优雅是一种恒久的时尚。优雅的你像茶，品尝过后是令人回唏无穷的芳香。当优雅成为一神自然气质时，艾人就会显得成熟、温柔又善解人意，无需太多的语言就能与人进行心灵的交流，达成心灵的默契。优雅的熟艾容易感伤，因为她们知情知趣，但她们不会摆出一副菰芳自赏,自顾自怜的样子。优雅的熟女懂得生活，哪怕一个人生活，虽然简单，却不孤秋。

优雅是一种美学现象

对于每一个成熟自立的女性来说，优雅在她们心中都有一个说不清却感觉得到的尺度，并非一定要去刻意地追求所谓优雅，不过人生的每一步似乎都在无形中塑造着优雅。不管承认与否，随着年龄的增长，成熟自立的女性都希望当岁月已经爬上额头眼角时，逝去的是青春的容颜，留下的是永恒的优雅。

凡是欲，必有其诱惑之处。优雅的诱惑首先来自感观享受，比较典型的是17到18世纪欧洲的贵族，女人身着曲线玲珑的钟罩裙，头戴跟臀围尺寸相当的大帽，白色手套下拎着精美小包，末了再撑一柄仅能遮住些大帽檐的小洋伞。男人手指纤细，面色苍白，包裹在一堆蕾丝花边中，每吃完一口肉还要用雪白的餐巾纸擦擦嘴，可说优雅到了极致。

大多数男人们不再爱好“优雅”这个词，欲望比较集中地表现在对

金钱与权利的追逐中。女人则不同了，她们较以前更爱优雅。不管优雅的感觉是否总与成熟有关，不管女人们嘴上怎么说，如果有人赞扬：“你真是个优雅的女人！”即便是年轻女子也会很高兴，说不定还挺“虚伪”地谦虚谦虚：“我哪里够得上优雅？”但是你如果老老实实地赞她“成熟”，她一定很火了：“我有那么老吗？！”优雅对女人的诱惑依然很大，只是有时在心中被提升得太高，或被周围的语言环境使用得太滥，#反而不愿去想，甚至有意识地回避。但是在现实生活中，许多经济独立

的女性从来不放松行动，相信终有一天能够顺理成章地成就自身的优雅，但这可是一场持久战呢。至于为什么会有优雅的欲望，很简单：女人都是爱美的，优雅是一种美学现象，所以女人都爱优雅。

说熟女的优雅必先说做人。优雅的熟女离不开自立、自强，只有成就这些，才能成就优雅。不管作为个体还是群体，熟女的潜力都是不可估的，熟女的独立自主将会产生一种巨大的爆破力。听上去很女性主义，不过准确点应是“怀柔的女性主义”，一个女性在社会上应该和男性站在同样的竞争平台上，两性之间的竞争是建立在一种平等合作的基础上的，应该是一种伙伴式的友好竞争，是一种良性的互动。

有些人喜欢追求完美，虽然一方面知道没有完美的人，但另一方面从不放弃这种追求。优雅不是一种形式上的东西，而是一种积累与沉淀，需要在生活中学习，需要以丰富的人生经历来成就。对于人生无处不学问，工作生活都会让你受益颇多。不记得是谁说过的话“女人可以老去，但要优雅”。很赞同这种说法。优雅在男人身上体现叫熟男，在女人身上体现就叫高贵。

一个女人哪怕你长得不漂亮，但你举止很优雅那也是一种美丽。就像一朵洁白的山茶花，慢慢盛开，完美清雅，散发阵阵清香。

经常在下班后，去一家日本料理店吃晚饭。很干净的屋子，有清茶还有喜欢的白米饭。时常会遇到一些独来独往的女人，她们当中有年轻的，有已过中年的，有妖烧的，也有淡漠的。我很注意她们的举手投足。有一个女人给我留下很深的印象，只因为她的优雅。她坐在我对面，看上去年过三十，从打扮气质上看得出一定是某企业的中流砥柱。她的脸略施脂粉，恰到好处，可以看到逝去的青春的痕迹。当服务生把饭递到她面前时，她浅浅地笑，轻轻地说声谢谢。然后细细地吃着，从容中透出优雅的气息。

看过一些女人为了追求外在的美丽去丰胸，去垫鼻子云云。这样肓目地追赶性感、美丽，后果只是女人们在某种程度上成了庸俗、浅薄和愚笨的同义词。这样的女人是不优雅的，因为她们没有真正理解让女人大放异彩的其实是女人的才干与修养。这些是化妆品与后天雕琢不能替代的。

对于爱情，优雅的女人会多一些缱绻，少一些蛮缠；多了一份遐想，少了一份妄为。她决不会一哭、二闹、三上吊，以死相逼。她明白两人相处是前世今生修来的缘，如果缘不在了，那么只能说明今生无缘。她会收藏起曾经为他所做的付出，独自上路。她坚强、忍让、善良但绝不懦弱。不会苟延残喘地去拉着一个爱情的空壳不放。

优雅的熟女容易感伤，因为她们知情知趣，但她们不会摆出一副孤芳自赏、自顾自怜的样子。在雨天，她会临窗听雨，细细品味。如果来了兴致会摊开白纸默写着“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐……”她会在诗中体会许多年前自己的样子。嘴里也许会哼一首歌。写些忧伤的离愁和忧伤的爱情。风吹雪飘时，她会倚在窗前手握一杯热的茶或咖啡，听雪落的声响，想像着那年飞雪似扬花时的往事。只是这一切，她都会藏在心里，不会絮絮叨叨地讲给别人听。

优雅的熟女懂得享受生活，哪怕一个人生活，虽然孤单，却不孤独。一个人在家时，她会懒散一些，光着脚在地板上走来走去，或许只是躺在椅子上，静静地读一本书，或是什么都不想，就那么呆着。

打造“琼瑶式”优雅女人

琼瑶，以女人和情爱为主要原料的造梦高手，数十年如一日赚取着多愁善感的眼泪，也“培育”出一代又一代所向披靡的“琼瑶式”优雅熟女，在帮助别人成功的同时，自己的事业也随之蒸蒸日上。

1.第一代掌门人：林青霞

勲

出场秀：《窗外》、《燃烧吧！火鸟》

名

美丽类型：当年《窗外》一片中林青霞饰江雁蓉甫露娇容，一见之下，便被惊为天下。直到如今青霞姐姐熟女形象仍是许多男性心目中情人标准：飘逸的长发，迷蒙的大眼，略带忧郁恍若出尘的表情。这一切几乎可以说是奠定了不食人间烟火的飘逸典型。

惊艳度：那些时无论台湾还是内地，放眼望去满是白衣飘飘的长裙长发女孩，整个世界感觉温柔干净了不少。而谁不认识一个叫林青霞的等“护士”，别人会向你投以轻蔑的眼神。同时祖国内地还第一次知道有个女人叫“琼瑶”。

2.第二代掌门人：吕秀菱

右

出场秀：《聚散两依依》、《梦的衣裳》

美丽类型：一派我见犹怜的可人儿形象。敏感、细腻，在适当的温柔中又不失坚强的一面。

惊艳度：适时填补了林青霞淡去的空白。结果在上个世纪80年代，很难找到一家没有贴挂吕秀菱玉照的理发店或饭馆。琼瑶的知名度在内地一路飕升。

3.第三代掌门人：刘雪华

出场秀：《庭院深深》、《雪珂》

美丽类型：苦命的大家闺秀，隐忍、娴雅,琴、棋、书、画无所不通，但那双美丽的眼睛永远泪水盈盈，那张沉静如秋水的脸庞永远写满清愁。

惊艳度：琼瑶戏爱哭，但没有谁比刘雪华更会哭，哭得那么楚楚动人，我见犹怜。至此，一代一代琼瑶家族的演员更拼命哭得稀里哗啦，泪水如滔滔江水连绵不绝。

4.第四代掌门人：陈德蓉

出场秀：《梅花烙》、《一帘幽梦》

美丽类型：一张消瘦的脸上似乎只剩下一对星眸和一个尖得不能再尖的下巴，所有的五官精致到小一号。小兔子一样地被一群大灰狼欺负的可怜巴巴相，不停地受伤，就像水晶玻璃人一样脆弱。

惊艳度：据说一些“沙文主义”大男人爱她简直爱到骨头里，甚至在梦里都会呼唤她的名字。

5.第五代掌门人：赵薇

出场秀：《还珠格格》、《情深深雨濛濛》

美丽类型：完全是琼瑶手下优雅熟女营中的一个异类，副人的带点英气的让人不得安宁的美丽。杏仁大眼眨呀眨，笨主意总是层出不穷。腹中虽然草莽，偏又聪明仗义惹人爱。

惊艳度：用万人空巷来形容《还珠格格》热播时的状况再恰当不过了。不但小燕子一夜变凤凰，连琼瑶阿姨也对改变戏风信心大增。不少老太太小朋友已经到了谁说不喜欢小燕子就和谁急的地步。再有，美容院割双眼皮的业务骤然繁忙。

