我们总是在追求幸福，追求心灵的轻松，但是却很难找到真正的幸福。其实，并不是幸福难找，而是因为我们牵绊的太多，计较的太多，以至于让自己的心灵被蒙蔽了双眼，看不到很多真实而美好的东西。只要我们愿意抛开牵绊和计较，睁开心灵的双眼，就可以找到幸福的踪迹了。“心灵快意随处见，删繁从简幸福多”，只要让心灵走出羁绊，幸福唾手可得。

1．闲庭信步，偷闲可以让我们走出樊笼

忙里偷闲是一种乐趣，也是一种心灵减压的好方式。在繁忙的生活中，偷偷懒，故意给自己一些空闲，做一些自己喜欢的事情，即使生活的担子很重，但至少在这一刻，你享受的是零负担的生活待遇。

有句话说：“再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。”偷闲才可以让我们走出樊笼，得到出乎意料的畅快。偷闲可以让我们在繁忙中体会到那一份无法比拟的舒心，也能够让我们在疲惫之时享受到全身心的放松。忙里偷闲，是为了更好地忙，忙里偷闲就好像是将自己置身于维修站中，修整修整已经不堪重压的身躯，然后甩掉那些挂在心灵上的大小包袱，为自己充充电，接着轻装前进。忙里偷闲等于停歇在加油站，填补的是动力，只有动力充足了，才能够走更远的路。

在一家饭店门前有这样一副有趣的对联：为名忙，为利忙，忙里偷闲，且喝一杯茶去；劳心苦，劳力苦，苦中作乐，再斟两壶酒来。我们常常感叹自己活得太累，过得太苦，因为我们的眼睛总是喜欢紧紧盯着上面，常常以物质的丰足、名利的高低作为衡量幸福的标准。可是当我们真正拥有了金钱、名利以后，并不一定能感受到幸福的滋味。为了维持自己所谓的幸福，我们依旧得不停地忙碌、奔波、劳累，而这些忙碌、奔波和劳累，又总是让我们觉得没有得到理想中的幸福。岁月可以消磨掉我们所有的雄心，当迟暮之年回过头来才会发现，真正能让我们感到幸福的，其实是当下那份实实在在的拥有，就好像是忙里偷闲的一杯茶，苦中作乐的两壶酒。

一次，一位教授在上课前手里拿着一只盛着一些水的杯子。他举起杯子，让所有的学生都看到，然后问道：“你们猜猜看，这只杯子的重量是多少？”

“50克！”“100克！”“125克！”……学生们说出了各自心目中的答案。这时，教授说：“现在，我的问题是：如果我把它像这样举几分钟，会发生什么事情呢？”

“什么事情都不会发生。”学生们齐声回答。

“好吧。那么，举一个小时会发生什么事情呢？”教授接着又提出了问题。

“你的手臂大概会疼痛起来。”其中一个学生有些不确定地回答。

“你说得对。如果我把它举一天会怎么样呢？”教授又对着学生提出了新问题。

“你的手臂会逐渐变得麻木，肌肉还会严重拉伤和麻痹，最后你肯定得去医院。”另一个学生冒失地说。所有的学生都笑了。

“很好。不过，在这期间水杯的重量发生改变了吗？”教授问道。

“没有呀。”大家一起回答。

“那么是什么使手臂疼痛、肌肉拉伤的呢？”教授停顿了一下又问道，“在我手臂开始疼痛之前，我应该做点儿什么呢？”学生们迷惑了。

“把水杯放下呀！”有个学生笑着说。

“对极了！”教授说，“生活中遇到的问题正如这个道理。你把它们在脑子里掂量几分钟，好像没有什么大不了的。考虑生活中的挑战或问题是重要的，但更重要的是，每当一天结束，你上床睡觉的时候，要把‘问题放下’。这样，你第二天醒来一身轻松，精神焕发，能够应对可能遇到的任何机遇与挑战。”

拿起容易，但是放下难，当一种思维、一个东西成为我们的习惯的时候，我们就会忽视它的重量，也不去理会它带给我们的负面影响。但是一定要记得，在这个负面影响还不太大的时候，我们一定要懂得将其放下，为自己减负。即使工作再忙，也不要忘了忙里偷闲，给自己的大脑一个空白的机会，要知道好的休息才会更好地奋斗。

人生的旅途，少不了风风雨雨和坎坷不平，学业无成、商场失意、家庭变故、事业受挫、经济拮据、人际是非以及命运乖舛等，都会给我们带来烦恼、忧虑、惆怅，甚至抱怨和怨恨，更会让我们的心灵在煎熬中被生活的重担禁锢。面对人生中的酸甜苦辣，关键在于我们是否善于找寻避苦求乐的良方，善寻乐者时时有乐，不善寻乐者处处是苦。怎样找到生活的乐趣，让自己的心灵无压，那么就要学会忙里偷闲。忙里偷闲，在工作的空余之间去进行一次旅游，带着自己的家人，带着一个背包，找一处幽静或者自己喜欢的地方，放下心中的压力，亲近一下大自然；忙里偷闲，在午后的时候，饮一杯香茗，用醇香的茶味，洗净自己心灵的疲惫；忙里偷闲，给自己一段空闲的时间，什么都不去想，什么也都不去做，就那样静静地将自己的身体以及心灵安放……

其实快乐很简单，生活中的乐趣也是无处不在的，主要在于我们肯不肯用自己的心灵去感受，只要我们愿意触摸，那么幸福和快乐就会变得很简单，繁忙之中喝一杯茶，抽一袋旱烟，抿两口小酒……

