一次真诚的谈心能使夫妻的心理恢复平衡

在家庭生活中，一向关系密切的夫妻互不理睬了，那是很别扭的。这时，双方都有后悔情绪，都希望打破这个僵局，但是谁都感到难以先启齿，于是夫妻一直处于“中断外交关系”的状态之中。这时最好一方姿态高些，主动打破僵局，诚恳地和对方谈一次，多作自我批评，少责备对方，从而迅速地恢复心理平衡。往往是先和对方谈心，谈心前感到千难万难，谈心后如释重负，豁然开朗，觉得早该这么做。

为了避免家庭不和，必须防治经常性的争吵和怄气。以下还有几个方法可以避免夫妻冲突和争吵的发生：

1.要保持一种美好幸福的家庭生活

一旦夫妻发生争吵、怄气就缺乏缓冲的因素。有如在一个闷罐里，恶性情绪得不到适当的排解，日积月累，最后达到饱和的程度，就不可避免要炸裂开来。为此，想建立美满幸福的家庭生活，就要在夫妻之间经常保持一种美好幸福的家庭生活，并经常保持一种美好和融洽的情绪状态。

2.加强思想修养是防治家庭破裂的重要方法

当初引起争吵和怄气，大多是一些小事，只是由于缺乏医学心理学知识，缺乏对人的性格和情绪上活动特点的了解，也缺乏足够的思想修养，因而在不知不觉中酿就了一出出使人不愉快的争吵，有的甚至造成令人痛心的悲剧。年轻夫妻正值血气方刚之际，往往忽视了争吵和怄气对各自的身心健康可能造成的影响。为此，学习一点医学心理学知识，多进行一点思想意识的修养，还是很有必要的。

3.夫妻之间应保持和谐融洽

首先，应当极力避免激起不良的负性情绪反应。夫妻之间应当经常保持着心理上的沟通和情绪上的和谐融洽。当一方心烦时，另一方应劝慰体谅，而不可使之烦上添烦；当一方气盛难平时，另一方须冷静沉稳，以使之气消怒散，即力求“釜底抽薪”，绝对要避免“火上浇油”，切莫把夫妻争吵和怄气当小事。

其次，要发挥理智调节作用，这主要是在忧烦盛怒之际，使自己的头脑尽量保持一定程度的清醒，即保持自我控制的能力。至少，要能够及时提醒自己注意或记住几个最起码的要点：

(1)争吵、怄气是伤感情的，不应使之继续而要使之缓解；

(2)赌气拱火会使矛盾越闹越大，不利于矛盾的了结并有损健康长寿；

(3)多想想对方的好处，以及他在家庭中的作用；

(4)争取做有修养、高姿态的一方。

再次，在僵持局面下，要尽快设法变换环境，或是把注意力转向与争吵无关的事情上，也可以借助暂时“脱离接触”，避免直接交锋，在“休战”一段时间后，火气平和，再求得实现完全和解。

温馨提示:

幸福的婚姻都是相同的，不幸的婚姻却各有不同。但你知道幸福的婚姻相同之处在那里吗？那就是：与其说我们是在寻找理想的伴侣，不如使自己首先成为一个理想的伴侣。要知道修得千年共枕眠，真情无价，互相理解，珍惜缘分！

学会梳理自己的婚姻

“婚姻梳理”在磨合初期像润滑剂，为新婚夫妇的矛盾起一个缓和作用。但随着婚龄的延长，等到两个人的价值观越来越接近，“婚姻梳理”就成为凝固剂，与美满的婚姻融为一体。

日前，由新浪网举办的“我心目中中国式离婚”网络调查揭晓。当7万余名网民面对“现代婚姻的最大杀手是什么”时，40．41％选择了“无法和对方沟通”的答案。相比之下，而“感情淡漠”只占26．50％，“第三者”占17．97％。是什么原因造成无法沟通？婚姻该如何“梳理”？

“婚姻梳理”是技巧性很强的一种能力，必须从一结婚就开始运作，绝对不能等到《中国式离婚》中的夫妻“见面就吵”和“说不通”时再做打算。

?\t两性需求失衡。一些妻子质疑，丈夫在35岁以后怎么越来越像自己的青春期。都“老

夫老妻”了，谁不知道谁的习惯呀？怎么变得越来越“坏”？特别是在性生活中不再像年轻时那样“开门见山”，而是不断追求新奇的浪漫情调，十分注重性前奏，喜欢像慢慢拉开大幕的戏剧一样开始每一次性生活。