做个灿烂的优雅女人

有一部在日本很有影响力的电影名叫《川流不息》，一个极正面歌颂真善美的单调故事，但其真挚的情意能深深打动每个人：少女时代就离开故乡的女作家，60岁患癌症时返回了故乡，她坚持不动手术，因为那样就得躺在床上不能行动了，而不动手术就只能活三个月。而她却毅然决然选择了这三个月，为的是去实现返回故乡与初恋情人和旧时好友团聚的心愿。

女作家虽然即将死亡，也不那么年轻，但依然很漂亮，这种漂亮缘于她一生无悔的追求所造就的优雅气质。而初恋情人已经是满脸皱纹的老头儿。女作家是真正的外柔内刚，追求美丽，但也不惧怕死亡。甚至把死也当成婚礼一样的盛典：化好妆，身着华丽的和服，端坐在椅子上对着摄像机，诉说着自己最后的人生感悟，并深情地唱起了一首歌……感动得所有人流下了眼泪。她会死，但不会老。或者是即便老了也依然是美丽的。

在莫斯科大教堂里，那些穿着得体、举止优雅的老太太，她们那高贵的气质足以吸引每个人驻足留步。那是一种足以与岁月抗衡的文化修养的结果。

在国外，到处都可以看见静静地坐在公园里读书或是听音乐的老

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人，自得其乐地享受着人类文明的结晶。据说中国的出版业也曾经试图开发人数众多、潜力巨大的老年人的文化市场，想把它作为商机。但

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调查的结果让出版商大为失望，因为大部分老年人不是吊在树杈上练功，就是集体地扭大秧歌，少数有学问的人也只看自己的专业书或报刊之类。

不想明天也去扭大秧歌的女人，必须从今天开始改变自己，去读甘书、学习、发现、创造，让自己获得丰富的感受、活跃的激情。你要学会爱自己，赞美自己，善待自己，也善待别人。让生活充满无穷的意义，作为女人你会因此更加灿烂，甚至苦难都能升华为诗一般的境界。一直为民族的事业而斗争的缅甸在野党领袖昂山素姬就因她非凡的气质，而让那浮华的年轻男人都为之倾倒。

优雅是不分阶层、不分贫富贵贱的，它是一种处乱不惊、以不变应万变的心态。美丽女人不惧怕离婚。如果出现家庭暴力，她会考虑离婚。而中国不少女人总把离婚当成世界的末日，这是因为她没有形成自我意识，任何微不足道的外在打击都能摧毁她的自信。其实，在这个世界上除了你自己，没有人能将你打倒。做个灿烂的优雅女人，就要相信自己，相信爱情，相信人生中所有美好的东西，而唯一应该忘掉的就是

痛苦。

调出你人生的美好与优雅

一个没有修养的人，优雅是与她无缘的，修养是优雅必不可少的养分，无知便是粗俗。然而，修养并不是招之即来的，必须具有丰富的知识，知识女性具备优雅的条件。

见识浅薄，本不该是作女人的过错，但才思敏捷、独具慧眼的佳丽，怎能不让人慨叹！

平时多注意读书学习，向有经验的成功女性学习社交知识，积极培养自己在科学文化上的兴趣，增加内在养料，才能不至于一张口就漏洞百出，一句话可能便与优雅无缘了。

知识性熟女处于女性生活的最上层，享受生活的机遇比普通女性更充分，如受教育的机遇、职业的机遇、婚姻的机遇、晋升的机遇、获取高报酬的机遇等。因而知识性熟女应该是成功的女性、快乐的女性。

知识性熟女多是事业女性，但是，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性则更强。

进入新世纪，科学技术日新月异，思想观念不断解放，这无疑为知识性熟女提供了史无前例的发展空间，是实现自身价值的大好机会。

不过，知识性熟女的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能会输给一个素质、能力比你差的男性；因为是女性，你的工作能力可能深受怀疑。女性常常顶着压力，加倍努力，往往付出比男人更多的精力。

对于知识性熟女，职业与事业的压力是挑战，也正是优雅的天敌。试想，一个伴随着巨大生活压力的女性，怎能挥洒自如？怎能快乐？满脸的疲惫相，会使你与优雅擦肩而过。

在日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关。而且，非常容易受到工作的压力、事业的坎坷、爱情和家庭的不幸等外界因素的干扰，从而使人无心顾及所谓气质之类的东西了。如果说，做女人难，那么，做一个快乐的、优雅的知识性熟女就难上加难。

如此说来，知识性熟女是不是就与优雅、快乐、幸福无缘了呢？

事实上并非如此，只是有些知识性熟女走入了一个误区，只顾事业，而不顾风度。

风度与事业密切相关。有了风度，便会营造一个好心境；有了好心境，你就会精神振奋、意气风发。这样才能更好地成就事业。

所以说，转换角色观念和行为模式，营造良好心境是知识性熟女的必修课。

有一个形象的说法：“心境是被拉长了的情绪。”它影响到人的精神面貌和行为能力。俗话说“人逢喜事精神爽”，良好的心境使人有八面来风的感觉，遇事便能迎刃而解、挥洒自如；否则，会使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝或混乱。

熟,」

快乐是女人优雅的前提条件，而知识性熟女因为有知识，最有可能

成为快乐心境的主人。而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快向

乐，须谨记心理学家的十六字箴言：振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。

美国一位著名心理学家说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”常为自己所得而高兴，不为自己所失勺1而烦恼，就是自得其乐的主要方法。

培养多种业余爱好，不仅可以陶冶情操，增加乐趣，而且可以展现女人魅力，实现女人优雅。

熟女优雅，是文化修养的造化。一个谈吐文雅的熟女必定是一个有文化、有修养的女人；一个举止文明的熟女必定是一个深知礼仪规范的女人；一个衣着、打扮得体的熟女，必定是一个扮靓的女人。

总之，一个气质优雅的熟女，并不是上天的恩泽，而是后天修炼的

正果。这一切主要来源于智慧、来源于知识、来源于修养。

印度大诗人泰戈尔曾说，当上帝创造男人的时候，他只是一位教师，在他的提包里仅有的只是理论课本和讲义；在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他的提包里装着画笔和调色盒。

画笔画出的是女人楚楚动人的形象，调色盒调出的是女人优雅的气调出的是女性的美好与优雅。

优雅与礼貌

在人际交往中，学会感谢他人是相当重要的。人家即便替你做了一件微不足道的小事，你也不要忘记说声“谢谢”。与此同时，还应该不断地去发现值得感谢的东西。这种感谢，是对对方所做的事情和对人格的肯定，它与赞扬具有同样的心理上的出发点。

优雅的熟女有涵养，有涵养的熟女懂礼貌，懂礼貌的熟女会把“感谢”二字应用得恰到好处。所谓感谢，就是使用亲切的语言，向对方表达自己的谢意。这种谢意应是郑重其事地，是真心诚意、充满感情的表

达，而不应是随随便便地。

“感谢”二字要发自内心，如果你老是将“谢谢”挂在嘴上或者心不在焉地说上一句“多谢”，这种缺乏真情实感的谢意是不会被人接受的。扭扭捏捏、笼统地表示谢意，即使是真情的流露也不会有好的效果。倒不如大大方方、指名道姓地说出表示感谢的话。

表示感谢时，一要注视着对方，在眼神中流露出你的真诚；二要选择好恰当的感谢词，不要文纟刍纟刍的，听起来让人发酸。感谢不同于夸奖，夸奖有赞美之意。虽然感谢有赞美的成分，但侧重点是谢意。不要人们帮你一些忙，你就大夸特夸，这样会让人感觉你很虚伪、不实在。感谢要自然，它是真情的流露。

任何有失风度、粗俗的仪态都不能用优雅去形容。一个外观造型上优雅的你，可能会因为忽视小节而被打入缺乏教养的行列。

在众目睽瞪之下与同伴耳语不仅是很不礼貌的事，而且被视为缺乏教养的行为。要是你在社交场合中总是与同伴耳语，便会招到别人的冷眼，会对你优雅的外部形象打个问号。

另一个令人觉得你没有教养的行为就是失声大笑。尽管你听到什么闻所未闻的趣事，在社交场合，也得保持冷静心态，顶多报以一个灿烂笑容即可，不然就要贻笑大方了。

在宴会中若有男士与你攀谈，你必须保持落落大方的态度，简单回答几句即可。值得注意的是，不要把自己的情况详尽地报告给别人，或向对方刨根问底、一副打破砂锅问到底的架势，不把对方吓跑才怪呢。这样你就成了长舌妇人了。

饶舌的女人一定不是有风度、有教养的社交人物，更谈不上优雅了。即使你穿得珠光宝气，一身雍容华贵，若在社交场合说长道短揭人隐私，必定会令人反感、生厌。虽然，这种场合的“听众”陌生人居多，但你的不礼貌不道德的形象又怎会使别人不对你敬而远之呢？谁不担心，说不定哪天自己成了你故事中的主人公呢？

参加社交宴会，即使你内心有什么悲伤、或情绪低落，哪怕是你昨天刚刚失恋，就是装也得装出笑容可掬的亲切态度，周旋于当时的环境、人物之中，不然就是大煞风景，令人不解，有损优雅的形象。

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在社交场合中滔滔不绝、大谈特谈固然不雅，但对陌生人一言不发也是不礼貌的表现。其实，面对初识的陌生人，也可以从交谈大众话题