闲庭信步，偷闲可以让我们走出樊笼。生活本来没有想象中那般糟糕，再快的生活节奏也总得抽个时间放松一下，其实生活就是一场生命和心灵的旅游，要想走得更远，看到更多的景色，就不要让自己的心灵带着过多的包袱上路。

2．人至察则无徒，糊涂是一门学问

“人至察则无徒，水至清则无鱼”，做人没必要事事都计较。难得糊涂，糊涂是一门为人处世的学问。我们生活在这个社会上，要面对形形色色的人，会遇上各种各样的事情，要想将所有的人和事都弄得明明白白，那是根本不可能的事情，所以适当地装装糊涂，其实是一件好事。

糊涂是一种处世为人之道，也是一门精深的学问。清代著名画家郑板桥曾经说过：“聪明难，糊涂难，由聪明入糊涂更难。”板桥先生所言“难得糊涂”中的“糊涂”并非人们时常所说的真糊涂，而是一种假糊涂，是一门学问，不仅寓意高雅，其中所含的哲理也很深奥。虽然嘴里说的是“糊涂话”，脸上反映的是“糊涂的表情”，但是手底下做的却是“明白事”。因此，这种“糊涂”被后世人称赞为人类的一种高级智慧，也是精明的另一种特殊表现形式，是适应复杂社会、复杂环境的一种更为高级、巧妙的方式。

在人生的旅途中，人们时不时就会遇到许许多多令自己“进退两难”的情境，在这个时候，我们完全可以借助这种“糊涂”，暂时地“装装傻”或者“忍让”一下，也好给自己和他人有个转圜的余地。不过于斤斤计较，也不太过苛求于一些生活中的琐事，暂时“吃点小亏”，做点“退却姿态”，这种“糊涂”，可以让我们拥有“自我保护”的功能，有更多的时间去享受人生中的快乐。

凯特是电视台的记者，由于口齿清晰，相貌堂堂，反应又快，所以除了白天采访财经线，晚上还播报7点半的黄金档新闻。按理说他的事业应该一帆风顺，却因为人不够圆滑，而得罪了他的顶头上司——新闻部主管。

在一次会议上，新闻部主管突然宣布，不准凯特播黄金档，要他改播深夜11点的直播新闻。所有的人在一瞬间都愣住了，凯特更是大吃一惊，他知道自己被贬了，但是极力保持镇定，甚至做出欣然接受的样子。

从此，凯特每天一下班就跑去进修，并在10点多的时候赶回公司，预备夜间新闻的播报工作。他对每一篇新闻稿都经过详细地阅读，充分消化之后才播报，丝毫没有因为夜间新闻不重要，而有任何松懈。渐渐地，夜间新闻的收视率提高了，观众好评不断，终于惊动了总经理。总经理不高兴地把厚厚的观众来信摊在新闻部主管的面前：“凯特为什么只播11点，却不播7点半的新闻？”总经理下令，由凯特播晚间新闻。于是，凯特被新闻部主管“请”回了黄金时段，并在不久后获选为全国最受欢迎的电视记者。

心有不甘的新闻部主管，终于想出了修理凯特的办法，他故意当众宣布：“虽然凯特是学财经的，但是由他采访财经新闻容易产生弊端，以后让他改跑其他线吧。”对于跑财经已颇有名气的凯特，这简直是当面的侮辱。凯特十分生气，但他知道只要自己一旦爆发，就会落入主管的圈套，所以，他继续装糊涂，默默地接受了主管的“安排”。

日子就这样一天一天地过去了。某日，总经理打电话给新闻部主管：“后天有财经首长来公司晚宴，请凯特作陪。”新闻部主管应付道：“凯特现在已经不跑财经线了。”

“不跑也得来参加，他是专家。”总经理下达了命令。

从此，每有重要的财经界人士到公司去，都由凯特作陪，并顺便专访。渐渐地，同事们都耳语着：凯特现在是大牌了，只有要人才由他出面。而每一位曾经接受凯特采访的人，都以此为荣。没有被凯特采访的人，则有了怨言。“不能厚此薄彼啊，以后财经一律由凯特跑，别人不要碰。”总经理终于下了令。凯特又被“请”回了财经记者的位子。

2年后，原来的新闻部主管调职坐冷板凳，新任的主管上台，正是凯特。

故事中的凯特之所以在屡次被新闻部主管故意“贬职”的时候能够做到不愠不火，可能有人会说他太傻，不懂得为自己着想，但是我们可以看出凯特的故意装糊涂，其实是一种韬光养晦的处世方式。这种故意装糊涂的本事让他得到了命运的回报，那就是新闻部的主管。装糊涂可以瓦解对手对我们的提防，可以让我们有更多的时间和机会来调整并提高自己。

我们的一生中，总会遇到许多“磕磕绊绊”的不如意之事，有时候甚至会做出令我们自己感觉十分遗憾的事情，究其原因，其实最重要的一点还在于我们自身的弱点或缺点。而那些“难得糊涂”的人在自己的问题上却是一点不糊涂，有时则用看似“糊涂”的表象来装饰、掩盖自己的弱点——因此，这种“糊涂”还是一种“自我反省”的表现。

懂得糊涂的人，他们不在乎自己偶然吃点小亏，有时候甚至很高兴自己能够在和他人的相处中吃点亏，因为许多人认为只有傻子才会不在意自己吃亏。而聪明人从来都不介意用“傻子”的身份来掩护自己。我们时常听到有人会说某个人是“老糊涂”，当然这个称呼时常被用在一些上了年纪的人身上，来笑话他们办事不牢靠或者喜欢丢三落四，其实我们只要稍稍留意就会发现，这些时常被称为“老糊涂”的人，他们倒是很精明，真正干起大事来从未见他们糊涂过。在小事上的一些糊涂，反而让他们显得更加可亲可爱。这种糊涂，未尝不是一种智慧。