释疑：在妻子眼中，丈夫的性行为变得越发“不可捉摸”，其实这是正常的生理反应。

35岁以上的男性性功能逐渐衰退。为了在性生活当中寻求新的平衡点，他们不再像青春期那样追求一种比较单调的性快感，而同时追求“情”。性情兼收的心理导致对妻子抚摸、拥抱的“外围动作”越来越多。

丈夫悄悄地把性敏感带拓展，用情调和肢体语言来提高性生活质量，但妻子为何不领情呢？因为女性在35岁以后，更像男性青春期的时候，性欲越发旺盛，同时也把对生活的认识带进性生活中，在性生活中更加现实和直接，所以导致与丈夫的性能力和性观念发生冲突。一些男人不愿意对妻子讲明白，结果沟通障碍从性生活里开始“堆积”。

梳理方法：性生活的和谐对夫妻沟通的作用举足轻重，千万不要因为家庭负担越来越重而在这里“节约开支”。中年女性在追求一种平平安安、实实在在的婚姻生活时，千万不要放弃年轻时候曾经追逐的浪漫，因为浪漫是婚姻的一个永恒旋律。在经济条件允许的情况下，不妨把孩子托付给老人，两个人一起去郊区度假，换换环境换个心情。

?\t随着事业的逐步稳定，看到别人家里逐渐添置汽车、洋房，喜欢面子的男人愿意和

妻子一起展望未来，“让梦想和未来一起飞”。但是，此时此刻，许多越来越现实的妻子会给丈夫“当头一棒”：“别吹什么‘大牛’了，有工夫把那堆衣服洗洗，你的空头支票一文不值！”如果是当着孩子的面，丈夫更加无地自容。

释疑：男人有梦想，大多出于提高家庭生活质量的目的。但是在一些妻子眼中，就是“白日梦”。其实，人与动物的最大区别就在于人是活在自我期待之中的，动物是生活在现实中。男人的梦想往往是他们生活和工作的动力，也是快乐的理由和源泉。一旦被妻子说得“一无是处”，就像一个懂得害羞的男孩被当众脱光衣服，羞辱可见一斑。

梳理方法：帮助爱做梦的丈夫分析梦想实现的可行性，把能实现的划到理想中，把无法实现的划到幻想中。还可以和丈夫一起分享自己的梦想，让他帮助你参谋参谋。即便是一生实现不了，也没有遗憾，因为夫妻二人为此留住快乐、留住幸福、留住美好。

?\t许多妻子都意识到，孩子的教育和成长关乎家庭的长治久安。但是，在对待孩子的

教育问题上，母亲的感性决策往往既断送了孩子的未来，又伤害了丈夫的尊严。特别是妻子在为孩子填报升学志愿时武断专横，注重短期效应。譬如妻子希望喜欢文学的孩子填报金融专业、计算机专业，免得“吃不饱饭”，同时还要“饶上”一句：别像你爸那样，“码”了一辈子字，还不是朝不保夕！

释疑：男人与女人相比，视野更加宽广，更能用理性的思维方式支持孩子对未来和理想的追求。一些女性在赋予孩子慈爱的同时，往往垄断孩子和丈夫的思想，最后非但扼杀了孩子的选择权，也剥夺了丈夫“参政议政”权利。

梳理方法：妻子创造家庭民主的目的不仅仅是为了孩子的学习和未来，更要为了自己的婚姻稳固。给丈夫更大的舞台，就是给自己更大的宽容。把丈夫和孩子团结一起，不用担心会成为“孤家寡人”。

?\t一些妻子愿意鼓励丈夫“冲锋陷阵”，宁愿为他守着“大后方”。但越来越发现自己

变得对外界漠不关心，特别是孩子独立以后，不出家门，甚至不关心天气预报，简直成了一只缩在壳里的蜗牛。

释疑：相当一部分女性把孩子当成自己的事业和家庭核心，很少看书看报，关注社会。尽管出发点是让丈夫安心事业，其实是把自己的权利丢掉大半。男人闯荡以后，改变最大的是价值观，他们对世界的看法变得最大，而如果女人不与时俱进，就埋下了危机。