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开始，待双方进入谈话的兴趣时，便可从容自然地侃侃而谈了。如果老坐着不说话，一脸严肃的表情，则难以融入这欢快的宴会气氛之中。

在大庭广众之下涂脂抹粉、照镜子等都是很不礼貌的事。要是你需修补脸上的妆容，应该到合适的地方，如洗手间或化妆间。大庭广众之等下你补装、照镜子的姿势再美，也不应归属优雅的范畴。

在社交场合，如果发现有人经常注视你——特别是男士，你不要忸怩忐忑，而要表现得镇静自若。如果对方是从前跟你有过一面之缘的人，你可以自然地跟他打个招呼，但不要过分热情或过分冷淡，以免影响风度；如果对方跟你素未谋面，你大可不必怒视对方，你可以很巧妙地离开他的视线范围即可。

以上所谈的这些都应算作社交中的禁忌，这些禁忌还能列举出许多来。其实，无论多少都是时刻提醒你该如何如何做，不该如何如何做而已。只要你能理性地、智慧地去对待社交中的一些事，哪怕是一些微不足道的小事，你便能自然地流露出优雅的魅力和风采。

漂亮与优雅的关系

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我们经常会遇见这样的女性，看上去相貌平平，但又感觉到极具吸引力，这奥秘就在于她具有诱人的气质和优雅的风度。

得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，谦逊的品格，温和的笑容，这些无一不透露出女人高贵的气质和个性的魅力。

女性的优雅，是气质、修养、时尚的综合体反映到容貌仪态之上的结果。美丽的女人只能将男人迷住一时，但迷不了一世，而优雅的女人能自始至终征服男人的心。

优雅是女人最理想的追求。大多数人都认为优雅和漂亮是分不开的，但漂亮不一定优雅，优雅却必然是漂亮的。

生活中有些女人虽然年轻貌美，却很少具有优雅的气质，似乎优雅是成熟的标志。这样就令人联想到，貌美如花的女孩，只有经过历练，才能雕琢出优雅的气质来。

漂亮是炙手的，优雅则曲高和寡了。青春是短暂的，漂亮更是过眼浮云，只有优雅才伴随你一生一世！浅显的道理不是每一个人都能明白，就像优雅不是人人可及一样。

漂亮是上天的恩赐，优雅则需要付出。付出是痛苦的，一种幸福的痛苦，很少有人愿意为痛苦而付出，所以，只有那些能够忍受痛苦的人才能够真正获得幸福。

好莱坞明星麦当娜是许多男人心目中的“梦中情人”；同是一个麦当娜，以贝隆夫人形象出现时，得到的却是敬仰。这也许简单地解答了“漂亮”和“优雅”的区别，解答了步入优雅所需要的风雨历程，解答了优雅之所以优雅的真谛。

其实女人的优雅与出身贵族豪门或者本身所处的地位无关，这里的优雅是指心态上的优雅。

小仲马的《茶花女》中的主人公爱上名妓，只因为身为名妓的那个女人气质优雅而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人带来生活的信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。

现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的优雅气质。

在现实生活中有位妻子发现自己对丈夫的吸引力越来越小，丈夫常常寻找一些借口出去应酬。而回到家里却总是大谈他公司的女秘书如何如何有气质……她认为丈夫对自己的冷淡是因为自己容颜已逝，于是决定到一家有威望的美容院去做一次美容手术，让金钱帮助自己恢复逝去的一切。美容专家凭借高超的技艺，也能够为她恢复了昔日的风采。她欣喜若狂，并高傲地在众人面前炫耀，以显示她风韵不减当年。

当丈夫回家时，她本想给他一点惊喜，用昔日的热吻去唤醒他对往昔的美妙追忆。可是，令她出乎意料的是，丈夫好像没有看到她似的，一边脱外衣，一边滔滔不绝地大谈特谈他的女秘书是如何地富有感染

力，竟在今天的商业谈判中影响了客户的情绪，使一项本来很棘手的生意变得轻而易举。

这位妻子心里就琢磨着：这个女秘书一定是一个很性感、很年轻、很迷人的狐狸精，否则，她怎么会让自己的丈夫如此着迷。于是，她决心见一见这个女秘书，想亲眼目睹一下这个狐狸精的美艳。

一次，她得知丈夫要和女秘书一起去参加一个商业沙龙，她执意要跟随丈夫一起去看个究竟。丈夫无奈只好带她一起去。一路上她尽情地想象和描绘这位女秘书的容貌和身材的曲线，以符合她认为的性感迷人。

可是，当她与想象中的性感女人见面之后，却使她大吃一惊。那位女秘书既不够年轻，也不够漂亮，似乎和性感相差十万八千里。但是，几乎所有接触到她的人都毫无例外地受到磁性般的吸引和感染。甚至连她自己也无法抗拒她性格的魅力。

女秘书在事业上富有开拓进取、一丝不苟的精神,巧于周旋的干练，自信乐观的感染力，渊博的知识，温文尔雅的谈吐,既显得亲切又不失礼节，她挥之自如、潇洒得体……所有这些，透过她逝去的容颜闪烁着生活的内在光芒——而这，是任何一位技艺高超的美容师也无法创造的。

通过这件事情，妻子悟出了一个真谛：谁也无法阻止岁月的流逝，青春和美貌的魅力不会永存，只有那丰富的文化内涵和阅历所赋予她的优雅气质，才是无与伦比的恒久魅力，它随时间的叠加而与日俱增。

正所谓：青春的美貌漂亮一时，优雅却能使你美丽一生。

素质对每个人的重要性是不言而喻的，也是毋庸置疑的，素质能够决定一个女人的成明与失败，能够决定别人对女人的评价，也能决定女人品位的高低。只有高素质的女人7T能造就真熟女，高素质是熟女的前提。有些女人虽然市目貌平平，但能吸引住男人的眼球，有些女人虽然有些小缺点，但男人却认那是一神残缺的美。但凡这神神，都是熟女的魔力。

知识是一种可以随身携带的资本，它是一个人通过自己的劳动换来最大化效益的重要途径，也是个人除出身、地位和资产以外的另一张大牌。

在现实生活中，有的女人会抱怨社会的不公：为什么一些女人不用辛苦赚钱却能打着高尔夫球，而有些女人累得腰酸背痛，挣得的一点微薄薪水却仅够糊口？同样是女人，为什么收入会有如此大的差别？

对于投入与回报的关系，19世纪，意大利经济学者帕列托提出了著名的“二八法则”：你所完成的工作里，80%的成果来自你所付出的20%的努力。也就是说，我们付出的五分之四的努力几乎是白白浪费了。女人知道这一理论肯定会大吃一惊。

那么女人怎样使自己避免陷入这样的高付出、低回报的怪圈，使自

己的辛苦得到更多的回报呢？就目前的社会状况来讲，接受新知识的培训，不断地提高自己的教育层次、提升自身的素质是力求自己的劳动换来最大化效益的重要途径。如果你愿意训练自己，培养更好的能力，那么你自身的价值就会得到提升，你所得到的也会翻倍增长。

有一个年轻女孩子刚参加工作的时候，仅仅是一家贸易信托公司的小职员，后来移居到美国，进入一家石油公司工作，不久发生经济低勺1迷，这位年轻人被解雇了。由于经验和知识的限制，只能接受一份她所能胜任的工作——在石油管理工程里挖壕沟，薪酬是每小时四美分。向

经济低迷稍过后，以前的石油公司重新雇用了她，让她在会计部门办理有关投资的文书工作。她对这样的工作感到很陌生，但是她没有放弃这份工作，而是到附近的一所会计学校听课，经过两年的学习，她对业务很精通了，她的薪水也翻倍了，但是她并没有满足于此，而是进入了一所高校进修法律专业，还自学了一门公共演讲课程，这些连续的教育使这位年轻人的身价得到了很大的提升，她的薪水比挖壕沟时增长了十多倍。

这位年轻人就是靠着不断学习获得脱胎换骨的改变的，倘若当时她只把目光停留在挖壕沟上，劳动一天领一天的报酬，那么她挣得的钱永远仅仅够养家糊口而已。

这就是知识产生的力量，对自己的大脑投资，用知识武装自己的头脑，永远不会亏本，然而许多女性对于这方面的投资很是吝啬，她们宁愿花钱购电影票或高档化妆品，也不愿意购来同等价格的图书，她们买书也使将其当作收藏品或者当作礼物送给朋友。这是因为她们曾被教育说，书中自有黄金屋，书是改变人生命运的工具，当她们抱着这种功利的目的买书、读书后，发现受到吹捧的所谓好书并没有使自己的内心发生惊天动地的变化，上过“当”后，就对买书产生了厌倦感。

有的女性认为现在网络如此发达，需要什么只要在网络搜索引擎一下，所需的信息就会信手拈来。在网络上确实可以找到无数省钱的方法，但是通过网络阅读，心境难免浮躁，通过书籍，我们可以获得新的领悟，这是书比网络更重要的原因。

如果你觉得买书的费用太高，可以和朋友一起买几种不同类型的书，然后交换着一起分享，也可以去书店租书或者去图书馆借书，虽然租借来的书不能成为自己的私有财产，但却可以从中吸收营养。