人至察则无徒，只要我们懂得放下，凡事不那么斤斤计较，那么我们的心灵就会轻松很多，生活也会轻松很多。难得糊涂，糊涂是一门学问，更是我们为生活做减法的最好选择。偶尔装装糊涂，其实，也是一种智慧。

3．远离喧嚣，不要让杂音刺伤我们的心灵

远离喧嚣，并非是让我们离开热闹繁华的城市，去幽静的乡下生活，而是让我们远离充满杂音、纸醉金迷的喧嚣生活，求得一份心灵深处的宁静，能够坦然地面对生活，用心去生活。

这里的喧嚣，并不是指吵闹的生活，而是一些出现在我们生活中的杂音，也就是他人的指指点点，用比较流行的语言来说，就是“八卦”。我们生活在这个社会中，就会接触很多的人，不管是生活中还是职场中，我们或多或少都会受到“八卦”的一些影响，有时候，我们自己不知不觉中就会成为“八卦”中的主人公。面对出现在生活中的杂音——八卦，我们应该尽量避免让其刺伤我们的心灵，影响我们的生活。

要知道，生活中各种各样的人都有，特别是在比较繁华的大城市，人与人之间的和平相处尤其显得重要。如果我们不能融入我们所在的生活圈子，那么我们就会被孤立；但是融入之后，就必须忍受一些好事之人不断带来的“八卦”。要是八卦和我们毫无关联倒也罢了，但一旦和我们扯上关系之后，我们就要正确看待，能漠视的就尽量漠视，否则就尽量远离，只有这样才能让那些准备“看好戏”的人无趣而退。

当今的社会很杂乱，各式各样的人都有。即使在大多数人看来，我们是好人。但是不可忽略，或许就有那么一两个人看我们不顺眼，所以编一些八卦之类的臭臭我们，这也不是什么怪事。或许我们听到后会觉得很委屈，用眼泪来表示自己的屈辱；或许我们会恼羞成怒，用恶言恶语来诅咒那个喜欢多嘴多舌的人。但是，如果我们这样做，无异于助长了好事者的威力，增长了他们的气焰。这是不明智的做法，“以血还血，以牙还牙”从来不是聪明人的做法，要想打败自己的敌人，最好的办法就是忽略他、远离他。将他当做不存在的东西，完全忽略。

但丁有一句话说：“走自己的路，让别人去说吧！”我们知道，人生之路不可能畅通无阻，我们走在人生之路上，难免遇到障碍：他人的指指点点，对手的恶语中伤，敌人的背后诽谤……面对这些，想要一一澄清估计不仅会将自己累个半死，而且也会产生“越描越黑”的反效果。所以我们应该采取的唯一方法就是——远离“八卦”圈，摆正自己的心态，然后专心走自己的人生路。因为任何虚假的东西都是经不起时间的洗涤的，所以我们完全可以依靠时间来冲淡一切。

我们身处的环境虽然复杂喧嚣，但是我们可以让自己的心灵环境简单而宁静。因为只有宁静的心灵，才能够看清许多隐藏起来的事实；而只有宁静的心灵，才能够让我们每个人走出杂音的干扰，轻松地面对生活，面对自己的人生。

有一个人很苦恼，他听说在某座名山上的古刹里有一位智者，可以为世间人解去所有的烦恼，于是他决定前往拜访。

这个人花了差不多一个月的时间才到达那座名山，在山脚下，他遇到一位樵夫，于是便向他打听古刹和智者的消息，结果樵夫告诉他，那是谬传，他在山脚下生活了几十年了，从来没听说过有什么智者在山上，古刹倒是有一座，但是听说那里很古怪，没有人敢去。这人听了有些疑惑，但是他上山寻找智者的决定并没有改变。

在半山腰，这个人又遇到了一个猎人，于是向猎人打听古刹和智者的讯息，猎人告诉他，在山顶最高处有一座古刹，那里确实有一位智者，但是这位智者有个怪毛病，凡是有求于他的人，必须三步一跪拜上山。这人听到了智者的消息，固然开心，但是却并没有听猎人的话语三步一跪拜上山。

终于到了山顶，那座古刹真的就在山顶最高处。于是那人叩响了古刹的门，见到了那位智者，智者问他：“你是怎么到达这里的？”

那人很坦然地答道：“走上来的。”

智者问：“你为什么不听樵夫和猎人的话呢？”

那人答道：“我一心要到古刹找寻智者解决问题，又怎么可能因为樵夫的话轻言放弃呢？我虽然有求于智者，但是我得保留体力让自己能够到达山顶啊，要是听了猎人的话，我估计自己又得走一个月！”

智者点点头，于是告诉那人：“其实你所求的事情你已经有了答案，你前来求我，尚且能够不理会樵夫和猎人的话语，可见你还是可以让自己的心灵得到宁静的，所以，只要你能让自己的心灵随时保持宁静，那么，也就不会有什么值得你苦恼的事情了！”

那人恍然大悟，原来自己之所以感觉苦恼，一直是自找的，于是他拜别了智者，带着轻快的心情下了山。

只要我们心灵宁静又何必在意人生中的各种喧嚣和杂音？就好像故事中的那个人，他不会因为樵夫的话轻言放弃，也不会因为猎人的话而乱了主张，可见只要守着心中的一点坚持，守着心中的一份宁静，我们自然可以找寻到自己的目标，并将其实现。