梳理方法：多和丈夫一道探讨社会问题。别小看对一些事情的讨论，讨论别人的事情，实际上是锻炼自己的判断力，同时摸清丈夫的价值观。共同创造财富固然很重要，共同打造新的价值观也很重要。另外，妻子也可以时常把自己在工作中遇到的问题和快乐与丈夫分享，让他不要忘记，妻子不仅在乎他的人，也在乎他的看法。

?\t有的妻子是丈夫的家庭助理，把丈夫的业余时间安排得满满当当，不留一点空隙。

女人看似要与丈夫比翼齐飞，其实彻底剥夺了他的自由空间。男人一旦失去自由，也不会尊重妻子，索性“破罐破摔”，在家无所事事，对妻子劳碌都视而不见，导致“家庭战争”不断升级，最后一走了之。

释疑：随着男人不断成熟，对空间感的要求也愈发强烈，这个空间感是他释放压力的空间，也是思考问题的空间。有的男人就喜欢逛旧货市场，买一些自己心爱的物件。其实，他在把玩小物件的时候，心里十分轻松，甚至可以忘记所有的忧愁和烦恼。一旦被妻子剥夺了自由空间，爱好和梦想就一同泯灭了。

温馨提示:

不要把所有的业余时间和精力都放在管理丈夫身上。女人要千方百计寻找能让自己快乐的方法和理由，不但会获得更多的社会尊重，也能赢取丈夫更多的信任。信任无价，信任是两个人幸福的源泉。

顺利地走过婚姻的冬季

2004年初《手机》这部影片的面市让人们的视角又一次转向了婚姻生活中最敏感一个问题：婚外情。严守一至始至终的谎言，在让他相继丧失了两个深爱他的女人的同时也在不少或多或少涉嫌婚外情的观众内心深处产生了一定的共鸣，人们不禁再次被冯小刚导演洞察生活细节的能力所折服；当然也让颇多女性对严守一以及现实生活中诸如严守一一样的男人痛澈心扉以至绝望。难道婚外情真是幸福婚姻的一剂致命的毒药？难道婚外情真是一旦发生便同时宣告了婚姻的死亡？片中的情节似乎是这样诠释这种社会现象的，但试想两人当初能走到一起并组成一个原本幸福和睦的家庭是何等的不易，也许你们曾经历了时空的考验，也许你们曾承受了外界的种种压力，也许还有甚者在内心曾有过痛苦的割舍和无数次的挣扎。难道就这样结束？其实只要双方能避免情急之下的某些错误的做法，那些遇到“麻烦”的婚姻是其实是可以挽救的。

错误一：鲁莽行事。由于内心受到严重的伤害和羞辱，女性一方很容易做出一些过激的举动，比如迅速地找到处理离婚案件的律师，立刻变卖十几年甚至是几十年来苦心经营的爱巢或者采取一些出格的报复行动等等。但在这个关键的时候被背叛一方所做出的一些失控的举动往往会另对方刻骨铭心，恨之入骨从而导致双方关系的彻底决裂。所以被背叛一方应该做的反倒是鼓起勇气面对事实将会达到的最坏地步，因为这种感情纠葛中的受挫感在事情发生以后，必然还会持续一段时间。

错误二：倾诉对象选择错误。女性一旦遇到此类事件最先想到的就是自己的家人。这时的家人一般都会站在维护你本人权利的立场上来为你讨回公道，无形之中他们也就自然加入的非理性的群体，从而成为了你盛怒之下的帮凶。所以当你在把“麻烦”摆平之后，往往就会面临重建你的婚姻以及修复你的伴侣和你家人关系的双重难关。选择一个朋友特别是一个也曾经历过婚外请的朋友作为倾诉对象会比较稳妥；假如能找到一个合适的心理医生站在客观的角度上来帮你度过难关那是再好不过了。

错误三：假装一无所知。被背叛女性通常会对事实真相的点滴细节追根究底，比如“在什么地方、在什么时候、有多少次”。有人居然高价聘请私人侦探跟踪、收集对方偷情的事实经过。其实这无疑是恶化事件本身且自讨苦吃的一种最愚蠢的做法。