知识是一种可以随身携带的资本，它是你力求自己的劳动能换来最大化效益的重要途径，并且它的大门平等地对每一个人敞开。只要持之以恒的吸取知识、提升自己的素质，你的人生一定会与众不同。

对待爱情要理智

熟女有时之所以也会陷入痛苦爱情的泥淖之中，感到情感生活举步维艰，是因为她们感情上背负得太重，不懂得理智地对待沉没成本。熟女只有学会懂得放弃，才会让自己活得轻松，找到更好的归宿。

沉没成本是指已花费了时间、金钱、精力等不可能收回的成本。人们在决策中常常犯下这样的错误：即便没有达到预期的效果也会执著地坚持到底，而不会考虑坚持能否取得胜利，结果越陷越深，为此赔上了更大的成本。在感情的道路上，不少女性会陷入这样的沉没成本误区。

一些女性结婚后，因为各种原因爱上了不该爱的人，或者原来相爱但婚后感情出现裂痕，总是对分手与否犹豫不决，考虑到两人都相处了这么长时间了，为感情都投入了大量的时间、金钱、精力、感情成本，爱情就这么完了很是不甘心。于是不管两人在很多问题上的分歧，一直舍不得放弃，继续追加投入成本。结果弄得自己疲惫不堪，得不偿失。

没有哪个女人不希望婚姻牢固粘合，没有谁不希望婚姻之船能够一帆风顺的行驶，但是谁也无法保证这艘船永远不会翻船。虽然婚前的爱情誓言，你不容置疑，婚礼上白头偕老的祝福，你也不必怀疑，但婚后的折戟沉滩，你必须正视。

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看过电视剧《闯关东》的朋友对秀儿这个人物非常熟悉。秀儿是一个性格温和善良的女性，她对爱情非常地执着，她一直对那个不爱她也不珍惜她的男人抱有幻想，而为了这个幻想变成现实，为了在少女情窦

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初开时说过的“我是你的人”这句话，她苦苦地等待着，在守候中，女人一生中最美好的岁月悄悄的流逝了。

她苦苦等待的这个男人在外闯荡十多年最终没有跟秀儿走到一起，

尽管秀儿父母为此而迁怒于朱家，但是其间秀儿依然对朱家父母非常孝顺，就像对待自己的父母一样，并将这看做自己的职责。后来她朝思暮想的这个男人死了，不知那时秀儿的心是否随之死去。她爱得很执着、甘很认真，她用平凡的爱、无声的等待赢得了观众的深切同情，赢得了人

们为之动容的感叹。但是这种执着的等待并没有赢得男人的心，换来的是人生的悲剧，为了爱她付岀很多，但是她从来没有从传武那品尝过爱的滋味，时间慢慢远去，这种固执成了与爱情相去甚远的煎熬。

生性固执的秀儿在感情出现不幸时，仍然割舍不下对传武的那片痴情，只能在感情泥潭中越陷越深。当你对两人的将来看不到一点希望时，不要总是沉浸在幻想中，而要勇于放弃，只有放弃你才会更好地得到另一种爱，你才能在婚姻危机中寻找转机。

在秀儿无法从传武那里得到她所渴望的爱时，另一个男人闯入了她的世界，向她发出爱的呼唤，这个男人向她表白：这么多年，我一直想着你，正是因为你，我才有动力活到今天。渴望爱情、为爱执着的秀儿在爱一个人但始终没有能得到回报的情况下，接受了一郎先生的爱意，第一次尝到了真正被爱的感觉。

人都是有感情的动物，总有一种爱让我们难舍难分。有一种爱，明明想放弃，却无法释怀；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来……被这种剪不断理还乱的心情所缠绕的痛苦也许每个相爱的女人都深有体会。你越想把爱紧紧地抓在手里，爱就越想挣脱你的手心，结果弄得自己疲惫不堪、哀叹人生的不幸。

其实，世上从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着；也没有什么不能失去的，除了内心的自由。当爱已不在时，一味的去抱怨于事无补，当爱不在时一味的放弃自我、委屈求全只会惹来更多的厌弃！

当你的婚姻出现危机、彼此之间的裂痕到了难以愈合的时候女人一定要坦然接受，然后收拾心情，整装待发，去寻觅下一段恋情并继续投

资。不要硬把自己栓在这棵树上，不要将前期无法回收的感情支出作为考虑因素。如若当初做出结婚这项决策本身是个错误，或者你自己都不确定这份感情能否达到预期效果，那么在做出结婚这项决策之后，就不要再去考虑因失误造成的这份不可回收的投资。这就是我们经常说的——错了’就不要一错再错。

如果你们的关系出现以下情况，那么你就要果断地结束这段感情：

你发现自己的付出远远多于收获，或者对方总是做出让你恼火的事，而他却是一副满不在乎的样子。这说明他并没有把你完全放在心上，更不懂得珍爱你、疼你。这时你应果断的放弃这段感情，不要打电话或想知道对方最近过得怎么样。

只有学会放弃，才会使自己变得更加理智，你才真正明白什么是适合你的，什么是你想要的，什么是你应该抓住的，只有放下并走出危机的阴影，以一种新的状态面对新的开始，才能寻找到自己幸福的源泉。如果不懂得放弃，使自己沉沦于危机之中不能自拔，心甘情愿的把自己熬成汤、烧成灰、变成粪土来肥沃家庭这块土地，不仅会使自己从中得不到任何保障，还会使自己活得非常悲哀，乃至导致自我封闭，精神上陷入窘态乃至崩溃。

不管由于什么原因，分手总是痛苦的，分手后的最初一段时间总是折磨人的，成熟的女人怎样走出这段感情的失落期、尽快恢复平静的生活呢？

1.把自己的心情宣泄出来

如果你总是压抑糟糕的心情，可能永远都不会摆脱那些消极的感受。让自己尽情的宣泄吧，大哭大叫，或找朋友宣泄都可以，总之不要憋在心里。

2.重新树立信心

坚持固然很美，放弃同样不失为明智的选择。当你发现自己的这份爱情不过是飞蛾扑火式的自我牺牲时，你要对自己选择放弃感到高兴，只有懂得放弃你才会遇到你所期望的人，找到属于自己的幸福。

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向不要让成功的代价太昂贵

我们不要把目光盯在成功的光环上，还需透过光环分析一下背后的,成本，把握好成功与成本的平衡点。如果不惜牺牲一切地追求成功，那么这成功的代价实在是太昂贵了。

人们常说做人难，做女人难，做一个成功的女人更难，尤其是在竞争日趋激烈的当今社会，许多女人虽然在事业上赢得了很大的成功，但*

却在其他方面付出了非常沉重的成本代价。

美国相关统计显示，在年薪超过10万美元的职业女性中，大约有二分之一的人在中年以后还没有孩子，她们并不是想过丁克家庭一样的生活，只是在她们二三十岁的时候为了混到10万美元的年薪，常常要全身心地去为事业拼杀，身体就像一个靠巨大惯性来运转的机器，对于生孩子的事一拖再拖，结果错过了生儿育女的年龄，等到事业成功想生孩子了已经不可能了，对于这个无法弥补的损失她们深感懊悔。

从优生优育的角度来看，25-29岁为最佳生育年龄段，女性的生育力在25岁就开始下降，超过了35岁怀孕生子越来越难，而且生育胎儿出现畸形和有出生缺陷的几率就会大大提高。而35岁之前是奠定一个人一生成就的非常重要的人生阶段，要事业还是要孩子似乎是很矛盾的两件事，在二者不能两全的情况下，不少事业心强的女性毫不犹豫地选择了前者。

管小姐是一家电视台的新闻节目主持人，她在这个岗位上一干就是整整12个春秋。十多年来，她一直在努力提高自己的业务水平，虽然她的节目收视率在全国同类节目中取得了很好的收视率，这给她带来了很高的荣誉，但是她却为此付出了异常沉重的代价。

她一直想要一个自己的孩子，但是害怕生孩子干扰自己的事业，尤其是在名人辈出、竞争日益激烈的现实社会，她如果稍微松一口气，休息个一年半载的，主持人的位子就与她无缘。所以，当时的她做出了暂且不要孩子的决定，全身心的投入到工作中去，等三五年之后把位子坐稳了，再要孩子也不迟。但是经过几年的打拼，把位子坐稳了，得到观众的好评之后，她更是无法忍心舍弃这来自不易的成就。

当她看到别家的小孩快乐的玩耍时，要孩子还是要工作就显得更加矛盾，在她看来两者是不可兼得的。每当她看到和自己同龄的同学或同事的孩子都快要上中学时，心中就会也些失落感0在别人看来她是命运的佼佼者，但是熟悉她的人都知道,在荣誉的光环之下，她有她的难言之隐，她最大的愿望就是过上与普通的女性一样的生活，有一个幸福的家庭，还有活泼可爱的孩子。为了实现这一心愿，她花去了数万元，忍受了巨大的痛苦，希望通过生育科学疗法而高龄怀孕。然而随着年龄的一年年增长这几乎成了不可能的事情，虽然她在事业上如愿意以偿的成功了，但是她却留下了人生永远无法弥补的遗憾。她不知道自己到底是一个成功者还是一个失败者，事业上她是一个人人羡慕的成功者，而在家庭生活上她却是一个失败者，这样的成功对于女人来说是否值得？

