在中国体坛的圣殿里将其那股在逆境中练就的“铁娃”本性表现得淋漓尽致,其运动水平大大提高,经过各次大赛的历练,最终登上国际乒坛女霸主的宝座。

邓亚萍有一段描述自己心理感受的话很能感人肺腑。她说:“我并不相信命。每个人的命运都掌握在自己手里。有人说我命好,为世界乒坛创造出了一个‘常胜将军’的奇迹。我觉得,我可能天生就是打乒乓球的命,但上帝不会将冠军的桂冠戴在一个未真诚付出汗水、泪水、心血和智慧的运动员身上,我自己满身的伤病就是证明。体育运动之所以魅力无穷,一个重要的原因就是它充分展示人类不屈服命运,永不停息向命运挑战的精神。”

邓亚萍熟悉乒乓球事业,认定自己就是“打乒乓球的命”,自己的兴趣、自己的未来就在这小小银球上,所以她坚韧不拔地去追寻,去拼搏,终于成就了辉煌的人生。

从邓亚萍人生发展的崎岖道路上,我们可以看出:对绝大多数人来讲,成才之路都是崎岖坎坷且布满荆棘的。虽然有成功的光环在前方召唤,但追求成功的过程却是艰难的。好比在波涛中前行的航船,前方虽有光明的灯塔,但通往灯塔之路却随时会出现漩涡、暗礁,会有船翻人落水的危险。但既然已认定目标,认为自己的选择是正确的,就只能勇往直前,丝毫不能退缩、动摇。

面对命运的挑战,只有选择做生活的强者,才能紧紧扼住命运的咽喉,在立志成才的道路上披荆斩棘,一往向前,实现自己的人生价值,寻找自己的位置。

请坚信:天生我才必有用,放下包袱,打消顾虑,一往向前的去拼、去闯,找到属于自己的位置。

2.自信乐观是人生的一剂良药

自信乐观是人生的一剂良药,它能给绝望者以希望,给懦弱者以勇气。因为这是一种心态,是每个人都具备的良好心态,只要你能把它开发出来,相信一定会有所收获。

人们没有必要总是看到别人的长处,而忽略自己的优点。每个人都要学会对自己有一个全面的、公正的认识,要知道自己也可以成为“太阳”。

世界上没有两片相同的叶子,同理,世界上也就没有两个完全相同的人。你作为一个能够独立思考的个体,会有许多不同于他人甚至比他人优秀的地方,那样你就应该用自己特有的形象来丰富生活。也许你会在一些地方不如他人,但你要乐观、要自信自己同样有着别人不能企及的优势。

学会欣赏自己,才能感觉到生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。学会欣赏自己,你才会发现一个全新并且美丽的自我。

美国著名作家爱默生在一次演讲时说:“谁说我们美国没有自己的诗篇呢?我们的诗人就在这儿呢……”

就是这次讲话,使惠特曼激动不已,热血在他的胸中沸腾,他浑身升腾起一股力量和无比坚定的信念。他要渗入各个领域、各个阶层、各种生活方式;他要倾听大地的、人民的、民族的心声,去创作不同凡响的诗篇。

惠特曼在1854年出版了他的诗歌集《草叶集》。他的诗热情奔放,冲破了传统格律的束缚,用新的形式表达了民主思想和对种族、民族与社会压迫的强烈抗议,并对美国和欧洲诗歌的发展起了巨大影响。

《草叶集》的出版使爱默生激动不已。他为自己国家诗人的诞生激动不已,并给予这些诗以极高的评价,称这些诗是“属于美国的诗”,“是奇妙的、有着无法形容的魔力”,“有可怕的眼睛和水牛的精神。”

尽管惠特曼的《草叶集》受到爱默生褒扬,使得一些本来把他评价得一无是处的报刊马上换了口气,温和了起来。但是惠特曼那种创新的写法,不押韵、不受束缚的格式,新颖别致的思想内容,并非那么容易被大众所接受,他的《草叶集》并未因爱默生的赞扬而畅销。然而,惠特曼却从中增添了信心和勇气。他印起了第二版,并在这版中又加进了二十首新诗。

不久,惠特曼决定发行第三版《草叶集》,并将补进些新作。这时爱默生劝阻惠特曼取消其中几首刻画“性”的诗歌,否则第三版将不会畅销。惠特曼却满怀信心地对爱默生说:“放心,没事的,我相信它是好书,删后就不会是这么好的书了。”

执著的惠特曼仍是不肯让步,他对爱默生表示:“在我灵魂深处,我的意念是不服从任何束缚,是走自己的路。《草叶集》是不会被删改的,任由它自己繁荣和枯萎吧!”他又说:“世上最脏的书就是被删灭过的书,删减意味着道歉、投降……”

第三版《草叶集》正像惠特曼自己想的那样,出版后获得了巨大的成功。不久,它便跨越了国界,传到英格兰,传到世界许多地方。

有一句话说得好:“人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。”如果一个人过分自卑而使得自己处处缩手缩脚,只会封闭着自己所谓的缺点,同时也掩埋了自己许多的优点和长处。要知道,刻意追求的美只是人生的一种点缀,它终会随着岁月而枯萎。而无论什么时候,展露真实的自我才是最美的。

有句名言是这样说的:“因为真实,所以美丽。”