错误四：拒绝承认自己的过错。 有人说过“婚姻长久的秘诀就是不停的承认错误，不仅是一遍而是一遍又一遍”。被背叛者的创伤在愈合以前会不断地反复呈现。每当这个时候曾有过失的女人一定要深情地注视着另一方，然后向他吐露出自己由衷的忏悔和歉意。这样做很少立竿见影。所以刚开始的几个月内，抱歉的话是一定要重复的。

错误五：拒绝减少对方的猜忌。尽管让你的配偶知道你随时随地的行踪看起来就像是在给一个保释官汇报工作，但如果这样就可以再次赢得他的信任，何乐而不为呢？对方的不信任感要完全消除的话还得需要数个月的时间。

错误六：拒绝原谅他。当被背叛的一方已充分宣泄了自己的痛楚后，他就应该学会宽容对方并继续与之相处下去。切忌用婚外恋这个把柄来作为对对方后半生的惩罚。

错误七：让一切照旧。重建婚姻，双方必须直面过去夫妻间存在的一些问题，并且设法去解决，但这需要夫妻双方共同的持久的努力。切不可三个月的热情过后又让一切照旧。在此期间，夫妻双方可以共同或单独地求助于心理医生或两性心理顾问；孩子在身边的时候，用心去感受家庭带来的其乐融融的幸福感；孩子不在的时候，尽情享受夫妻二人世界里充满的温馨浪漫的甜蜜感。另外，坦诚是通往亲密感的一把钥匙。夫妻双方应该多审视自己，多了解自己并把真实的自我多呈现给对方，让彼此的内心世界得到交流以至交融。

温馨提示:

婚外情并不可怕。只要你多一份冷静，多一份宽容；只要他多一份坦诚，多一份悔过；只要你们对幸福多一份信心，对彼此多一份理解，婚姻就可以重新来过。

安度离婚的低谷

离婚无论对谁终究是一件痛苦的事情，当男女双方遭遇了家庭破灭、希望破灭的打击之后，同样都会感到痛不堪言，会萎靡不振，会心灰意懒。因为家庭对任何人都是重要的，像心灵中的一根支柱，一旦断裂，生活就会失重，就会倾倒，尤其是女人，当她们面对婚姻的失败时，她们更不容易重新振作。因为，女人一旦结婚，多会将家庭作为自己生活甚至是生命的重心，家庭几乎是她们的一切，她们将自己整个地托付给家庭，全身心地依靠着，对女人而言，她们就是家庭的一部分，像水乳交融一般，所以，当婚姻成为废墟，家庭不复存在之时，她们的绝望是可以想像的。

如何面对离婚后的生活，是这些不幸女人最重要的事。离婚以后，她们失去了原来的婚姻亲密关系，失去了家庭，失去了生活重心。寂寞是离异中一项最难以克服的感觉，即使重拾以往自由生活也无法弥补她们在离异中失去的。她们需要一段相当长的时期才能慢慢地适应独身生活。

一些离婚及合法分居的夫妻，由于内心的痛苦与愤恨而引发暴力倾向。用损坏对方来发泄心中的愤恨，他们甚至有谋杀对方的意图。这些都是婚姻失败的挫折感所引起的报复心理。

有人把这份经验视为永远地与“家”隔绝，有人则把离婚看作是重获新生。一些女人认为，大众不应为离婚率的增高而忧心，现代人得以结束一场不愉快的婚姻，应是一件值得庆幸的事。看到从离婚中解脱出来的人越来越多，正如同增加职业妇女及不断降低出生率一样，是社会走向男女平等的自然现象。

但是，也正如另一部分女性所言：“我们尚不预备向离婚所造成的社会变迁妥协。尤其为了避免孩子们陷入动荡与贫穷，我们更应慎思而行。”据统计，离婚者中有60％的人负有抚养不满16岁子女的义务，如果夫妻在结束婚姻之前，就已发展出新的感情生活的话，他们的子女将产生严重的心理压力。