不要让自己陷入“八卦”的陷阱之中，远离喧嚣，不要让杂音刺伤我们的心灵，只要我们守住心灵的那一方宁静，面对他人的指指点点能够做到坦然面对，那么我们的生活就会摆脱烦恼的困扰，而我们的人生也会迎来属于自己的成功。

无论是在任何时候，生活中的杂音——“八卦”是我们无法避免的。面对“八卦”的喧嚣，我们没必要斤斤计较，只要让自己的心灵保持一份宁静，那么我们就可以消除“八卦”带给我们的影响，获得一个简单而幸福的生活。

4．本来无一物，何处惹尘埃

“本来无一物，何处惹尘埃”，人生一世，何必自寻烦恼？每个人都喜欢幸福快乐的生活，很多人也都为了幸福快乐的生活在不断奋斗。但是幸福快乐其实很简单，就在我们的身边，我们只要肯放下心灵的牵绊，我们就可以拥有所追求的生活。

生活经不起我们来回折腾，我们总喜欢站在高处看远方的世界，但是我们为什么不站在地上看看我们的周围呢？拥有爱我们的父母，有一个安静温暖的安身处所，有一份薪水虽不高，但稳定的工作，有一个关心自己的爱人……难道这一切都不能让我们觉得幸福快乐吗？我们为什么不懂得知足，不懂得珍惜，偏偏要放弃这些美好，去追求一些不切实际的物质和权力呢？难道真的拥有了物质和权力就等于拥有了一切吗？

“本来无一物，何处惹尘埃”，只有一颗纯净而淡然，毫无牵绊的心才能够使我们享受到生活中的乐趣，注意到人生中的幸福。当然，这里并不是让人们放弃自己的理想，去做一个无欲无求的人。我们知道，这个世界上真正的圣人并没有几个，也没有几个人喜欢过和尚般清心寡欲的生活。但是一个人的理想要切合实际，凡是切合实际的理想，大多都不会受到欲望的牵绊，所以不受欲望牵绊的理想才算是真正的理想，而不受欲望牵绊的人生也是幸福快乐的。

有一个来自美国的商人，他坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番之后，就问他抓那么多鱼需要多少时间？墨西哥渔夫告诉他，自己才一会儿工夫就抓到了这么些。美国人再问，那你为什么不再待久点呢，那样的话就可以多抓一些鱼了？墨西哥渔夫觉得不以为然，他告诉那个商人，他所抓的鱼已经足够他一家人生活所需啦！

美国人又问：“那么你一天剩下那么多的时间都在干什么？”

墨西哥渔夫解释道：“我呀？我每天睡到自然醒，然后出海抓几条鱼，回来之后就跟孩子们玩一玩；再和老婆睡个午觉，黄昏时候晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。我的日子可过得充实而忙碌呢！”

美国人听后猛然摇头，他告诉墨西哥人说：“我是美国哈佛大学企管专业毕业的硕士，我倒是可以帮你忙！让你的日子过得更舒适一些。你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多的鱼，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那经营你不断扩充的企业。”美国人滔滔不绝地讲着，他为自己能想到如此棒的办法而骄傲。

墨西哥渔夫问：“这要花多少时间呢？”美国人回答：“15到20年。”

墨西哥渔夫问美国人然后会怎么样？美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众；到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”墨西哥渔夫继续问美国人之后会如何呢，美国人说：“到那个时候你就可以退休啦，你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉；黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。”

墨西哥渔夫疑惑地说：“我现在不就是这样子吗？”美国人被他的这句话哽住了，于是收起了自己的长篇大论，自顾自回到了码头上不再说话。

生活正如故事中的墨西哥渔夫所说的一样，我们一再地折腾，可是再怎么折腾还是会回到原来的样子。我们所苦苦追求的幸福生活其实一直都摆在我们的眼前。为什么要让自己的心灵那么累，为什么要绕那么大的一个圈子，花费那么多的时间和精力去追求原本就拥有的一切呢？很多时候我们追求的只不过是更多的压力，不如放开心灵的牵绊，用心去面对、享受生活，或许投入全身心之后，就会感觉自己的生活变得轻松简单许多。

“欲壑难填”，这绝不是一种夸张，而是在说一件十分残酷而又真实存在的状况。我们曾经看到许多人为了追求自己所谓理想中的生活，先是用尽手段一步步让自己爬上高位，然后又以骇人听闻的手段为自己敛来巨额的财富，满以为自己今生可以无忧了，谁知东窗事发，不仅断送了自己的前程，自己的亲人也要跟着受罪，这又是何苦呢？既然爬上高位，人生理想可以说是已经实现了，干嘛还要去追求过多的金钱呢？这就是因为欲望，欲望一旦超过界限，就会变成噬人的恶魔。这种欲望，本来是没有的，我们何必去自寻呢？

所以，做人应该学会知足，珍惜自己现有的，没必要将眼光放得太远、太高，远处高处的东西虽然好看，但是走近了也不一定如想象中好看。我们没必要将太多的牵绊置于自己的心灵上，只有懂得放开，才能够拥有；而只有为自己的生活多做做减法，才能够生活得幸福快乐。

放开执著，放开牵绊，不要为自己找一些无谓的包袱。我们的生活需要做减法，我们的心灵需要放松，幸福快乐本来很简单，唯有心中无尘埃，才能够触摸到真实的生活，得知人生的真谛。

5．心诚则灵，放开执著更轻松

很多时候，我们总是会被一些事情所牵绊，心情也会被一些莫名其妙的东西所左右，实那只是我们不懂得放下自己的执著、自己的坚持。要知道很多时候，我们的执著只不过是一些无谓的挣扎，心诚则灵，放开执著更轻松。