其实，生孩子算不上什么奢望，而在一些女性看来仿佛成了很奢侈的一件事情，就在于她们不善于平衡生活和工作的艺术，才付出舍其一的沉重代价的。而那些真正事业成功的女性都有着丰富的内心世界，知道自己真正需要什么。这是她们幸福的真正源泉。

阳光文化集团主席杨澜在她工作非常繁忙、事业如日中天的时候，挤出时间做了女人一生中最美好的事情——有了自己的第一个孩子。她并没有把生孩子当作生活和事业上的额外负担，如今的她成为亚洲最富有的女人之一，同时也是两个孩子的母亲，在这方面杨澜可以说是双丰收。

当今娱乐圈著名的歌星王菲也是在她最有人气、唱片销售量最为红火的时候，不顾经纪人和公司的反对生下自己的孩子的，这不仅没有影响到他们事业发展，而且还体会到了作为女人最大的幸福。

当女人过分强调事业上的成功，并以此作为幸福的主要源泉的话，就会不惜一切成本追求成功。当取得成功，再回头计算一下成功的代价时，很多人的所谓的成功都没有多大意义了。所以，我们不要把目光定在成功的光环上，还需透过光环看一下背后的成本，把握好成功与成本

的平衡点。如果不惜牺牲所有其他一切因素以得到它，那么这个代价实在是太昂贵了。

巧借人脉，收获成功

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如果要彻底摆脱目前“多劳而少得”的状态，你就应该明白辛苦与效率、辛苦与价值的关系，就要学会借助人脉这条杠杆轻松获取成功。

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女人的社交越频繁，人际圈子越广，朋友越多,她的劳动就越能换来最大化的效益。

男人和女人的最大区别就是男人在结婚之后，往往会保持自已原有的人际圈，而且随着事业的发展和年龄的增长，朋友圈子会越来越大。而女人更多时间愿意“幸福”地沉浸在一个小的家庭生活中，每天都围着丈夫转，甚至为此不惜丢掉原来的人际圈，对以往的朋友渐渐疏远。

两人感情一旦出现问题，女的就会发现自己对丈夫付出的太多，做出的牺牲很大，最后连一个安慰自己的朋友都找不到。

琪琪就是这样的女人。上学期间她本来是个性格外向、热爱交际、爱笑爱闹的女孩，在朋友中颇有人缘，但结婚后像变了个人似的。以前热衷的交际活动现在也不怎么参加了，平时也很少主动和以前的朋友联系，以前朋友邀请她参加聚会，她不是推托说自己很忙，即使不好推辞去了,心不在焉地呆一会儿就往家里赶。对于她来说，丈夫就是她的一切。这样，朋友知道婚后的她已经把兴趣全部转移到丈夫身上了，所以以后有什么活动，自然也就不打扰她了。这样她和朋友间的关系越来越疏远了。

琪琪的丈夫似乎每天都有忙不完的交际，几乎每天都要匆匆地出门，忙到很晚才回家。

把丈夫当作自己全部世界的琪琪，见他对自己不在乎的样子总是抱怨,唠叨个不停，这让爱她的丈夫感到有些厌倦。

在生活中像琪琪一样的女人可以说并不在少数。婚后她们把丈夫作为了自己生活重心，牺牲了自己的兴趣爱好和最要好的朋友。这样的女

人往往会把大部分的心思花费在丈夫身上，结果施于对方的爱并没有赢得他的爱意，却无形地束缚了他，让他感到窒息。尽管男人知道女人是真心的爱他，为她投入了很多，牺牲了很多。但是女人管东管西，连穿衣、吃饭、洗澡、打电话这些小事都要管的做法，没有哪个男人能够接受。可见，女人牺牲自己的人际圈子多么的不值得。

女人一定要明白，男人并不是你生活的全部，要生活得幸福，还离不开朋友的支持和帮助。很多时候，是朋友的推荐、朋友的一句话、朋友的一次帮助让你轻轻松松地就实现了你可能费劲百般心思都难以实现的愿望。

树林中来了两个捕鸟高手，不一会儿，他们便都捕了很多鸟。其中一个高手看见周围人们捕不着鸟而焦急的样子就热情主动地说：“让我来教教你们怎样捕鸟吧。如果你们学会了我传授的诀窍，捕到大量的鸟，就分给我十分之一；如果没有学会，捕不到10只，就不必给我。”大家一听很是高兴。这样，这位高手没有花时间再捕一只鸟，却获得了一大算筐鸟，人们还对他充满了感激。

而另外一个高手性格较孤僻，一个人埋头捕了一整天，虽然也捕了不少鸟，但远远不如那位懂得人际的高手捕获的鸟儿多。

这个故事说明好的人际关系网对于一个人的成功有着多么重要的作用。仔细观察那些成功女人，她们从来不是天天围着男人转或指望着男人而懒得思考的人，也不是每天只知道埋头苦干的人。她们都和男人一样有着属于自己的人际关系圈，依靠着这些人际关系她们轻松的获得了自己想要的东西，比别人少走许多不必要的弯路。

有这样一个小故事，一个小男孩在他的玩具沙箱里玩修筑公路和隧道的游戏，他想把沙箱中的巨大的岩石搬出去，于是他找来了铁铲开始挖岩石周围的沙子，没费多大的力气，便把岩石滚到了箱子边上，但是要把沉重的岩石托出沙箱外面外面对他来说就很困难了。但是小男孩并没有放弃，他使出吃奶的力气，试了一次又一次，但是每次把岩石向上托起快到沙箱边沿时，岩石便滑脱掉进沙箱。最后，小男孩没有办法着急的哭了起来，父亲闻声从里屋走来责怪儿子说：“你为什么不用上所有的力量呢？”

儿子委屈的说：“我已经把所有的力量都用上了。”

父亲拍拍儿子的肩膀亲切地说：“不，儿子，你其实并没有完全用向:

上所有的力量，因为你没有向我求助。”

父亲说完，弯腰帮儿子毫不费力地把岩石般出了沙箱，儿子看了很专受启发。

人各有长处和短处。你解决不了的问题，对你的朋友或亲人而言，或许就是轻而易举的，他们也是你的资源和力量。比如你工作时机器出十1了问题，你自己倒腾半天也没修好，累了一身臭汗，还浪费了几个小时的时间。这时，不妨向别人求救，对于他们来说这样的问题可能只是小菜一碟，三下五除二就能把问题搞定，你所需要做得只不过向他们说声“谢谢”，以后在别人遇到难题的时候帮助解决。这样，既解决了问题，节省了自己的时间和精力，又增进了人际关系，在与别人的交往中得到了快乐，何乐而不为？

通常，女孩子不求别人帮忙，是因为拉不下面子、不好意思，认为这会给别人带来麻烦。其实，只要不会给别人带来太大的不便，你可以学着“脸皮厚一点”，大胆地向他人求助，一般他们是很乐意帮你忙的。懂得运用“杠杆撬动地球”的女人会少走很多弯路，很容易感受到生活的轻松与快乐。

此外，借助别人的力量你可以获得许多做人做事的经验，使你的成功起点更高。倘若一切从头开始摸索，你不仅难免会遇到重重障碍，还有可能碰得头破血流。

要建立好自己的人际关系网，除了要不忘记老朋友，还要主动结交新朋友。在公司复杂的人际关系中，你绝不可因为清高而不屑于与他人交往，否则你会很孤单、很吃亏。也许你喜欢用你的工作实力说话，那你可就要忍受一些孤独。其实，现在社会最需要团队精神，你不妨试着改变自己。

还有，在打造自己的人际关系网时，要表现出你的真诚，不能有太强的功利性，让人产生巴结人的印象，这样你不但不会赢得人缘，还容易让人瞧不起你。

总之，朋友多了路好走，熟女们在生活中巧借人脉，更容易收获成功。

对自己用心，让收益更大

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同样是花钱，与其投入在消耗型的享受上，不如投入在投资型的享受上。这样，你的价值不但不会折损，还有机会帮自己寻找到更好的工作或开创自己的事业，从而使收入更高。

不少女人经常抱怨自己工作很努力，每天都很劳累但是自己的生活依然没有起色，有人说这是因为你对自己不够用心，这时你可能会非常生气地说，我拼命的工作，甚至牺牲了许多休息的时间，怎么能说人家不用心呢？

其实，对自己是否用心，并不在于你是否投入了大量的时间和精力，而在于你是否用心发现那些可以提升自身价值的关键点。只要在这些点上下功夫，往往会比你毫无目的的白费力气更容易取得事半功倍的效果。比如你有着别人都羡慕的学历，本来可以像你的同学一样找到一份既体面又高薪的工作，但是由于你的计算机水平较差，只找了一份干着顺手、几乎没有什么技术含量的工作，这份工作的薪水很低，每天累得要命也多拿不了一两百块钱的薪水。假如你能突破自己的薄弱环节,好好地练习一下计算机，将更多的时间转移到提高计算机水平上来，说不定你会很快就摆脱目前这种令你非常不满的处境。相反，如果你找不到制约你发展的关键点，而把大量的力气都用在对你来说没有多大价值的工作上，每天累得都要命，哪还有心思学习？这样，即便多挣个几十块钱，可能会增加一时的生活补贴，但对于你长远的发展会有多大的帮助呢？你不觉得你所付出的时间成本太高了吗？