美国社会学家琼恩·凯莉与茱迪·华勒斯汀在研究了六十个婚姻破裂的中产阶级白人家庭以后，写了一本《如何安度婚姻破裂期》的书，对夫妻与儿童面临此项不幸的反应有详细描绘。书中认为，女性离婚者通常较男性更具敌意。她们有焦虑、沮丧等心理挫折，甚至有强烈的自杀倾向。孩子也是一样，在爸妈吵架的时候，他们会很难过。离婚对孩子们的影响，在他们幼年时不容易看出来，然而在隐藏多年后到青少年时期会有较明显的影响。

想要积极而正确地将离婚阴影排除并非不可能，但须仰赖当事人理性态度与合作诚意。这些人原本缺乏处理感情危机的技巧，不然不会离婚，因此理性对他们而言是件难事。当事人应当正视离婚原因及目的，使双方消除敌意，共同携手解决夫妇离异后子女生活的重建。

--妥善处理好离婚的四个阶段

离婚可分为四个阶段：

1.作出离婚决断

据了解，离婚的第一阶段耗去的时间最多，因为夫妻经常不能确定事情是否有转机，或自己到底有多么不快乐。他们甚至认为不快乐是正常的事。

保持沉默，一味孤独，或单方面作出离婚的决定，对自身和配偶来说都很不公平。这样做堵塞了夫妇双方改变的可能性。

在婚姻生活中，双方共同决定非常重要，但实际上能这样做的例证少之又少。通常，夫妻经历了很长时间的冲突后，配偶一方会关上情感沟通的大门，从此认定事情只能到此为止。造成绝望的导火索可能是一句话，或是一个偶尔发生的事。接着，下决定离婚的一方不再协商，开始生气地建构自己的“案例”。从内心挣扎一直到向配偶表明离婚，有可能只是瞬间一闪念，更多的是长达几年甚至数十年之久的矛盾心理煎熬。没有作出最后摊牌，是因为有太多复杂而难言的原因使然：孩子没有最后长大成人；儿时成长家庭那类“小不忍则乱大谋”、“沉默是金”等儒家遗训的影响；法律诉讼时的费时费钱；离婚后的暗淡前景；对配偶还存有的藕断丝连的幻想，等等。一旦心理挣扎结束，以前双方所做的一切协商和改变最终无功而返。率先提出离婚的一方常在忍无可忍的情况下，在“长痛不如短痛”的思想支配下最后形成了离婚的决断。它可以是一种意气用事的激愤，也可能是久经考虑、再三权衡的结果。但是，如果双方或一方能以“退一步海阔天空”的胸怀，采取克制的态度，则正在引爆的离婚决心可能转而变成了夫妇间的理智协商。

2.公开表明离婚态度

一旦单边或双边的离婚决定下达，并正式公开表明，离婚似乎成了无法撤回的一步。如何告诉孩子、告诉孩子什么?成了最首要的也是最具关键性的一步。这是两个受伤、愤怒或那个可能怀有愧疚感的一方所要做的许多重要协商中的第一步，也是最重要的步骤之一。他们必须告诉孩子实话，而不再是指责或咒骂对方；他们必须主动处理孩子内心的悲伤，而不是被动地应付；他们必须使孩子放心，而不是使孩子抱着错误希望。

将事情告诉父母、兄弟姐妹和朋友，可能会使情况变得更难处理。因为夫妻双方都希望从自己一边的亲属中得到支持，遭到反对或令他们失望的声浪，使本来已混乱不宁的心绪更加方寸大乱。出于“自家人”的缘故，不明智的父母、兄弟姐妹与离婚的一方常会站在同一“战壕”里来反对另一方，使本来已够复杂的离婚事件变得更加复杂。家人参与“统一阵线”后，将本来还可能有一丝转圜希望的婚姻推向绝境。一方因为有家人作为强大后盾而有恃无恐，在与对方抗衡中变得更加斗志昂扬；另一方却因此怒火中烧，遂下定了与对方“奉陪到底，决一死战”的决心。如果能将夫妻两人的事情限定在两人内部私了，共同协商、共同决定，这恐怕不失为一个理智、简单而有效的方法。