培根也讲过:“真实是一切价值的根基。”

人生的主要内容不是浮华和虚荣,每个人都应有更高的目标。

当一个人恢复了自信,带着对生活的热爱去工作、去学习、去生活时,那种从内心焕发出的光彩会使整个人看上去很美丽。

春秋时,齐国的大臣晏子个儿很矮。一次齐王派他出使楚国,楚王想羞辱他,就在大门旁开了一个小门“请”晏子进去。晏子没有动怒,只是说:“使狗国者,从狗门入。今臣使楚,不当从此门入。”楚王只得请晏子从大门进去。

晏子不负使命,维护了自己的尊严、国家的尊严。他懂得“人岂能使我轻重哉”的道理,但很多人还要以貌取人,以貌去悦人,这多么可悲啊!我们为什么就不能挺起胸,自信乐观地做人呢?

每个人都有自己特定的优缺点,你实在没有必要因为某些世俗的观念,就将自己改造成他人。这个世界上的每个人都是独一无二的。别人怎么看你,那是他个人的问题,与你没多大关系。而你怎样看待自己,才是最重要的。

3.自信是一个人最宝贵的财富

美国著名成功学家拿破仑·希尔鼓励人们建立自信的方法是:一个人在做事之前,可以大喊50遍“我成功,因为我自信”,这样就可以获得动力!同样,欲成功者面对挫折也要有这种观念和方法。

每个经历挫折后取得成功的强者都有一个共同的体会,信心产生力量,只要相信自己,即使追求的目标如移山倒海,终有成功的一天。

信心是一种最坚强的内在力量,它能够帮助你渡过最艰难困苦的时期,直到曙光最终出现。信心从未令人失望,他会使人发现自身的价值和潜能,取得成功。

卡耐基说:自信才能成功。

我们可以通过各种方式得到这样的结论。任何一个成大事者都是绝对自信的,而那些碌碌无为的人,只要偶尔遇到一点挫折,他们就会心灰意冷,一蹶不振。失败的人之所以失败,就是因为他们自己不相信自己。

古人曾说:“哀莫大于心死,而身死次之。”没有自信的人是很难成功的,就像没有脊梁骨的人那样站得挺直。

我们这里要强调的是每个人都“渴望成功”。

毫无疑问,成功是每一个人的梦。这个梦与生命同在,至死方休。

有一个墨西哥女人和丈夫、孩子一起移民美国,当他们抵达德州边界艾尔巴索城的时候,她丈夫不告而别,离她而去,留下她束手无策地面对两个嗷嗷待哺的孩子。22岁的她带着孩子,饥寒交迫。虽然口袋里只剩下几块钱,还是毅然地买下车票前往加州。在一家墨西哥餐馆里打工,从大半夜做到早晨6点钟,收入只有区区几块钱。然而她省吃俭用,努力储蓄,她要将每一角钱都存下来。去实现自己的梦想——自己开一家墨西哥小吃店,专卖墨西哥肉饼。

有一天,她拿着辛苦攒下来的一笔钱,跑到银行向经理申请贷款,她说:“我想买下一间房间,经营墨西哥小吃。如果你肯借给我几千块钱,那么我的愿望就能够实现。”

一个陌生的外地女人,没有财产抵押,没有担保人。她自己也不知能否成功。但是幸运的是,银行家佩服她的胆识,决定冒险资助。

她25岁起经营自己的墨西哥肉饼,经过15年的努力,这间小吃店扩展成为全美最大的墨西哥食品批发店。这个女人就是拉梦娜·巴努宜洛斯,她后来担任过美国财政部长。

这是一份自信带来的成功。自信使她白手起家寻求生路;自信使她有了胆量;自信也给她带来了聪明和智慧。任何人都会成功,只要你肯定自己、相信自己一定会成功,那么你将如愿以偿。

自信与胆量密切相关,自信可以生出胆量,同样,胆量也可以生出自信,而缺乏胆量或过分的自我批判就会削弱自信,包括一些伟大的科学家在内。

犹太物理学家埃伦菲斯特具有非凡的评价和批判能力,因此一些伟大的物理学家常常乐意征求他的意见,他还常常应邀出席科学会议,但是他也把这种严峻的批判用在自己身上。

这种过分的自我批判倾向扼杀了这位科学家的才华,使其丧失了创造才能。结果,他的思想产物还没有问世,这种过分挑剔的批判就夺走了他对它们的爱,埃伦菲斯特最后竟厌世自杀了。

著名物理学家杨振宁曾经谈到科学家的胆魄问题:“当你老了,你就会变得越来越小……因为你一旦有了新思想,会马上想到一堆永无止境的争论,害怕前进。当你年轻力壮时,可以到处寻求新的观念,大胆面对挑战,而年纪大了的人疲于奔波,疲于争论。我常常问自己,是否已经丢掉了自己的胆魄?”