在我们的人生中，我们总是会感觉到有一些事情牵绊着我们，也总是无法放下一些事情，很多的东西让我们看不开，使我们心情沮丧。其实，只要仔细琢磨一下，我们的人生中并没有多少事情是真正的麻烦，也没有什么事情真的可以让人手足无措，只要我们拥有一颗淡然的心，能够放下自己心里的执著，那么就没有什么事情能够牵绊住我们，也没有什么事情能够左右我们的情绪。

心诚则灵，放开执著会更轻松。很多时候，我们总是告诫自己遇到事情的时候要看开一些，但是有一句话说出了我们的真实情况，那就是“事不关己，高高挂起；事若关己，内心则乱。”面对发生在他人身上的事情，我们尚能做个局外人，保持清醒的头脑；一旦事情发生在自己身上，那么自己曾经引以为傲的定力估计都会消失在九霄云外。这就是因为我们的执著，我们所谓的看得开，其实不是真正的看得开，真正的看得开，是一种释怀，是出自心灵深处的放松。

从前，有个年轻人，他一生的梦想就是要攀上家门口的那座高山。上山无路，他就历尽千难万险自己开路。但连续两次，他都以失败而告终。

在最后一次拼搏中，他想尽了自己所会遇到的所有困难，并且针对想到的困难分别采取了对策。这次，他以为可以万无一失了。但是后来，就在他即将登上巅峰时，山上却突然刮起了大风，他一不小心掉下了悬崖。幸运的是，他落在了悬崖的缝隙里，得以保全性命，但不幸的是，他的腿却摔成了骨折。也可以这样说，他不得不一辈子告别自己的理想了。

就在他陷入沉沦时，一位高僧从此地路过，问他：“你想要上山的目的是什么？”

他回答：“我要享受胜利的感受，实现自己的人生价值。”

高僧哈哈大笑：“其实你现在就已经有了胜利的喜悦，你看你走过的路。”他仔细看时，却发现，他开辟的小路已经成了山里人上山的道路，他们沿着这条路，上山打柴，或者去打猎。高僧继续说，“实现人生的价值的方式有许多种，你又何必只执著于高山呢？你看看脚下的路，还有那些石头。记住，年轻人，既然上不了山，那就站在山脚下吧！”

年轻人恍然大悟，很快，他就从失败的阴影中苏醒了过来，然后引资开办了一个采石场。没过几年，他便成了当地有名的采石专家。

人不能改变环境，但却有适应环境的能力和意志。无论是上山也好，站在山脚下也罢，我们的目的只有一个——实现自己的人生理想和价值。但实现人生理想的方式是有很多种的，所以我们没必要执著于一种，让我们的人生被那些条条框框所禁锢。即使我们平凡如石子，也有自身的存在价值，美好的风景不一定在最高处，衡量价值的大小也不仅仅局限于一种。如果所有的人都执著于一种方式的话，岂不会让我们觉得人生中充满了失败和绝望！

其实在我们的生命中，很多时候我们都会执著于一件事情之上，对于我们无法得到的一个东西总是抱有着不切实际的幻想；有时候甚至为了得到那样东西，做到那件事情，即使弄得头破血流也执意而为，但最后的结局往往是不尽人意的，那就是在一无所获的情况下，反而白白地浪费掉了自己的努力或者青春。这是为什么？为什么我们总是喜欢执著于那些东西，难道那些东西在我们的生命中真的是无可替代的吗？不，说实话有时候我们执著的并不是那些东西的本身，而是那一颗已经陷入执著漩涡中的心。所以，如果我们能敞开自己的胸怀，放下那颗执著的心，那么我们的人生就不会有那么多的悲伤，我们的生命中也就不会充满难以驱散的迷茫，当然生活也就不会有那么大的压力、那么多的彷徨。

有人曾经设置了一种捉猴子的陷阱，他们把椰子挖空，然后用绳子绑起来，系在树上或是固定在地上。然后在椰子上留了一个小洞，把一些食物放在那个小洞里，洞口的大小恰好只能让猴子空着手伸进去，而无法握着拳头抽出来。猴子闻香而来，将它的手伸进去抓食物，理所当然地，紧握的拳头便抽不出洞口，当猎人来的时候，猴子们虽然惊慌失措，但是又舍不得放下手中的食物，所以成为猎物也就是理所当然的事情了。

从这个事例我们可以看出，没有任何人捉住猴子不放，它之所以成为俘虏，是因为自己的执著所造成的，它的执著让它丧失了生命。在我们的人生中何尝不是这样，我们自认为是很多的事情牵绊住了我们，我们也总以为是有些东西阻挡住了我们前进的脚步，我们更以为自己的伤心和失望都是他人的过错；其实我们不知道，牵绊住我们的并不是一些事情，阻挡我们脚步的也不是我们所想的那些东西，伤害我们的更不是那些人，而是我们的一颗执著的心，我们自己牵绊着自己，阻碍着自己，甚至伤害了自己。

所以，放弃内心的那些无谓的执著吧！放开执著并不代表妥协，也不代表懦弱，只是因为找寻到了心中的那一份淡定和坦然。心诚则灵，放开执著我们会生活得更轻松。

将过去的一切放开，轻松地做回自己，让自己过得更加开心，更加快乐。凡事没必要太过执著，执著只会让我们感到疲累，只要我们肯放开执著，放下牵绊，那么我们的生活会更轻松，人生也会更幸福。