3.正式分手

对正处在离婚边缘的夫妻而言，有两种层面的分手，每一种都需要婚姻双方进行广泛协商。就形体方面的分手而言，双方必须作出一些决定，到底谁搬出去，谁留下来，如何具体商议有关情感和经济方面的枝节问题。以往，离婚多半是丈夫搬出去，妻子则带着孩子留在原住处。但随着越来越多的妻子提出离婚，也有越来越多的丈夫开始向传统惯例挑战：“如果你想离婚，就应该你搬出去。”事实上，随着越来越多中产阶级家庭的产生，房子已开始成为夫妻的共同资产，必须变卖后才负担得起两个家庭。因此，我们经常提醒面临离婚而又在为将来生活安排争战不已的夫妻：“因为离婚而一分为二的两个家庭，在经济支出方面并不等于原来的一个家庭。”

4.离婚后的重整阶段

伴随形体分开而来的是情感调适过程，与家庭成员去世要面对的情感调适过程颇为相似。这也是为什么我们建议每个家庭成员应该参与家庭离婚中一方成员的离去仪式，就像家人都应参与丧礼一样。

我们反对当其他家人都去了外婆家，或是孩子出去参加夏令营之时，让离婚的一方黯然神伤、孑然一身地搬出去。希望每个成员都在场，帮忙打包行李、搬搬东西，并自由表达内心的悲伤。尤其对孩子来说，父母中的一方若突然消失不见，这对他们将是一个终生难忘的梦魇。其实，能够勇于经历这个过程的当事人往往复原较快。

分手的另一层面是法律方面，这是离婚要面对的第一个法律部分。我国规定，只要夫妻申请法定分居几个月后，经法院正式批准就可以生效。这项法律条文要求离异夫妻事先拟定妥善处理所有原婚姻家庭中的财务划分、孩子监护权利等问题。这个过程就是离婚的重整阶段。离婚带来的部分混乱来自于夫妻在情感方面还没有真正分割之前，就必须装着已经分割的样子来协商他们离婚后的各种安排。

分手与重整阶段到底需要耗时多久?正在离婚的夫妻，他们的孩子以及祖父母、外祖父母都需要时间来适应这新阶段。研究显示，这个过程至少需要耗时两三年，甚至更长，而且是在家中每一成员都努力参与的情形下。这对急性子、毫无耐心的人来说似乎是段漫长难耐的日子。

重要的是，单单时间还并不足以医治离婚带来的创伤，刚刚分手的人必须善用时间进行情绪调整。试图仓促跳过这一步，恐怕以后还得回过头来处理这一个被忽视的问题，到时候可能会更难对付。有些人尤其是男人，一心想快速冲过这一痛苦过程，以至让自己马上进入另一新的情感界。他们要不就疯狂地埋首工作。他们处理离婚就像处理财务事件一般，忽略了受它影响的多面性。

相对而言，女人能较能感受到情感方面的影响。一项研究发现，在离婚六年之后，有许多未再婚的母亲都过得非常好，未再婚的父亲却只有极少数过得很好。然而，另外一个不争的事实是，离婚后大部分男人经济状况要比女性好，而女性经济状况则比离婚之前要差。这项研究可以大致反应出到底哪一方配偶在婚姻中受苦程度较深。

离婚对双方可以说是一个再成长机会，通过时间疗伤，并让自身发展成一个完全的个体。对女性来说，要成为完全个体，通常意味着要发展她个体自主性。除了经济上独立，也要增强作决定的能力。对男性来说则意味着要能重构一个家，发展出属于自己的社交生活。整合起来看，对男女双方而言，则意味着要理解自己在失败的婚姻中所负的责任，并以此来改变自己。

一项最近调查指出，女性在离婚后的调适多半很好，所以她们较不愿意再婚；而男性则自我调适较困难，他们的再婚比例也较高。

离异夫妇保持友善关系，能使当事人勇于面对离婚后的各方面重整，也能使离异双方顺利地进行原本较为复杂的协商事宜。

温馨提示:

离婚后的女人，应该更要有自信更懂得爱自己。有魅力的女人与文化与年纪与工作无关，与自己的心态和素质才息息相关，对吧？

再婚女性要克服心理障碍

离婚是对既往婚姻的否定，是对不幸婚姻的放弃；再婚则是对新的婚姻的肯定，是再婚者走向幸福的开始。然而，不少女性离异后经过一段时间的修整，真正面对再婚时，往往由于条件的苛刻，使她们举棋不定。不管是哪种年龄层次离婚的女人，由于再婚时的年龄要比初婚时长了几岁，又有过新婚的体验，教训和经历，这就使再婚者有两个特点：一是她们懂得耐心和谦让，可以避免夫妻间的争端；二是她们对待生活较为现实。但由于社会的偏见等因素，不可避免地让她们的心理压力增大