这些事例都从反面证明了没有自信就没有胆量,没有胆量就会磨灭想象力和独创精神。所以,缺乏自信是创造和智慧的最危险的敌人。

“金无足赤,人无完人”这句话是说每个人都有某方面的不足,没有人是十全十美的,无论是在生理上还是心理上都有着或多或少的缺陷和不足。但是能否敢于正视自己的缺陷和不足,而且不被它削弱自信,却是强者和弱者的区别。强者敢于正视自己的不足和缺陷,不为此自卑,相信自己一定能成功,而弱者恰恰相反。

弗洛伊德认为:人,生来就有“做伟人”的欲望。

“做伟人”其实就是“成功”的集中表现。在这一理论提出之后,一些心理学家经过认真研究,也得出了一个相似的结论:不论民族、文化、历史、家庭、性别、年龄;人,天生就有爱受赞美、喜受尊重的强烈愿望和倾向。

大家都知道美国总统罗斯福是个残疾人,那他是个强者还是弱者呢?1962年,美国历史学会组织美历史学家投票,选出了五位最伟大的总统,富兰克林·德拉诺·罗斯福排名第三,仅居于亚伯拉罕·林肯和乔治·华盛顿之后,成为美国历史上唯一一位连任四届、主持白宫时间最长的总统。

罗斯福被公认为世界历史上能够扭转乾坤的巨人之一。关于他的国内政绩,关于他在世界历史上曾经发挥的作用。另一位伟人温斯顿·丘吉尔说:罗斯福是对世界历史影响最大的一位美国人。

最近几十年间,由于美国国力的强盛和在国际事务中扮演的重要角色,数任美国总统或多或少地要以“世界总统”自居,可以说,如果没有罗斯福,他们就不可能获得这样的自信。而罗斯福的这种自信却具有不同寻常的意义。

如果没有这种自信,很难想象他会在39岁患上脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹症)之后,凭着顽强的毅力积极配合治疗,终得幸免于全身瘫痪;更难想象他后来敢于拄着双拐或坐着轮椅出现在1932年总统竞选的讲坛上,并成为美国历史上唯一一位身罹残疾的总统。

自信在罗斯福一生的成长和事业中起到了重要作用,在他第一次就职演说中,针对当时美国社会的经济“大萧条”情景说:“首先让我们表明自己的坚定信念:唯一值得恐惧的东西就是不可名状的、未经思考、毫无根据的恐惧,使得转退为进所需的努力陷于瘫痪的恐惧。”

纵观罗斯福一生,我们可以肯定地说,他虽然身罹残疾,但在迄今为止所有的美国总统中,远不是每一位都像他那样具有一颗如此健康的心灵。

谁都知道,男大当婚、女大当嫁的第一关就是容貌,人们在选择未来的配偶时,第一个条件就是要看看对方的相貌是否美,最起码要看着顺眼,不心烦。

所以,许多相貌“困难”的人就因过不了这一关而成了男女“光棍”,独守空房。然而,世上的事都不是绝对的,有些外表不美但智慧美、心灵美的人,同样可以以其精神面貌成为强者。

战国时期的钟离春,是我国历史上有名的丑女。她额头向前突、双眼下凹、鼻孔向上翻翘、头颅大、发稀少、皮肤黑红。她虽然模样难看,但志向远大,知识渊博。当时执政的齐宣王政治腐败、国事昏暗、性情暴躁、喜欢吹捧。

钟离春为了拯救国家,冒着杀头的危险,当面一条条地陈述齐宣王的劣迹,并指出若再不悬崖勒马就有亡国的危险。齐宣王听后大为震惊,把钟离春看成是自己的一面宝镜。他认为有贤妻辅佐,自己的事业才会蒸蒸日上,正所谓“妻贤夫才贵”。这个身边美女如云的国王,竟把钟离春封为王后。

东汉时的孟光也是个“困难”的女人。她长得又黑又胖,模样极丑,父母已做好嫁不出去的准备。可仍有媒人替孟光与一丑男搭桥。孟光说:“非梁鸿不嫁。”

梁鸿是当时的大文人,不少美女想嫁给梁鸿遭拒绝后得了相思病。而孟光对媒人说出的这番话一时传为笑料,人们讥笑她是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。不久,梁鸿知道了孟光的事,没有和别人一样嘲笑孟光。他很钦佩孟光的人品和学识,相信她不是攀龙附凤之人,毅然决定娶孟光为妻。后来梁鸿落魄到异地当佣工,孟光毫无怨言地随同前往,患难与共,白头偕老。

上面丑女们的作为,是用智慧美、品德美取代了相貌丑。她们之所以那么胆大、“狂妄”,就是因为她们都自信。

自信给了强者勇气、力量和智慧,敢于做别人不敢做甚至不敢想的事,诸如:自信可以使一个坐在轮椅上的残疾人与健康的同龄人并驾齐驱并超越健康人;自信可以使一个靠打工起家的女人拒收68万元“丈夫转让金”……;自信可以使人有骨气、挺起腰杆做人,面对强大的敌人毫无惧色,并使敌人胆怯。拥有自信,是青年人成大事的必备素质,也是人生中最宝贵的财富。

4.自信而不自傲

不相信自己,你就背叛了自己。千百年来,人们出于创造更美好生活的目的,对人的信心抱着崇高的期望。

自信的力量是巨大的,是成功者的法宝。

有人说,一个人的成就,绝不会比他的自信能达到的更高。这就给所有要成大事的人提供了一个标尺和要求:在开始做事之前,就要充分自信。

如果一个人不自信,那么他时刻会受到环境和别人的影响。只要一个人能成功地摆脱对自身能力的怀疑,无论什么困难摆在面前,都会坚信自己一定能成功,因此,最终自己也一定能成功。