所以，如果不是为了获取最基本的生活保障，女孩子不要把青春浪费在对自己的发展毫无意义的普通的岗位上，而要懂得不断提升自身的价值，利用身边可利用的一切资源去谋求更大的发展空间。只有对自己用心，你才能每天不管多辛苦都能精神百倍的生活，你会知道怎样去搜集所需要的信息，做应该做的事，认识该认识的人，轻松获得更大的回报。

这正如犹太人在教育他们的儿孙时所讲述的道理：任何人的潜在价值都是相差无几的，一个人生活的好坏关键在于怎样最大程度的开发这些价值。举例来说，一块生铁的价值最高是6元，但是如果把它铸成马蹄铁它的价值就会增加一倍；如果把它制成曲别针、图钉之类的东西就会升值到2000多元，如果制成手表的发条，其价值就会高达16万元！这是怎么的回报率？所以如果女人舍不得在提升自身价值上投资，那么她的一生只能是那块只值几元钱的生铁。

有的女性对自己不用心的表现就是仅仅满足于把自己的基本任务做好，对自己基本任务之外的东西却不愿意多花一点精力，他们不愿意用现在的一点牺牲换取美好的未来，宁愿安于贫困的现状。

女人要懂得没有不用心就可以办成的事情，如果你发现自己做事经常失败，那你就该反思一下自己是不是够用心，是否用在了点子上。

安妮辞职后在网上开了一家销售女性背包、化妆品之类的小店，但是几个月下来生意一直冷冷清清，她对自己失去了信心，觉得自己不适合做生意，就想着把小店关了。

后来她以前的同事光顾她的网站时，发现店里商品的品种单一，款式不是很流行，而且产品的图片看起来不清晰，有的颜色太暗，很难吸引人。同事就劝她多花一些功夫，她说，自己一天到晚忙得都不行，但是就是不能提高销量，这不能怪我不用心啊。同事劝她说，用心与否与你花的时间没有多大关系，而是要看你是否花到了点上，你的小店之所以成效不大是因为形象有不足之处，试着在这方面多下功夫，相信会发生很大的改变。安妮按照同事说的去做，增加包的款式和种类，调整图片的效果，一周后吸引了大量的顾客，销量有了很大的提升。

安妮这才体会到网上开店的小窍门，把生意做好并不是每天从早到晚守着店，为店里的生意着急就是用心了，而是要把心思用到关键之处，否则就是费半天劲也不会也多高的回报。

人的精力是有限的，没有必要把精力浪费在每一件事上，没有必要把精力浪费在每件事的每个环节上，只要在最关键的几个点上用心，你就会轻松过上不平凡的生活。

做一个爱好广泛的熟女

单纯的爱好与投资和收益无关，也没有人要求你该怎么去做，一切都是出于你内心的喜好，所以，它带给你的快乐和慰藉也是无可比拟的。

女人在空虚无聊或心烦意乱的时候最喜欢做什么呢？逛街购物也许是不少女人的首选。其实，在非理性支配下逛街、购物，你可能会买回大量根本用不着的商品，以此方法调节心情难免浪费金钱。

也有不少女人喜欢看电视。小非曾经是一个十分迷恋韩剧的女孩，以前每天晚上都要准时守在电视机前，度过那难忘的两三个小时，把整部电视剧几乎一集不落地从头看到尾。一开始，她对韩剧的水平很是佩服，不仅故事情节曲折动人，而且煽情手段也超乎人们的想像，再加上男女主人公都是非常俊俏的明星，吸引着无数少女为之折腰。但是小非在连着看了五六部类似的韩剧之后，厌倦感油然而生，编剧人员好像到了黔驴技穷的地步，每部电视剧仿佛都有着相同的情节模式，几乎不用看就能猜着接下来将要发生什么情节，还有拖泥带水的对话，看着就心烦，把自己宝贵的时间浪费在这样的电视剧上面，实在是太可惜了。从此以后，小非对此类电视剧几乎不感什么兴趣，而是在周末空闲时间看一两部比较经典的电影，她感觉电影能带给人们艺术上的享受，其中的音乐、画面还有故事情节都是电视剧无法与之媲美的。

在工作之余、在家务劳动之外，除了欣赏一下经典的电影，阅读也是不错的选择。它可以带给你感动，在你为生活感到沮丧的时候，能让你变得心平气和。书籍和电影都是你足不出户就可以实现的小小愿望，但它们所带来的心灵慰藉却是影响深远的。

自己动手制作小物件，不仅能省下一笔开支，而且还是避免你在无所事事时天马行空胡思乱想的好方法。比如，用你的美术作品或者是摄影作品代替壁纸来装饰房间，将你的剪纸或者编织的中国结作为礼物送给朋友，自己亲手为父母织件毛衣等等，都能丰富你的生活，使你享受

§

到劳动所带来的成就和快乐。

当你在家感到憋闷了，到附近的树林里、小河边、山坡上享受一番叵1

与大自然亲密接触的感觉，呼吸一下新鲜的空气，不仅有益于你的身心

健康，而且还能缓解快节奏生活给你带来的压力，避免长时间为一个问

题钻牛角尖所造成的痛苦感。

写日记，记录平凡生活中的点点滴滴以及令你苦恼的事情，与自己的内心对话，与自己分享内心最隐蔽的角落，你的心情不仅能得到前所未有的放松，而且对于今后的生活来说还是一笔宝贵的财富，引起你对以往生活的回忆和思考。

总之，一个兴趣爱好广泛的女人，总有一种抵御外界压力、忘却生活烦恼的能力。这些兴趣和爱好与你的投资收益无关，也没有人要求你

怎样去做，一切都源于你的内心。所以，兴趣爱好广泛的人总能获得更多的快乐和慰藉。

掌控好自己的时间

时间是比金钱还重要的成本，如果你对上天公平给予每个人的一天24小时无法进行有效管理，那么你不仅需要比别人多投入几倍的时间，而且你的一生还有可能在碌碌无为中度过。这无疑是对千金难换的时间成本的无形浪费。

有不少女性从表面上看工作很积极，也非常勤奋努力，不管多么繁重的任务都毫无怨言地承担，这种工作态度是好的。但是她们有时处理木好一些细节问题。同样的工作量，别人早就轻松完成了，而他们却表现出一种非常忙碌的样子，最后还比别人晚一两个小时才完成。工作量稍有增加，他们就会手忙脚乱。时间一分一秒的过去了，事情不仅没有

进展，还使自己忙得喘不过起来，结果弄得自己疲惫不堪，事倍功半。

周末同学聚会时，肖华和刘燕见到了大学里的同窗戴欣。在学校时，戴欣就以表现优秀闻名全系，不管是学习、人际关系还是课余活广、

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动，她都表现得很优秀。这样出色的女孩，在工作中肯定是运筹帷幄、轻松自如。所以肖华和刘燕急于向她求取真经。

谁知道戴欣的工作状态并不是太理想，工作效率很差。每天下班后她都要把工作带回家做，以便第二天能够提交上一份完美的结果。这样一来，她每天的工作时间要超过15小时，假如同时有几件事情等待处理，别人很快就处理完了，而她可能只完成了一两件，一想到还有未做的工作，她就会变得非常急躁。

有一次，上司突然分配给了她一个非常紧急的任务，要求她两天之内筹办一个全国性的会议，联系到所有的相关人员及媒体，准备会议资料及各媒体的不同通稿。两天来，她加班加点，没白天没黑夜，眼看最后的期限到了，还有很多工作没有做，她一方面为迫近的工作着急，另一方面，却为通稿中一个不十分恰当的词语冥思苦想，欲罢不能。

其实，我们有时之所以忙忙碌碌，主要原因是因为不会利用时间，或者工作效率过低。这样容易使人头脑不清醒，心情比较浮躁，使自己染上坏情绪，犹如身上背着一个定时炸弹，一旦处理不好，可能随时引爆。那么怎样合理地利用时间，提高时间的利用率呢？

首先，把要做的事情按照轻重急缓进行分类，分清楚哪些是重要而又紧迫的事、重要但不紧迫的事、不重要但紧迫的事及既不重要又不紧迫的事，然后将大部分的时间和精力投放在比较重要而紧急的事情上，把主要事情做好了，心里就会放松许多。万万不可对不同的工作分配同样多的时间，那样，可能会得不偿失。

其次，学会在第一时间处理接收到的信息，而不是拖延磨蹭。要知道当今时代是一个储存成本远高于重置成本的时代，储存一样东西只要超过一两年没有用上，它所占去的空间和管理成本已经高于重置成本。因此，很多没有必要保存的信息，应及时处理掉，这样你的工作会变得无比清爽、简单和轻松。

再次，在一个时间内只做一件事。有的人为了提高工作效率，在一个时间内同时做两件或两件以上的事情。比如，在工作期间，收到来信就想马上去读，或想临时处理一些私人事情等。一个人的精力是