6．没有人可以否定我们

人生就好像是一盘棋局，我们一生都在与自己对弈。一着不慎满盘皆输，我们所经历的一切，都取决于我们自己的决定。可以说，命运其实就掌握在自己的手中，没有人可以否定我们，是做一个历尽艰险的成功者；还是做一个落荒而逃的失败者，一切都由我们自己决定。

没有人可以否定我们，我们没必要因为羡慕别人的成功而眼红，也不必因为受到一时的挫折而一蹶不振。人生本来就存在诸多的变数，如果我们任凭命运的摆布，一切都听从所谓的命运安排，那么我们可能永远不会知道，只有在努力之后得到的才算是真正的成功，成功是需要汗水和奋斗来浇灌的，与其被动地接受命运的安排，跟在众人的背后不知进退，倒不如摆脱命运的操纵，将命运主动掌握在自己的手中。

面对命运的捉弄，我们可以大哭大闹表现出自己的不满，也可以大吼大叫发泄心中的郁闷，但是却不可以轻易否定自己，轻言放弃。如果累了，可以暂时停下来好好休息一下，等调整好自己的状态之后重新来过；如果厌倦了，那么就换个环境，培养培养自己的兴趣。想成功，想让自己的生活轻松快乐一些，想证明自己的能力，就一定要记住：除非我们自己否定自己，否则没有人可以否定我们。

有一群青蛙在比赛谁能爬上最高的铁塔，比赛开始了。一大群的青蛙看着那高大的铁塔议论纷纷：“这也太难了吧！我们绝对爬不到塔顶的……”“塔太高了！我们不可能成功……”听到这里，有些青蛙心知自己没有获胜的希望，便提前退出了比赛。

看着那些仍然继续向上爬的青蛙，大家又继续议论说：“对于我们青蛙来说，要爬到塔顶，这真的太难了！没有谁能爬上塔顶的……”就这样你一言我一语，越来越多的青蛙退出了比赛。

但是有一只青蛙却好像什么也没听到，它一直在爬，越爬越高，最后当其他的青蛙都无法再前进的时候，它却成了唯一到达顶点的选手。其他的青蛙都想知道，它是怎么做到的？于是便跑上前去询问，才发现原来它是个聋子！

嘴巴永远是别人的，我们阻止不了它说什么，但人生却是自己的，我们可以拒绝听别人的话。虽然面对生活，我们没必要做个真正的聋子，但是却不能否定自己，不要只听那些消极、悲观的话；要对人生一直都充满希望，怀有乐观和积极的心态，因为别人的话语有时候只会像冷水一般，浇熄我们追求梦想的热情。

要将一些充满力量的话，时时记在心间，因为这些话或许会影响我们往后的一生。嘴巴长在别人嘴上，但我们自己却要走属于自己的道路，要自信。在这个现实的社会里，即便是我们遭受旁人无情的冷落、批评、否定，甚至排挤，也不表示我们就必须哀声叹气、自怨自艾。要记住，唯一能否定我们的人，只有我们自己！我们应该学会珍惜，生命因为珍惜而可贵，生活因为珍惜而丰富！

或许我们曾经充满迷茫，因为看不到自己的未来而寝食难安，也因为工作中的种种不顺心而悲观沮丧。但是我们是否想过，我们真的相信过自己吗？真的试图将自己的命运攥在手里去努力奋斗吗？更多的时候，我们总是喜欢抱着一种“得过且过”的无奈心理，用一句“顺其自然”的话来安慰自己。没有自信，没有打拼，没有尝试，成功不会不邀而至。

有一位年轻人在大学里上学，有一天他忽然发现，大学的教育制度有许多弊端，便马上向校长提出。他的意见没被采纳，于是他决定自己办一所大学，自己当校长来取消这些弊端。

办学校至少需要100万美元。上哪儿去找这么多钱？等毕业后去挣，那太遥远了。于是，他每天都在寝室内苦思冥想如何能有100万美元。同学们都认为他有神经病，做梦天上掉钱来。但年轻人不以为然，他坚信自己可以筹到这笔钱。

终于有一天，他想到一个办法。他打电话到报社，说他准备明天举行一个演讲会，题目叫《如果我有100万美元我会做什么》。第二天他的演讲吸引了许多商界人士参加，面对台下诸多成功人士，他在台上全心全意、发自内心地说出了自己的构想。

最后演讲完毕，一个叫菲利普·亚默的商人站起来，说：“小伙子，你讲得非常好。我决定给你100万，就照你说的办。”

就这样，年轻人用这笔钱办了亚默理工学院，也就是现在著名的伊利诺理工学院的前身。而这个年轻人就是后来备受人们爱戴的哲学家、教育家冈索勒斯。

坚信自己，坚信自己的想法，也坚信自己的愿望能够实现，并为之不断地去努力去奋斗，那么愿望总有实现的那一天。就像故事中的教育家冈索勒斯，虽然他的想法没有得到别人的认可，甚至有人认为他有神经病，但是他还是没有放弃，用自己的坚持与执著书写着自己的人生，最后终于实现了自己的愿望，获得了成功。

不要再用抱怨和叹息将自己包裹起来，也不要为自己找那么多的借口去逃避现实。既然命运喜欢捉弄人，那么就不要站在原地等着任它摆布。其实命运就像纸老虎，看上去庞大骇人，但是只要抓住它的弱点，照样可以战胜它。做命运的主宰者，拥有自信，相信自己，我们就可以找寻到自己所渴望的幸福。

没有人可以轻易否定我们，只有我们自己才会让自己变成强者。不轻易地向困难和逆境低头。只要我们愿意努力，在坚持不懈的奋斗之下，我们也可以成为时代的弄潮儿，让自己的生活轻松而幸福。