当杜邦在法拉格特将军面前陈述未能攻陷切斯特城的种种原因时,法拉格特将军加上了一句:“此外还有一个原因你没有提到,那就是你不相信自己能做成那件事。”

一个连自己都不相信的人是不能做成大事的,只有领悟了信心的作用,通过不断的努力,才可以成就一番事业。

不要去理睬别人的闲言碎语,把它们抛到空中,让风吹散“你不会成功、你生来就不是成功的料、成功不是为你准备的”等等无稽之谈,用你的行动来证明自己的能力,来展示自己的魅力。

给人一个良好的印象。有人给周围人的印象,常常取决于他的自我评价。对于那些非常自信的人来说,周围的人也会非常信任他。

因为他做事充满了自主性。如果一个人做事时充满了自主性,能够雷厉风行,那么他一定能成功。

如果一个人给别人一种非常胆怯、从来不相信自己、无法独立做出判断、总是依赖别人意见的感觉,那么他就不能得到人们的信任。而自我贬低的不良习惯又对一个人性格的培养极具腐蚀作用,会打击他的自信心,扼杀他的独立精神,使他找不到生活的精神支柱。

艾茉莉是来自美国新泽西州的学生,也是她所在镇里唯一来哈佛读书的人。在她准备起程到哈佛上学前,当地的人都为她能到哈佛上学而感到自豪,她自己也庆幸能有这样好的机遇。

但是,艾茉莉的兴奋劲还没过,就突然对自己的感觉越来越糟糕了。她在哈佛过得很辛苦,上课听不懂,说话带土音。

更让她受不了的是,许多人都知道的事她却一无所知,而许多她知道的事别人却又觉得好笑。她开始后悔自己到哈佛来。

感到孤独无比的艾茉莉,觉得自己是全哈佛最自卑的人,无奈之下,她去看了心理医生。

心理医生对她是这样诊断的:

她已跨入了个人成长的“新世纪”,可她对已经过去了的“旧世纪”仍恋恋不舍;她面临的是乡镇文化与都市文化的冲突;她没有想到,哈佛对她来说,不仅是知识探索的殿堂,也是文化融合的熔炉。

她对生活的种种挑战,不是想方设法加以适应,而是缩在一角,惊恐地望着它们,哀叹自己的无能与不幸;她对能来哈佛上学这一辉煌成就已感到麻木不仁。

她的眼睛只盯着当前的困难与挫折,没有信心去再造就一次人生的辉煌;她以高中生的学习方法去应付大学生的学习要求,自然是格格不入,她抱残守缺,不知如何改变。

她因为自己来自小地方,说话土里土气,做事傻里傻气,就认定周围的人在鄙视她,嫌弃她。可她没有意识到,正是因为自己的自卑,才使周围人无法接近她,帮助她。

总而言之,艾茉莉的问题核心就在于:她往日的心理平衡点彻底打破了,她需要在哈佛大学建立新的心理平衡点。

为此,心理医生实施的治疗方法是:要她找回自信心。

首先,他要艾茉莉看到在哈佛上学的不适应是普遍现象,要她产生一种还有许多人和自己一样的平衡感。

再次,心理医生要艾茉莉多参加一些活动,多和别人接触,不要把自己关闭在自己的世界里。

就这样经过一系列的心理治疗,艾茉莉在心中重新拨洒了自信的种子。她学会了交往,并交到了许多知心的朋友,也对自己的学习有很大帮助。

自我责备、自我贬低也许就是我们所知最具破坏力的心态之一。有些人经常以这样的方式伤害自己,似乎表明着自己是一个渺小的人,一个毫无价值的人。与别人相比,自己简直一无是处。不管去哪里,总是坐到最后一排,或者想尽办法逃离人们的视线。

在人的天性中,的确存在着这种令人鄙视的弱点。人们喜欢那些勇敢的人,他们昂首行走在人群中,精神自由,思想独立,过着自己想过的生活。

1999年中国22岁男子于大伟拿到了美国麻省理工大学博士学位,却在参加面试时同导师菲克教授激烈地辩论起来,教授非常生气。他们的争吵声掩盖了整个走廊。

“就凭你那个实验方案,我马上就可以指出不下十几个错误。”菲克教授大声说。

“这只能表明这个方案不成熟,要是能接受我成为你的学生,我自信可以把这个方案改得完美。”于大伟不客气地说。

“我是这样想的。”于大伟说,“我知道麻省已经不会录取我了。”

但是,没想到,秘书在宣布录取名单时读到“中国的于大伟”。

菲克教授站了起来,当着众人的面对他说:“你看,我的孩子,你骂了我一个小时,但我还是决定要你。因为,我要你尽情地在我的支持下反对我的理论,如果事实证明你是错的,我将十分高兴。如果你是对的,我将更加高兴。”于大伟深受感动,他终于可以如愿以偿,成为麻省理工大学的学生了。

爱默生说:“如果一个人不自欺,也将不被欺。”