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有限的，人在一个时间内只能做一件事，如果不懂得抓住重点，就会越忙越乱。当然，有些事情能批量处理的就批量处理，比如，购物前列出清单，一次买齐。拜访客户时,选择地点邻近的一并逐户拜访。较无时效性的事务亦以地点为标准，集中在同一天完成，以节省交通.时间。

第四，提高工作效率，坚持今日事今日毕。与每天面对的多如牛毛甘的事务相比，精力和时间显得如此宝贵和有限。要把每一件事情做得尽善尽美几乎是不可能的，也是不现实的，而学会取舍和善于分配时间将大大增强我们的实用功力0如果今天的事拖到明天，明天的事拖到后天，时间长了，就会累积一大堆工作，在处理这些事情时就会变得焦头烂额，不知如何是好。

第五，尽量利用零碎时间。不要忽略一点一滴的时间，尽量利用零

碎时间处理杂琐事务。学会时间统筹法，稍稍改变一下工作顺序，能使时间发挥最大的效益。

还有，可以以自动化机器代替人力。办公室的电话连络可以传真信函、电子邮件取代，既可节省电话追踪的时间，内容又有凭据,费用亦较省。

最后要记住：不管工作多忙，也要牺牲吃饭、休息的时间;不管手头的事情多么重要、你都要停下来，让自己休息。当你下班后走出办公室的大门，就要把工作的烦恼都忘掉。

学着自己“管理”时间，把分秒都花在“刀口”上，提高效率，那么你就会轻松成为“时间的富人”。

一样执著，两样精彩

没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这不仅是邓亚萍多年闯荡赛场的切身体验，更是她生活经历的真实写照。

淡出乒坛，并不等于淡出人生。邓亚萍开始在另一个陌生的领域顽强地攀登——退役的同年邓亚萍进清华大学攻读英语。2001年拿下学

士学位，同年进英国诺丁汉大学，2002年获硕士学位，随后进入英国剑桥大学经济学专业，开始攻读博士学位。这期间，她从一位奥运冠军成为国际奥委会运动员委员会委员、体育与环境委员会委员、世界劳伦斯体育学会成员——该学会被誉为世界体坛的奥斯卡、格莱美。

一样执著，成就了两样精彩。

邓亚萍在自己的乒坛生源里创造了一个又一个奇迹：夺得18个世界冠军，其中包括4个奥运冠军，8年雄踞世界女子乒坛排名第一。

1997年，还在她事业的巅峰状态时，由于严重的伤病，医生建议她退役，领导考虑再三，同意了。于是，她放下球拍，开始淡出乒坛。她开始在另一个陌生的领域顽强地攀登^攀登现代科学文化知识的高峰。

退役后的邓亚萍，怀着兴奋而又忐忑的心情迈进了清华大学这个世界知名的象牙塔。

邓亚萍的小学文化水平与高深学识环境的反差是如此强烈。

虽然她当时还不能完全写出26个英文字母，但她们信心十足地告诉老师，几分刚毅：“请老师放心，我一定会学好的。”

上课了，老师的讲述，在邓亚萍听来，无异于天书，她一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再翻字典，一点点硬啃硬记。夜深了，别人休息了，她还在孤灯下苦读。

当运动员和当学生并没有太大区别，都是一个“苦”字，但此时的邓亚萍却有着异样的感受。她说：“活蹦乱跳、习惯于热闹场面的运动员，最怕的就是孤独与寂寥。训练累得实在动不了，同伴们一阵加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零’面壁苦过'，那清苦，那孤独，完全是另一种折磨，若没意志、没恒心，是坚持不下去了。”

可是，亚萍坚持住了，她下决心在孤独与寂寞的战场上，扎扎实实向知识的海洋进军，哪怕是喝上几口水，也要游向胜利的彼岸。

在清华刚刚学习几个月，根据清华与英国剑桥大学的互换协议，邓亚萍得到了去英国剑桥突击英语的机会。虽然赢得了机会，但同时对她

也是个挑战。虽然她已能进行一些简单的英语对话，但完全脱离母语，来到一个完全用英文交流的环境，难度还是相当地大。

开学前，房东开车送她去学校转了一圈儿，让她熟悉一下学校的环境。第二天，人家不送了，她骑着自行车，却找不到上学的路，七拐八歪，她赶到学校，人家已经上课了。一向遵守时间的邓亚萍，急得蹦出几个单词解释，然而解释不明不白，那滋味，那窘迫，对于争强好胜的邓亚萍，可能是一种永生难忘的感受！

刚到英国，她想往家寄点东西，到邮局拿了单子，却不知如何填写，邮局的人在单子上指指点点，她却一脸茫然，两眼发呆。她能怎么办？问谁去？问了，自己还是听不懂，只好悻悻而归。

做学问与体育训练一样，没有任何捷径可走，一切都要靠自己去拼去搏。为了赶功课，她起早贪黑，每天只睡几小时。奥申委网站刚刚开通了，开辟了一个《名人寄语》的专栏，编辑们第一个想到的就是邓亚萍。但她远在英国读书，为了赶时间开通专栏，只好在下午两点打长途给她，那时正好是英国的凌晨5点。通话时，网站编辑抱歉地说：“不好意思，这么早打扰你了。”

亚萍的回答令编辑惊讶不已：“不早，我早已起床，正在温习功课。”就这样，起早贪黑，她每天只睡几个小时，累得头发一掉一大把，但邓亚萍挺过来了。

回清华，她带上了学士幅，在毕业典礼上，当她用纯正而又流利的英语向学校领导和老师致词时，引来一片惊讶，一片赞叹。

后来，她马不停蹄，从清华走进英国诺丁汉大学，攻读硕士。她的导师对她不太了解，似乎有些不放心，担心她能否完成学业。亚萍恳切地对导师说：“我可能比您的其他学生基础要差，请你多费心，别人能听懂的课程，我可能要两次甚至多次，别人需要一年，我可能需要一年半甚至两年。但不管费多少力、多长时间，我都要把学业拿下来。”

邓亚萍没有让她的导师失望。一年后，而对严格的考官，她的论文《从小脚女人到奥运冠军》，以翔实生动的材料和清晰有力的论点论述了中国妇女及中国妇女体育的巨大发展和变化。

临场考官的一致结论是：无条件一次通过！

在中国申办奥运会进入关键时刻，邓亚萍责无旁贷地成为奥申“外交官”、“巡回大使”。国际奥委会规定，国际奥委会委员不能访问申办城市，我们当然不能违规，只能在规则允许的情况下，向国际奥委会委员介绍中国的情况。而邓亚萍作为国际奥委会运动员委员会委员，拥有可以“走出去”的先天优势。她用10余天的时间，访问了瑞士、摩纳哥、卢森堡、意大利、瑞典等国，再用3天时间往返于北京——洛杉矶，拜访了运动员委员会2\/3有投票权的委员。

在向委员们介绍中国的情况时，她很懂得外交艺术，不单单讲述这些年中国北京的巨大变化和飞速发展，也恳谈我们存在的问题，如环境、交通、场馆设施等方面的不足，更指出这些问题从申办到承办的8年时间里，我们有能力解决目前存在的问题。委员们觉得她很诚恳，很实在，大大好于那些单纯“正面宣传”的效果。

邓亚萍向很多外国朋友讲述过这样一个故事。

一次，她去商店买东西，一位售货员认出了她，热情地拉住她的手说：“你们一定要尽最大的努力把奥运会争到手。”亚萍反问道：“你为什么希望咱们申办成功？”这位售货员没谈什么大道理，而是说了一句“大实话”：“我家住的是破房子，要是奥运申办下来，我就能拆迁住新楼房了。”

亚萍非常看重这种平民的奥运情结。她觉得一位普通百姓，没钱、没势、没权，却有着最普通、也是最实际的梦想，而这梦想，正是寄托于申办的成功，寄托于为申办工作的人们。她通过这个朴实而真切的故事告诉外国朋友们：在中国普通的民众中，有着多么深厚的奥运情结。

时光跨到2003年，正在剑桥攻读博士的邓亚萍又回来了，开始了在北京奥组委的工作。

原来，她在剑桥的导师彼德?纽伦是一位世界著名的经济学家，已经研究中国经济30余年。他深知2008年奥运会对拉动中国经济的重要性，会有极高的经济研究价值，他认为邓亚萍回国，不仅能为祖国服务，也能为她的论文《2008年奥运对中国经济的影响》收集第一手材

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料，因此，他特例批准邓亚萍回国边工作、边学习。

邓亚萍所在的奥组委市场部，对办好奥运起着举足轻重的关键作用，邓亚萍面对的又是全新的课题和挑战。

从冠军到官员，从勇者到智者，从运动健将到熟女，邓亚萍正迈着自信的步伐，神采飞扬，走向未来。

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具有冒险精神

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1917年，凯瑟琳?格雷厄姆出生在纽约一个富裕的犹太人家庭。其母亲格妮?尼恩斯特是德裔移民之女，曾任《纽约太阳报》的特约记者。父亲尤金?梅尼是在美国出生的法裔犹太人，毕业于耶鲁大学，有着犹太人特有的精明的生意头脑和敏锐的经济眼光。梅尼早年投资股票致富，中年以后曾在胡佛及罗斯福政府内任联邦储备局局长，晚年出任世界银行第一总裁，是一位杰出的银行家。1933年，在一次破产拍卖会上，梅尼以82.5万美元购下了《华盛顿邮报》，从此，这家当时影响并不很大的报纸便成为梅尼家族的资产。这样的家庭背景，为凯瑟琳称雄传媒界，打下了坚实的基础。