7．放弃玻璃心，敏感只会让自己受伤

我们时常会听到有人说“某某太过敏感了，以至于总是受到伤害”。是啊，在如今的社会上，我们要想实现自己的人生目标，就必须放弃玻璃心，让自己走出敏感误区，只有这样才不至于在人生的路途中将自己弄得伤痕累累。

别人不经意的一个眼神、一句无心的话、一个习惯性的手势，往往都会引起敏感者的过分恐慌和不安。一个小小的挫折，一次打击都会让敏感者陷入苦闷，随即他们开始怀疑自己的能力，怀疑自己存在的价值，怀疑众人对自己的评价……于是，就会认为外界的所有批评都是有道理的，理所当然的，自己之所以不快乐，感觉生活压力大，一切都是自己的过错，一切也都是自己造成的……随即开始自暴自弃，折磨自己的同时也折磨身边关心自己的人。

敏感者不仅心理敏感，而且他的感情也是脆弱易碎的，面对事情他们的承受能力很差，任何微小的刺激都能引起他们严重的不安，一遇到困难就紧张得要命，就好像要发生什么天大的事情。过于敏感的人，他们的人生是痛苦的，他们终日生活在一种假想的“防御”状态之下。将他们的心灵比作易碎的玻璃是最恰当不过的，太过敏感，受伤的往往只是他们自己。

李红来这个公司已经有2年了，但她还是有点不太适应现在的工作环境，有时候办公室的人一讲话她就开始担心，因为她总觉得别人在议论她，在小看她，她的心也在这样的环境中受尽煎熬。其实她有这样的想法是有原因的，因为刚进公司的时候，她不小心得罪了公司的一个重要人物——部门经理陈瑶。

当时她刚进公司，年轻气盛，并且仗着自己学历高，人又长得漂亮，所以说话也总是无所顾忌。有一天她正跟自己的同事谈论公司的“美女人物”的时候，突然部门经理陈瑶走了过来，并且将她们的谈话听得一清二楚，因为当时她们正在谈论的是陈瑶跟总经理之间暧昧不清的事情，所以李红跟那个同事当时就傻了眼，当然随后陈瑶就处处刁难李红跟那个女孩。有时候明明是别人做错了事情，陈瑶却将错误推在李红的身上，然后李红就受到老板的批评，总之，一直以来李红在公司就如履薄冰，步履维艰，她的心也慢慢变得敏感，变得脆弱起来。原本活泼爱玩的她，在经过一年这样的日子之后，变得自闭起来，并且也憔悴不已。

在生活和职场中，每个人都会有自己不同的遭遇，许多人会在不知不觉中变得敏感而神经质，也会因为经历一些事情而慢慢地变得自闭或者是恐惧，最后他们总会疑神疑鬼，怀疑自己的不安全，把自己弄得疲惫不堪。其实在职场中过分敏感，会逐渐和社会背离，甚至将自己踢出局。因此，我们想要立足社会，在生活和职场里潇洒穿行，就应该有一颗坚强的心，不管我们遭遇过什么，我们都要懂得放开自己，在遇到事情的时候也不要显得那么的懦弱无能，要学会坚强，不要让自己拥有一颗敏感的玻璃心。

那么我们如何做，才能让自己摆脱玻璃心的纠缠，不再被敏感所牵绊呢？我们不妨试试以下的几点建议：

首先，勇敢接受别人的眼光。

在生活中，我们很多人都会被他人的评价牵绊着，根据这些评价去改变自己，长期跟着别人转，久而久之就会养成敏感的性格。因此，做人要避免这种“过敏心理”。如果别人以异样的眼光盯着我们的时候，我们没必要感觉到局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法就是——坦然接受对方的评价，有益于我们的，我们接受；无益的直接抛诸脑后。久而久之，我们就会发现自己就是自己，我们保持着自己的本色也可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。

其次，正确认识自己，不断充实自己。

要知道，我们每一个人都有自己独特的个性，是他人无法替代的，但一个人也不可能事事都出人头地。因此，我们要有豁达的胸怀，敢于面对自己，充分了解自己的优劣势，做到充分发挥自己的优势，努力弥补自己的不足。有“走自己的路，让别人去说吧”的勇气，这样我们的心灵就会轻松许多，生活也不会受到压力的牵绊。

再次，多参加一些集体娱乐活动或看一些自己感兴趣的书籍。

当我们遇到“敏感”纠缠时，可以用松弛身心的办法来对付。多参加一些集体娱乐活动，能够让我们的心灵得到放松；多看一些自己感兴趣的书籍，不仅可以陶冶情操，而且有助于我们开阔视野。一旦一个人的心情开朗了，视野开阔了，看事情的观点也就会豁达很多，自然就不会轻易成为“敏感”的俘虏了。

生活不会真的严酷到让我们感觉到如履薄冰，人情也不会冷漠到让我们缩手缩脚，我们之所以感觉到寝食难安，那是因为我们太过敏感，让自己拥有了一颗易碎的玻璃心。这个世界适合坚强者生活，敏感者只会成为脆弱的俘虏，被这个社会淘汰。所以我们应该放弃自己的玻璃心，不要让敏感伤害自己。

放弃玻璃心，我们才能走得更久远；放弃敏感，我们才能够少受伤害。人的一生中，会有许多的磕磕绊绊，但是敏感只会将我们推进深渊，而唯有放弃敏感才可以让我们的心灵更轻松，生活更快乐。