我们拥有坚定和自信的个性,就不会自欺欺人。总是能对自我和生活作出积极的、实事求是的评价,就可以不断塑造自己的品格。在生活中,不要无端地低估自己,鄙视自己。

完全认可自己、忠实自己,是一个人最宝贵的品质。如果一个人在内心没有对自己完全肯定,即使拥有金钱和地位,也没有办法得到真正的快乐和满足。

人心中应该有一股神圣的力量,激励自己自由健康的发展。人应该胸怀壮志、力争完善自我,而不是只顾挣钱、满足于财富的积累。

不管一个人多么贫穷,只要他在不断进步,即便是缓慢的进步,生活也是健康向上,充满希望的。但是,一旦他不再进步了,不再向更高、更深、更强的方向发展,生活就会变得死气沉沉、平庸至极。

永远不要承认失败和贫穷,坚信你神圣的权利,昂起头,勇敢地面对世界。无论遇到任何困难,都要坚定向前。

如果自己都怀疑自己的能力,那么就没有人会信任你。要坚信自己生来就是为了成就大事而来的。要发挥你所有的才能,激发你所有的潜力,去承担重大的责任。

自信是人生不竭的动力,它能帮你战胜自卑和恐惧。你必须肯定自我、相信自己一定会成就大事,并且勇敢地去做了,你自然会成为一个成大事者。

5.拥有自信,才能拥有快乐

成功者在自己人生的词典上镌刻着两个字——自信,因为他们需要用自信的心态去面对各种各样的困境。

在这个世上,人会碰到很多麻烦,很多悲伤与苦恼,自信的人会勇敢地面对这一切,克服过去,寻找到一片自己的天空。相反,自认为“丑小鸭”的人,由于悲观失落而最终残活在一片混恶的天地中。只有养成了乐观自信的好心态,才能使自己在事业之途的跋涉中勇于面对困难,并战胜它们。青年人应该是前者,只有这样,在人生的考验面前,才能从容不迫,轻松应对。

遭遇困难,要敢说一声“我能行”。

小王害羞、胆小、不自信,每逢老师或同学让他做什么事时,他总是不好意思地说:“不行不行,我不行。”

后来小王下定决心:明天一定要以一副新的面貌出现在大家面前。但到了第二天,却总是又恢复到老模样。

小王明白了一个道理“在一个熟悉的环境中要改变自己是不容易的,那需要很大的勇气。”当时小王恰恰缺乏这一勇气,所以小王那种不自信的样子一直持续到高中毕业。

上大学后,小王来到了一个全新的环境中,于是小王要建立自信的勇气与日俱增。他每天都面带微笑,精神饱满,干劲冲天,并在心里暗暗为自己加油,暗示自己“我能行!”

后来,班里成立了篮球队,因为小王个头高,尽管不会打,也入选了。从此小王就向同学学习关于篮球的知识和技术,每天都抱着篮球到操场练一会儿。几个月下来,小王由篮球的“门外汉”成了一名篮球队主力。

北大教授吴福辉先生在考入北大之后,格外珍惜来之不易的机会,满怀感激地踏上这条布满荆棘却是钟情已久的文学研究之路。对于一个40多岁才起步的研究者而言,所承受的信心、学识、精力上的压力可想而知,此中甘苦,不足为外人道也。想到自己是人到中年,他便有“一万年太久,只争朝夕”的冲动。然而,光有冲动是不够的,内心根深蒂固的空虚感使他在初期也曾步履维艰。而对自我的超越,是一个研究者必备的基本素质,保持优胜的研究心理,比研究本身更重要。由“我怎么赶得上别人”到“我也不比别人差多少”,获得这个意识,吴福辉身上的能量似乎有了新的释放口。

他外表温和,甚至有些柔弱,而内在的浙东人民遗留给他的倔强却在这时得到了激发和调动。过去,他习惯于顺从接纳他人的观点。如今,他却常起反叛之心,这给他带来从未有过的“独立”。他天性豁达,现在更加小心地维护它,在众多英才行列中奋争佳绩。

他不再相信虚假的自信哲学。他常说“我珍视健全的学术自信心。”也正是这种自信,使他稳下阵脚,埋头苦干,终于打出一方天地,作出一番不逊于同行的成绩。也正是缘于这种自信,才奠定了他独特的学术风格、独树一帜的学术追求和学术理想。

美国前总统里根一次给《成功》杂志写文章说:“创业者若抱着无比的信心,可以缔造一个美好的将来。”

诚然,一个人成长的环境往往会对他产生某种程度的影响。但这并不代表全部,只要你稍微改变自己的想法,随时就会有一条大道展开在你面前。因此,你要学习适时纠正自己的想法与观念。

所以,只要能够改变观念和想法,你的立场和情况自然就有天壤之别。

冷静分析一下自己现今所处的情况,并且细心列举出自己的长处与短处来,这样就可以发现自己过去不曾注意到的优点,就可以成就大事。世界上不知有多少人讲述过信心带给人类的力量和影响,可是能够领悟的人却寥寥无几。

成功者与失败者的信念截然不同,而你现在对自我评断的信念往往就支配了你的未来。如果你相信“美妙”,未来就会过着“美妙”的日子;如果你自行设限,转瞬之间那些限制就在眼前。所以,如果你相信这是事实,而且能够实现,它就必会如你所愿。

有些人虽有热情,但怀疑自己的能力或期望不高,因而没有为愿望付诸过行动。但成功者不然,他们知道所追求的是什么,并且也有足够的自信让自己成功。因此自信犹如汽油,能推动人生之车驶向卓越之境。