有人认为婚姻中再婚率逐渐上升已成为当今婚姻中的一个新趋势。然而某市民政部门的有关统计资料却令人深省；再婚家庭的离婚率比初婚家庭要高。其原因是多方面的，但重要的原因是这些人经历过心灵创伤和传统道德观念和生活习惯的影响，使他们仍存在着种种心理障碍，导致感情隔阂而再度离婚。因此有关婚姻心理学者研究认为，重新穿上结婚礼服的人，必须防范可能产生的“心理障碍”，才能获得幸福美满的家庭生活。

再婚女性的心理障碍主要有如下几类：

?\t怀旧心理。多见于前婚夫妻感情深厚，一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚

后时常流露出对前婚配偶的怀念之情，而这种怀旧心理最易引起再婚中对方的痛苦。所以，再婚者在再婚后必须从感情上面对现实以增强防范怀旧心理。

?\t比较心理。 再婚夫妻容易犯的一个毛病，便是用原配偶的优点与现配偶的缺点相

比较，事事挑剔，处处不满。这就会伤害对方的感情，也使自己对重建的家庭失望，导致婚姻的再度破裂。殊不知人各有长，亦各有所短。应当积极地全面地评价对方，了解对方，认识对方优点，帮助其克服缺点，使对方成为自己理想中的配偶。

?\t嫉妒心理。 许多再婚者常嫉妒或计较对方的前婚生活，不时地揭其隐私、捅伤疤，

亵渎对方人格，挫伤对方自尊心，日久必将影响双方的感情。因此，再婚夫妻必须防范嫉妒心理，特别是性爱型嫉妒，重视对方的心理贞操，珍惜对方爱的感情，抚慰对方饱受创伤的心灵，才能使两颗心紧紧地结合在一起。

?\t报复心理。不少被动离婚者，对前配偶心怀怨恨，在重新选择对像时只要求外貌或

某些方面超过前配偶，达到报复的目的。由于这种选择常有盲目性，不讲感情基础，非但不能使自己的心理得到平衡，而且也使再婚后家庭基础也不稳固。因此，婚姻心理学家认为：重要的是反思一下自己，重新评价一下自己在过去家庭中的表现，找出前婚的误区，并不断地完善充实自己，这才有助于在新组合的家庭中当好称职的角色，从而，提高现实婚姻的质量。

?\t习惯心理。一般在第一次婚姻中可能已经形成了各自的兴趣、爱好和生活习惯，再

婚后相互之间一时不能适应，特别是性生活习惯，如果互相不去了解和熟悉对方的欲望、要求和技巧，很可能导致性生活的不和谐，引起双方的不满。所以，再婚夫妻应当主动适应对方的习惯，寻找一个能照顾到双方习惯的折中解决办法。此外，双方都应有足够的宽容精神，扬长避短，互相协调，逐步建立起新的生活习惯。

?\t自私心理。 初婚家庭的子女用血缘这条固有纽带，把父母粘合在一起，而再婚家

庭的子女因无血缘关系，容易滋生矛盾而起离间作用，易使各自父母产生自私心理偏袒自己子女。其实，血缘不能完全超越后天的感情，关健是再婚后双方要以高尚的道德情操，大度博爱的胸怀，处理好与继子女的关系，如果视对方的孩子如自己的亲生儿女，甚至更胜一筹，那就可以大大缩短再婚夫妻的心理距离。

?\t戒备心理。再婚夫妻双方都有一些过去家庭中的财物，鉴于前次婚姻的破裂，常会

产生戒备心理，实行经济封锁、分心眼、留后手、闹独立，这会使现实家庭名存实亡。其实，既然重建了家庭，就应该毫无保留地共同使用一切财物，这样才能密切夫妻感情。

而且，再婚后的女人由于种种原因，在性爱方面也往往存在着障碍。女性再婚，重建家庭，重新回到爱的港湾，乃是一大喜事。但是有些再婚的新娘们却为出现性生活不协调、性高潮不足的现象所困惑，深感不快与不安，甚至会再次影响到二人的感情。当然，这种情况并非是性功能减退所致，主要是由再婚心理障碍引起。