8．追求一份心灵的宁静

和人一样，我们的心灵也是喜欢宁静的，它需要放松，需要充充电。要想自己的生活变得轻松，不妨试着去追求一份心灵的宁静，让我们的心灵在疲累的时候放松一下，这样才能在生活的道路中走得更久远。

人生之路何其漫长，在这条道路上，一路走来，有这样那样的苦闷占据了我们的生活空间，我们的心灵也因受到影响而在不断地变幻着。面对这种情况，我们呼天抢地根本没有什么效用，任何救世主都不会怜悯我们，而此时的我们只有一种办法可以救自己，那就是尽力让自己放松心情，追求一份心灵的宁静，让自己的心灵从烦闷和愁苦中解脱出来，我们的心灵其实和机械一样，在疲惫不堪的时候需要休整一下。

生活是我们一步一步向前走出来的，但是我们总是喜欢回忆过去，总是喜欢将时间消磨在怀念和遗忘当中。许多人对自己记不住东西总是忧心忡忡，可是他们却不知道，生活在这个世界上，遗忘是的的确确存在的，有时候忘记一些东西反倒会让自己生活得更轻松一些。我们没有必要为忘记太多的事情而烦恼，如果一个人真的能够万事不忘，甚至于可以记下已过去事情的任何细节，那么他会生活得十分痛苦，因为他无法忘记曾经的一切，就等于是将所有的过往都背在肩上行走，每走一步，肩上的重量就会增加一分，这样一来，他还没有看到尽头，就已经被重担压得爬不起来了。

人一旦生活在这个世界上，就避免不了与他人交往，而在交往的过程当中，或多或少会出现一些不和谐，增加些许烦恼是可以理解的。如果要想从不和谐的氛围中求得和睦与平静，忘记那些曾经发生过的事以及出现过的一切不快乐，让交往重新开始就是最好的办法。如果实在无法忘记，那就先试着让自己静下来，让自己的心灵得到一定的放松，只要心灵得到一份平静之后，也就没有什么坎过不去了。

当自己的心灵放松下来，回到宁静的时候，就不难发现自己的许多烦恼，可能都是因为无法宽容别人而使自己的心里沉积了太多的不平衡而导致的。宽容别人，其实就是给别人机会，给自己快乐，岂不是两全其美？让自己的心胸开阔一些，烦恼便会消失殆尽；当我们的心灵恢复平静之后，我们的生活也会轻松无压。

在一个可能是任何地方的地方，在一个可能是任何时间的时间，有一个美丽的花园，里面长满了苹果树、橘子树、梨树和玫瑰花，它们都幸福而满足的生活着。

花园里所有成员都是那么快乐，唯独一棵小橡树愁容满面。可怜的小家伙始终被一个问题困扰着，那就是，它不知道自己是谁，自己的使命是什么。

苹果树认为它不够专心，抖动自己果实累累的树枝，对小橡树说：“如果你真的努力了，一定会结出美味的苹果的，你看多容易！”玫瑰花伸展一下自己美丽的花朵说：“别听它的，开出玫瑰花来才更容易，你看多漂亮！”失望的小橡树按照它们的建议去拼命努力，但它越想和别人一样，就越觉得自己失败。

一天，鸟中的智者大雕来到了花园，听说了小橡树的困惑后，它对小橡树说：“你别担心，你的问题并不严重，地球上的许多生灵都面临着同样的问题。我来告诉你怎么办。你不要把生命浪费在去变成别人希望你成为的样子，你就是你自己，你要是想了解自己，就要做到这一点，学会倾听自己内心的声音，追求一份心灵的宁静。”说完，大雕就飞走了。

小橡树自言自语道：“追求一份心灵的宁静，做我自己？了解我自己？倾听自己内心的声音？”突然，小橡树茅塞顿开，它闭上眼睛，敞开心扉，终于感觉自己的心灵得到了前所未有的宁静，它听到了自己内心的声音：“你永远都结不出苹果，因为你不是苹果树；你也不会每年每天都开花，因为你不是玫瑰。你是一棵橡树，你的使命就是要长得高大挺拔，给鸟儿们栖息，给游人们遮荫，美化环境。既然知道了你的使命，就去努力完成它吧！”

小橡树顿觉浑身上下充满了力量和自信，它开始为实现自己的目标而努力。很快它就长成了一棵大橡树，填满了属于自己的空间，赢得了大家的尊重。这时，花园里才真正实现了每一个生命都快乐。

每个人生来都有自己的使命，也有属于自己的梦想，我们不能为了别人的希冀而去浪费更多的时间，也不应该随波逐流，不然很可能会在复杂的环境中迷失自己。我们若是想要知道自己的人生使命，就不妨安静下来倾听一下心灵的声音，追求一份心灵的宁静，那么我们就会知道自己的人生目标在哪里了。

人之所以感觉自己活得太累，其实是想的太多，顾虑的太多。身体的疲劳并不可怕，可怕的就是心灵上的疲累。一个人的心灵太过疲累就会影响到他的心情。世界观、人生观就会发生改变，有时候甚至会变得扭曲，乃至危及自身的发展。不同时代的人有着不同的精神状态，不要一遇上事情就钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，自己受累的同时还累及心灵。紧张、快捷并不是生活的代表，适时地放松自己，追求一份心灵的宁静，在人生道路上我们才能走得更远，才能更好地享受生活。

累并不是生活的概括，累只是我们对生活的主观评价。之所以会累，是因为我们给自己的包袱太重，是我们不愿意放松自己的心灵。人生一世何其短暂，我们应该学会享受生活，追求一份心灵的宁静，只有心灵轻松了，生活中的压力才会变小。...

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