每个人都祈求成功,但是最终只有对自己充满自信的人,才能有幸到达成功的彼岸。

没有自信,毛泽东就不可能写出:“到中流击水,浪遏飞舟”的豪迈诗句;没有自信,罗斯福就不可能以残疾之躯,带领美国人民走出“大萧条”的阴影;没有自信,许海峰就不可能在奥运会上一枪打出中国人的荣耀……

成功,永远是美丽的。成功的快乐,永远只属于那些拥有自信的人。

6.自信而不自满,执着却不偏执

在人生的大舞台上,每个人都是主角。就看这台戏怎么唱下去,成大事者长袖善舞,一向对自己充满自信,尽情地挥洒着人生情韵。

孙志自己有一间办公室,这对他来说是一个非常优越条件,但是他总是管不好自己的钥匙,不是丢了,就是忘了带,或者锁在了办公室里边。于是,他灵机一动,在换锁的时候,就多配了一把,放在隔壁办公室里。这样悠闲了一段日子,有一天他又没有带钥匙,恰好隔壁的人也出去办事了,他就只能再次换锁。这次,他多多的配了几把钥匙,各个同事的办公室都放了一把。这回他长出了一口气,以为这下总没事了。可是,事情却发生了变化,有的时候,他的办公室,所有的人都进的去,只有他进不去。

孙志在闲适的生活中放弃了自己的权利,让别人的意志来决定自己的生活,这样的人实在不少。失去了自我,也就失去了自我的追求和信仰,最后变成一个毫无价值的人。因为,人生最大的损失莫过于失掉自信。

有一位画家为了验证自己的作品,把一幅最好的作品送到画廊里展出,并别出心裁地放了一支笔,并附言:“观赏者如果认为这画有欠佳之处,请在画上作记号。”结果画面上标满了记号,几乎没有一处不被指责。

过了几日,这位画家又画了一张同样的画拿去展出,这次和上次不同,他让每位观赏者将他们最为欣赏的地方都标上记号。结果画面上又被涂满了记号,原先被指责的地方,现在都换上了赞美的标记。

正是画家的自信心,才使他没有受别人责备的影响放弃了画笔。而是再一次充满自信的面对现实,面对自己。

林润翰先生就说过自己“自信而不自满,善听意见却不被其所左右,执著却不偏执”。

如果一个人过高地估计他人而过低地估计自己,遇事认识不到自己拥有无限的能力。越是这样,越觉得自己不行;觉得自己不行,就必然要依赖他人,受他人的操纵。这样,每失败一次,自信心就会磨灭一次,久而久之,一切就会按照别人的意见行事,一切就会操纵在别人手里,可悲的事就会接踵而来。

如果能用正确的观点评价别人和看待自己,在任何情况下,都不会迷失自己,都会有完全的自信,不受他人操纵。所以遇事要用正确的思维方式,不要完全相信你听到的、看到的一切,也不要因为他人的批评、鄙视而轻视自己。

有一个讽刺性的故事。

一位顶尖的杂技高手要表演一个具有挑战性的节目,就是在两座山之间的悬崖上架一条钢丝,来表演高空走钢丝。

他走到悬在高空的钢丝一头,伸开双臂,挪动着步子,很顺利地走了过去。人们为他的精彩表演欢呼。

“我要再表演一次,这次我要绑住我的双手走到另一边,你们相信我可以做到吗?”杂技高手对所有人说。

人们都有点惊奇,因为走钢丝靠双手来平衡。但是,人们都想知道他是不是能成功,所以都说:“我们相信你,你能成功!”杂技高手真的用绳子绑住了双手,然后用同样的方式又走了过去。

所有的人都报以热烈的掌声,并欢呼着:“太棒了!”可是杂技高手又对人们说:“我再表演一次,这次我同样绑住双手并把眼睛蒙上,你们相信我可以走过去吗?”

所有的人都说:“我们相信你!你一定可以做到的!”

杂技高手从身上拿出一块黑布蒙住了眼睛用脚慢慢地摸索着钢丝,所有的人都屏住呼吸为他捏一把汗。终于,他走过去了!

人们被这精彩的表演震撼了。表演好象还没有结束,只见杂技高手从人群中找到一个孩子,然后对所有的人说:“这是我的儿子,我要把他放到我的肩膀上,同样还是绑住双手蒙住眼睛走到钢丝的另一边,你们相信我吗?”

所有的人都说:“我们相信你!你一定可以走过去的!”

“真的相信我吗?”杂技高手问道。

“相信你!真的相信你!”所有的人都说。

“那好,既然你们都相信我,那我把我的儿子放下来,换上你们的孩子,有愿意的吗?”杂技高手说。

这时,再也没有人敢说相信了。

现实中,许多人说:“我相信自己,我是最棒的!”当他们在喊这些口号时,他们是否真的相信自己?他们会不会一出门就遇到一点困难,就忘掉刚才所喊的这句话呢?