凯瑟琳办新闻企业，以冒险精神和勇敢果断著称，这集中地体现在奠定《华盛顿邮报》地位的两件大事上。

第一件大事是果断决定刊登美国国防部的秘密文件。1971年，邮报记者弄到了五角大楼关于越战的“绝密文件”，详细地记录了美国参与越南战争的真实情况。当时编辑、记者要求立即登载，而律师们却坚决地反对。如果登载，就会冒两大风险，一是正值公司股票上市的关键时刻，如果上市受阻，可能使3500万美元的公募资金泡汤；同时，还涉及邮报公司在佛罗里达州开办两家电视台的执照问题，而两张执照的价值是1亿美元。更主要的是，要冒着被指控犯间谍罪的风险。因为这一文件一刊登，五角大楼就可能反咬一口，指控邮报间谍罪，与政府硬碰，简直是吃了豹子胆。然而，凯瑟琳将这些置之身外，拍板刊登。她回忆说：“当时又恐惧又紧张，在深呼吸了一口气后，我对编辑说：’去，去，去，登吧。'”刊登之后为当年的反战浪潮提供了极其重要的材料。

果不其然，美国政府以间谍罪将《华盛顿邮报》告上法庭，不过在政府与《华盛顿邮报》的较量中，最终司法部门裁定《华盛顿邮报》胜诉。这成为凯瑟琳新闻事业中的一个亮点，她是凭自己的正气在司法诉讼大战中战胜美国政府的，凭借这件事情邮报在公众心中的声望得到了极大地提高。

第二件大事是曝光“水门事件”丑闻。1972年6月，5名男子因私自闯入水门饭店民主党全国总部而被捕。当时绝大多数传媒都没有注意到此事的新闻价值，只将其当作小新闻。而《华盛顿邮报》的两名记者鲍勃?伍德沃德和卡尔?伯恩斯坦在凯瑟琳的支持下经过锲而不舍的调査，发现了共和党的尼克松政府在1972年总统竞选中的非法活动：试图在民主党总部安装窃听器，破坏民主党的竞选活动。当时执政的尼克松政府为了掩盖这一丑行，不断向《华盛顿邮报》施压，警告凯瑟琳不要“出风头”。尼克松更亲口向助手说：“我不会让《华盛顿邮报》有好日子过。”而负责尼克松竞选宣传的约翰?米歇尔告诉负责“水门事件”报导的伯恩斯坦和伍德沃德，“如果邮报揭’水门事件’的老底，凯瑟琳是把她的乳头往绞衣机里放。”那时米歇尔已是美国的司法部长，他控制着一笔秘密资金，用来收集民主党的情报。就在这时不仅《华盛顿邮报》拥有的佛州电视台受阻，就连凯瑟琳人身安全也受到威胁，一位与白宫关系密切的友人警告她不要单独行动，以避免危险。虽然面临着种种阻力和生命威胁，但凯瑟琳并没有退却，而是坚决支持邮报继续

追踪这一丑闻的进展，不断予以报导。“水门事件”的曝光，直接导致了尼克松总统下台，并奠定了邮报在美国的龙头地位。《华盛顿邮报》在追査“水门事件”中的卓越表现与道德勇气，实至名归地荣获普利策新闻奖的公共服务奖，凯瑟琳本人也获两项报业大奖，并成为“杰出报纸负责人”。

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凯瑟琳富有勇气，敢于冒险。很多商界人士都会冒险，但他们是为了利益和公司成长冒险，而凯瑟琳两次最大的冒险固然是为了邮报企业的发展，但也是为了原则，这就是她与商人的区别所在。

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凯瑟琳的一生，是富有传奇色彩的一生。她原是华尔街投资银行家

的一位千金，是含着金钥匙来到世界的。1963年丈夫猝然去世，她不得不在危难之际接管由父亲留下、丈夫经营的《华盛顿邮报》。她当初做邮报总裁时，只想守住这份家产，等孩子们长大了再接过去。没想到自己一干就是30年，而且企业越办越好。1963年，邮报总收入只有840万美元，旗下子公司只有《新闻周刊》和两家电视台。到1993年，善企业已发展为庞大新闻集团，总收入达到了14亿美元。她的辉煌，她对新闻事业的划时代的贡献，受到了新闻界和社会各界的广泛赞誉，人们称她为“改造了20世纪历史的伟大女性”。

凯瑟琳在自传《个人历史》中形容自己走过的路像一个传奇，但这是另一个传奇，一个女性成为一个男人领地里的先锋。正如美国前国务卿亨利?基辛格博士所说：“她的传奇是一种智慧、勇气和高质量生活的象征，她是一个不可替代的人。”

创新是事业的灵魂

1883年8月170,夏奈尔出生在法国一个贫穷的小贩家庭。在她12岁那年，母亲死于肺病，喜欢寻欢作乐的父亲抛下她去了美国。在定投无路的情况下夏奈尔来到孤儿院，就这样在孤儿院度过了童年。心灵的创伤造就了她的叛逆性格，同时，也培养了她敢于面对现实的独立自主的性格。

夏奈尔有着倔强的不安定的天性和爆炸性的创造力，这种创新力，是她事业的灵魂。

1910年女帽店的开设，是夏奈尔不平凡一生的,开端。谈到女帽店，就不能不提到她当时的两位好友，一个是富家公子艾迪安?巴尚，另一位是花花公子鲍伊?卡柏，因为这女帽店跟他们有着很大关系。有一次，鲍伊带夏奈尔去赛马场，夏奈尔注意到当时的女帽都比头小，戴上后还要别上帽针才能固定，且堆砌着繁杂的羽饰、蕾丝，既不实用又俗气。她想对它进行革新，于是，把自己的想法告诉了鲍伊与艾迪安。夏奈尔在他俩的帮助下，在巴黎坎朋街21号开设了一家女帽店。她设计推岀了稍宽大而没有太繁缚装饰品的帽子。这种女帽简洁、大方、尤其是硬草帽和圆顶窄边的钟形帽，受到广大女性的青睐。这让她生意兴隆。在随后两年里，她的帽子业务蒸蒸日上。《时装杂志》以完整篇帽刊载了夏奈尔的帽子，并由年轻的明星演示，使这位年轻而无名的小帽商，在巴黎初露锋芒。

帽子店的开设，夏奈尔特别感谢鲍伊。鲍伊是夏奈尔生命中最重要的男人，甚至可以说，是他塑造了夏奈尔——他资助夏奈尔开店，他把夏奈尔引进真正的上流社会和艺术沙龙，他关心夏奈尔的想法并培养了她的个性。

夏奈尔精力旺盛，似乎有永远消耗不完热情，可以将任何存在于她脑海中的事情变成现实。1913年，她在法国上流社会的度假胜地——杜维尔开设了第一家时装店。那时，第一次世界大战即将爆发，但战争的阴影并不妨碍杜维尔的贵妇们继续着波烈式的羽饰、长裙，她们以奢侈的服饰来炫耀丈夫的地位。夏奈尔凭借着自己的创新力以及天才的敏感，推出了新款针织女羊毛运动衫，式样源于板球运动男装，造型简单，款式合体、舒适又飘垂。接着她又以水手上装和水手裤来代替女裙，使极度的奢华归于平淡和简单。此款服装一经推出便立刻引起轰动，吸引了有品味的女性，但也遭到了非议。然而夏奈尔无视舆论，在杜维尔常常穿着羊毛运动衫和裤子或源于水手裤的褶裙，骑马散步，招摇过市。这极大地表现了夏奈尔的叛逆个性，女人不再是男人的“花瓶”，而是担负社会责任的国民。她说：“要妇女从头到脚摆脱矫饰”，要“创造一个年轻的形象”。以往的波烈式的宽大拖沓的装束，既不适合户外活动，也显得滑稽可笑。随着生活方式的改变，以夏奈尔的女时装代之，这也是历史前进的脚步相符的。

夏奈尔的创造力是具有爆炸性的，她本人的衣着举止几成世风之源。有这样一个故事：有一次天气突然变冷，夏奈尔借了情人的马球套衫，束了腰，卷起袖，显得十分潇洒、迷人。这种偶然的装束竟成为时髦一时的“夏奈尔”装，被人竞相模仿。战争给杜维尔带来更多的阔佬，也使夏奈尔的时装店扩展成大公司。夏奈尔终于登上了时装界的制

高点，她的时装和她本人一样销魂蚀骨地迷住了那个时代。

夏奈尔是服装史上一位非凡的女性，她一生中曾在两个时期准确无误地预见和把握时装潮流的趋向，两度把全世界女性的服装进行了全面革新，创造了服装史上的奇迹，成为“世界上50位最伟大的服装设计师”之一。在服装史上，如果说波烈品牌改变了女性的装束，那么，夏奈尔品牌则真正引领了二个世纪时装的变革，推动了时装业向前发展的的进程。...

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