女性再婚不外乎两种原因：一是离异，二是丧夫。离异的女性，她们曾经历感情危机、家庭破裂的心理创伤，这种阴影始终笼罩着离异女性的感情发展。重组家庭之后，她们又担心不幸会重演，因此不像初恋时那样喜怒哀乐溢于言表，相反会更加小心谨慎，避免发生裂痕。而丧夫的女性，她们的悲伤情感会延续很长一段时间，心灵的创伤较难因重组家庭而完全愈合。由于这种种原因，再婚女子在性生活中，一方面不敢吐露自己所喜爱的动作、姿势，另一方面又时时会与以前的性生活相比较，在这些不良心理因素的影响下，有些再婚女子的性生活自然难以达到性高潮。

女性再婚，家庭重组，不是一张结婚证书就能划上圆满的句号，因为双方家庭人员间必然存在着或多或少的矛盾，不同年龄辈份，不同背景环境的人之间的磨合才刚刚开始。相互认可、和睦相处决非一日之工。这一阶段，在心理上男方较女方更容易解脱从前的阴影而进入新的状态。所以男方读懂自己新娘的心理是非常必要的，平时要特别注意自己的言行，多多关心爱抚女方，让女方从阴影中彻底解脱出来。在性爱活动中，男方要主动地诱导女方，征询女方的意愿，采用女方最容易接受的爱抚动作以激起女性的性高潮。只要有一次诱导成功，女方便能体会到再婚后仍能充分享受性生活乐趣。

离过婚的女人面对婚姻，往往会有一种恐惧，大概真的是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”文中这位女士的遭遇和心理正是众多离婚女人共有的一种心态，应该正确地面对。对爱情、对婚姻，作为女性应该时时保持一种度，一种不轻易伤害自己亦或伤害别人的度。但是作为男性，应该大度并给予关怀，缘来了，是你的，就要把握住，不要轻易地错过；缘没有来，也不可强求或将就，毕竟第二次的选择需要“慎重”。

当人们把离婚当成解脱心灵痛苦的一种措施时，才会发现，离婚对于女人并不是解脱痛苦的最好方法，相反，离婚会使女人陷入新的情感和心理的危机中，使自己的情感陷入低谷。

其实，离婚对当事人来说是一个不小的精神打击，并非有些人想像得那么简单。离婚的女人在承受家庭解体的同时，肯定会受到来自社会的一种偏见，那就是以婚姻成败论英雄。一个离婚的女人，必然会受到社会的议论，不管婚姻中错误的一方是谁，都会对女人的职位升迁、工作优劣造成影响，久而久之就会使女人出现自卑心理，认为自己是世界上最不幸的人。如果长期在这种情绪中不能自拔，心灵就会扭曲，就很容易出现抑郁情绪甚至患抑郁症。

如何摆脱这些不良的情绪、走出情感的低谷呢？不妨从以下几个方面做起。

1．重新树立正确的人生观、价值观、婚姻观。人的一生不可能一帆风顺，每个人都会遇到这样或那样的不顺心的事情，问题是我们应该如何去面对，是一味逃避，还是勇敢地去面对现实。时间是修复心灵创伤的良药，离婚女人应多与人沟通，多交朋友，有了心理问题应当学会向朋友倾诉。一次婚姻的失败，并不能说明什么，应该向前看，也许你的幸福就在前面。有句老话“梦里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。

2．珍惜生命，享受生活中的快乐。学会培养良好的心态，珍惜生命中的每一分每一秒，充分享受大自然给予的新鲜，可以利用业余时间投入到大自然当中去，如爬山、郊游，到大自然中陶冶情操，改变自己的不良心境，培养自己热爱生命，热爱生活的动力，以改变焦虑抑郁情绪。

3．培养成就动机，努力建立自己的价值趋向，确立切实可行的目标，并努力去实现。不管是否能够达到目标，都不要气馁，相信自己总有成功的那一天，在不断的行动中提高自己，使自己成为一个拥有无数精神财富的人，使心理得到不断的升华和完善。

温馨提示:

离婚和再婚都不可怕，最重要的是你应当拥有正确地心态，能够从中吸取足够的教训作为今后婚姻生活的借鉴。...

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