爱迪生曾经试用过1200种白炽灯灯丝的材料,都没有成功。有人批评他:“你已经失败了1200次了。”可是爱迪生不这么认为,他却充满自信地说:“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”

如果每个人遇事都能这样想,采用这种积极的思维方式,就不会有烦恼和自卑感。一个人自卑感的存在和产生,并不是自己的能力或知识上不如人,而是由于自己有不如人的心态和感觉。

原本一些不一样的东西,是不能比较的,越比较就越会产生自卑。这是简单、明显的道理,只要你相信它、接受它,遇事你才能掌握正确的思维方式,才能有自己独到的见解,才会有一番事业的成功。

7.敢于自我展示,才能获取成功

当你的同事在意想不到的时间内完成了意想不到的业绩时,你是否会充满敬意又略带醋意地搭讪:“真想不到……你是怎样做到的?”

“因为我有信心,我知道自己能行。”同事坚定的说。

这样的话在生活中听到的次数实在是太多了,可是又有谁想过,这平平淡淡的几个字,竟包含了多少感人的故事和成功的真谛!

“我有信心”究竟是怎么一回事?

传说,有个勤奋好学的木匠,一天去给法官修理椅子,他不但干得很认真仔细,还对法官做的椅子进行了改装。有人问他其中原因,他解释说:“我要让这把椅子经久耐用,”心想事成,这位木匠后来果真成了一名法官,坐上了这把椅子。

同样一个在英国流传的爱情故事,也很好地回答了这个问题。

莉莎是个害羞的女孩,身边的同伴们都有了恋人,而她还是个没人邀请的害羞姑娘。

一天,莉莎沿着街道走着,她那无精打采的样子,一看就知道是心事重重。突然,一块标着“吸引异性物”招牌的商店吸引她的眼神,牌后放着一些丝带,周围摆着各式各样的蝴蝶结,牌上写着:各种颜色应有尽有,挑选适合你个性的颜色。

莉莎在那儿站了一会,尽管她有勇气戴,但还为母亲是否允许她戴上那又大又显眼的蝴蝶结而犹豫不决。这是她非常喜欢的,那些丝带也正是伙伴们经常戴的那种。

这时候女售货话看出了莉莎的犹豫,说:“亲爱的,这个对你再合适不过了。”

“噢,不,我不能戴那样的东西。”莉莎回答道,但同时她却渴望地靠近一条粉色的蝴蝶结。

女售货员显得不可理解地说:“你有这么一头可爱的金发,又有一双漂亮的眼睛,我看你戴什么都好看。”也许正是售货员这几句话,莉莎把一个粉色的蝴蝶结戴在了头上。

“不,向前一点。”女售货员提醒道,“亲爱的,你要记住一件事,如果你戴上任何特殊的东西,就应该像没有人比你更有权戴它一样。在这个世界上,你应抬起头来。”她用评价的眼光看了看丝带的位置,赞同地点点头,“很好,哎呀,你看上去令人无比地兴奋。”

“这个我买了。“莉莎说。她为自己做出这样的决定感到惊奇。

“如果你想要其他在聚会、舞会、正规场合穿着的……”售货员继续说着。莉莎摇摇头,付款后向店门口冲去。速度是那么快,以至与一位拿着许多包裹的妇女撞了个满怀,几乎把她撞倒。

过了一会儿,她吓得打了个寒颤,因为她感到有人在后边追她,不会是为那蝴蝶结吧?真是吓死人了。她向四周看看,听到那个人在喊她,她吓得飞跑,一直跑到另一条街区才停下来。

出人意料,莉莎眼前恰恰是咖啡馆,她意识到自己开始就一直想到这儿来的。

这儿是镇上每个姑娘都知道的地方,因为一个大家都喜欢的年轻小伙子——杰布森,经常来这儿喝咖啡。

杰布森果然在这儿,坐在一个椅子上,面前有一杯咖啡,并没有动过。莉莎暗想“是珊尼把他甩了,他将与其他人去跳舞了。”

莉莎在其后面的一端椅子上坐下,要了一杯咖啡。很快她就感觉到杰布森转过身来望着她。莉莎笔挺的坐着,昂着头,意识得到,非常意识得到那朵粉色蝴蝶结的作用。

“嗨,莉莎!”杰布森主动地打起招呼来。

“噢,是杰布森呀!”莉莎装出惊讶的样子说,“你在这儿多久了?”

“整个一生。”他说,“等待的正是你。”

“奉承!”莉莎说。她为头上的粉色蝴蝶结而感到自负。

不一会儿,杰布森在她身边坐下,看起来似乎才注意到她的存在,问道:“你的发型改了,还是怎么的?”

“你通常都是这样注意呀?”

“不,我想正是你昂着头的样子,似乎你认为我应该注意到什么似的。”

莉莎感到脸红起来:“这是有意挖苦吧?”

“也许。”他笑着说,“但是,也许我有点喜欢看到你那昂着头的样子。”

大约过了10分钟,真令人难以相信,杰布森邀她去跳舞。当他们离开舞厅的时候,杰布森主动要送她回家。

回到家里,莉莎想在镜子跟前欣赏一下自己戴着粉色蝴蝶结的样子,令她惊奇的是,头上什么都没有。后来,她才知道,当时撞到那人时,粉色蝴蝶结被撞掉了……。

十九世纪的思想家爱默生说:“相信自己‘能’,便会攻无不克。”

成功学家希尔也说:“有方向感的信心,令我们每一个意念都充满力量。当你有强大的自信心推动你的致富巨轮,就可以平步青云,无止境地攀上成功之山。”

有句话说:“天下无人不自卑,无论圣人贤人,富豪王者,或是贫农寒士,凡夫走卒,在孩提时代的潜意识里,都是充满自卑感的。”但你若想成大事,就必须战胜自卑感。找回自信,才能做出一番事业。

8.自信心——走向成功的催化剂

心理学家研究发现,自信是人们心中的明灯。正是如此,成功者总是能走好明灯照亮的路。因为自信,他们就会比别人更早、更容易找到成功的钥匙。自信就成了他们走向成功的催化剂。

在心理学上有一个著名的实验,心理学家要改变一个女孩因长相丑而缺乏自信心的心理状态,使她能够拥有自信心,改变自己的邋遢生活,并使他产生对事业的上进心理。为此,心理学家要求常和丑女接触的人每天都对女孩说“你真漂亮”、“你真能干”、“你真好”等等赞扬她的话。

经过一段时间的努力,大家惊奇地发现,丑女孩真的改变了。她开始打扮自己,生活上也不再邋遢,做事也积极、认真起来,并且出现了爱表现自我的现象。

其实,女孩的长相并没有改变,而是她的精神状态发生了变化。其根源正在于大家的努力,使女孩对自己有了自信,她要留给人们一个好的印象。

在心理学中还有一个著名的实验。一个教育界的权威人士曾经把一个学习优秀的学生当做学习成绩较差的学生来对待,而将一个成绩不好的学生用优秀学生的心态来教导。在期末考试的时候,情况发生了变化:本来是两个成绩相差甚远的学生,在考试的平均成绩上竟然相差无几。

通过这个实验,更加说明了自信心对一个人的影响。用对待好学生的态度来对待差学生,使学生的自信心得到鼓励,因而学习积极性大增,而原来好学生受到老师怀疑态度的影响,信心受挫,致使学习态度转变,影响了学习成绩。

《圣经》中说:“如果你有一颗芥菜籽的信心,你即会对此说,由此处移往他处,而它真的就会迁移。因为没有一件事对你是不可能的。”

“只要你真正相信自己并投入工作,就能冲破一切困难获得成功。”著名的推销员齐格参加了梅里尔指导的全日制培训课程后,对齐格说,“你有许多能力,你可以成为一个了不起的人,甚至一个全国优胜者。我绝对相信,如果你真正投入工作,真正相信自己,就能冲破一切困难获得成功。”当时,齐格惊呆了。因为梅里尔的话使他找到了自信,找到了自己应该如何做的方法。

他回忆道:“当我是个小男孩时,我长得很小,即使在穿得最多时也没超过120磅。我上学后,从五年级开始,放学后的大部分时间都在工作,运动方面也不是很活跃。另外,我还很胆小,直到17岁才敢和女孩约会,而且还是别人指定给我的一个盲目性约会。

“一个从小镇中出来的小人物,希望回到小镇上一年赚上5000美元,我的自我意识仅限于此。现在却突然有一个受我尊敬的人对我说‘你能成为一个了不起的人’。”

所幸的是,齐格相信了梅里尔先生的话,开始像一个优胜者一样思考、行动,把自己看成优胜者,于是,他真的成为了一个优胜者。

“梅里尔先生并未教我太多的推销技巧,但那年年底,我在美国一家70多名推销员的公司中,推销成绩名列第二位。”齐格说,“我从用克莱斯勒车变成用豪华小汽车,而且有望获得提升。第二年,我成为全州报酬最高的经理之一,后来我成为全国最年轻的地区主管人。”

齐格遇到梅里尔先生后,并没有获得一系列全新的推销技巧,也没有使他的智商提高,只是梅里尔先生让他确信自己有获得成功的能力,并给了他目标和发挥自己能力的信心。

自信心对一个人一生所起的作用是无法估量的,无论在智力上还是体力上,或是做事的各种能力上,自信心都占据着基石性的支持地位。

一个人如果缺乏自信心,就会缺乏探索事物的主动性、积极性,其能力自然要受到约束。

美国著名黑人歌手——杰斯特·哈斯顿,在美国歌坛上享有重要的地位。可以说,在美国境内所有的合唱团,都免不了唱上一两首他创作的歌曲,而且在黑人灵魂音乐的创作上,他也是世界级的顶尖高手,无人能望尘莫及。

在他坎坷的成功路上,也同样遭受着种族歧视。可是杰斯特·哈斯顿有自信改变这一切。

有一次,在拉斯维加斯的万人演唱会上,杰斯特·哈斯顿用真情演唱一首《我的梦想在你那儿》。

他在唱完之后,很动情地说:“我和大多数美国人一样,热爱我们这个国家,但是我的肤色却使我和有些人不同,这没关系,你们都是欣赏力极高的听众,肯定了我的歌喉不是虚假的,而是为了你们的快乐唱出的一种梦想。”

说完,雷鸣般的呼喊声此起彼伏,从此杰斯特·哈斯顿名声大噪,成为国宝级的歌王。

生活对于任何人都非易事,你必须要有坚忍不拔的精神,最要紧的,还是自己要有信心。你必须相信,你对每件事情都具有天赋,并且无论付出任何代价,都要把这件事情完成。当事情结束的时候,你要能够问心无愧地说:“我已经尽我所能了。”...

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