絸学会感恩做人，首先必须要懂得知恩。既能深切体会父母的养育之恩，又能理解师长的教育之恩，还能回报朋友的帮助之恩。

西方设立感恩节，本身就是在引导人们学会感恩。希望每一个人都能够在感恩中不断成长，不断进步。让每一个人都能以感恩的心对待生命，尊重每一个普通的人，对待每一份平凡的工作，更应该怀着感恩的心来尊重自己。只有知道感恩的人，他们的人生才会多一些精彩，少很多的抱怨与嗔怪。

1.做人心怀感恩，成才要先成人

心，若能怀感恩，则是一种良好的传统美德，也是一种积极的生活意趣。无论当我们在做人或者做事都应该心存一份感恩。面对得意，感恩的心教会我们不忘失意时的苦楚；面对失意，感恩又让我们明白坚强与进取定会帮助我们渡过难关。时光荏苒、岁月匆匆，短暂的人生转眼即逝。那么，我们为何还要计较那么多？即使过得平平淡淡，也要心怀感恩，认认真真。

明末清初的时候，有个富家子弟叫王仝，从小他就特别喜欢吃饺子，那种喜欢几乎到了每天都必须得吃上一大碗的程度。但是，他的嘴又特别的刁，一般吃饺子的时候只吃里面的馅，而把两端的饺子皮尖偷偷地丢进院子后面的小河里去。

造化弄人，这样的好日子并没有过多长时间。就在王仝十六岁那年，一场意外的大火不仅烧毁了家里所有的东西，还将王仝的父母也带走了。只剩下可怜的王仝，孤苦无依。他身无分文，但是因为自己一直娇生惯养，出去讨饭吃，自己又觉得很不好意思。这时，善良的邻居大嫂每天都会给他送去一碗热腾腾的面糊糊。后来，王仝在左邻右舍及亲戚的帮助下，他又再次回到学堂，并且也有了一间容得下自己栖身的小茅屋。家庭发生变故之后的王仝发奋读书，三年后也终于考取了功名，回到老家之后，他亲自上门感谢那位曾经帮助过自己的邻居大嫂。

那位朴实的邻家大嫂却连连推辞道：“千万别感谢我。我并没有给你任何东西，那些送给你的面糊糊，其实都是我之前在你家后面的小河里捡回来你所扔掉的饺子皮尖，只是将它们晒干以后收在了麻袋，本来想着以备不时之需的。那时候，正好你有需要，就又还给你了。”

这个世界上所发生的事情总是那么让人难以预料。此刻的你根本不知道下一刻的自己究竟会在什么地方，也不知道自己能做些什么。或许现在的自己生活惬意，条件优越，对自己的各个方面都比较满意，你可以指使或者命令别人为你干这干那，也可以要求别人为你尽力服务。但是，千万不要失去度，因为下一秒的一切都还是未知的。

也许我们的生活孤独、寂寞了一些；也许我们的衣食住行还差了那么一点；也许我们的愿望还没有实现。但是，在名利地位面前，我们没有太多的非分之想。因为我们胸怀坦荡，我们感恩于上天赐予我们的一切。我们无须仰人鼻息、无须溜须拍马。因为我们心怀感恩，所以我们对人对事，简简单单、本本分分。因为我们感恩，所以我们潇潇洒洒。

感恩，既是一种圆润的处世哲学，也是一种完美的生活智慧。人活一世，不可能一帆风顺，也不可能一直遭遇坎坷。生活其实就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。各种的失败与无奈，我们都应该勇敢面对。感恩既不是纯粹的心理抚慰，也不是物质的真实回馈，它来自于内心真正的体会，它来自对生活的爱与希望。

学会感恩，学会把自己的爱传递给身边的人，让他们也和我们一样能怀着同样一颗感恩的心去寻找幸福的真谛。当一个人将所有的亲情、爱情与友情串联起来的时候，那么所有的感情堆积在一起就是情感的家园。在我们不断成长的岁月中，难以忘记的是那些深深爱着我们，时刻关心我们的人。我们善于忽略更善于忘记常见的事物同时也包括感情在内。对于他们的付出，我们需要铭记在心，需要感恩。

那么对于那些素未平生，但却给过你帮助的人呢？也许更重要的还是在于我们那颗感恩的心。多想想别人对自己的好，常反省自己做得不对的地方，学着感恩，这也是生活幸福快乐，身体健康的良方。所以，每一个人都应该感恩的活着，尽自己最大的可能去做一个知恩，感恩的好人。

2.抬头看蓝蓝的天，感恩生命与自然

抬头仰望蓝天，灿烂明媚的阳光、自由飞翔的鸟儿；低头俯瞰大地，鲜花朵朵儿开放、小桥流水潺潺。四周巍峨的群山绵延不断，气势磅礴的大江大海呼啸澎湃。如此美妙的自然万物，如此壮丽的大好山河，不禁让人心头涌起一股感恩的情怀。

感恩生命，感恩自然。感恩不仅可以让人的心灵超然，变得愈发的宁静，而且还可以让我们单调的生活色彩变得更加美丽。一颗感恩的心可以让我们更加真实地面对生活中的点点滴滴。

一年一度的感恩节又到了。这天，乔治垂头丧气地走进教堂，他坐在牧师的面前，向牧师一一诉说着自己的苦楚：“人们都说在感恩节这一天，一定要向上帝表达自己的感恩之心，这样上帝也可以保佑自己今后的生活会变得更美好！可是现在的我已经一无所有，失业也已经有大半年的时间了。找工作、面试都已经记不清有多少次了，但是依然没人肯雇用我。所以，我也没什么好感谢上帝的。”

这时牧师开口了：“难道你真的一无所有吗？”只见乔治点头应答：“是的。”牧师接着对乔治说：“但是，孩子，你难道不知道上帝是最仁慈的？上帝关心每个人也爱每个人。这样吧，接下来，我会问你一些问题，希望你用笔和纸将自己认为的答案分别记录下来，好吗？”乔治肯定地点点头。

牧师便问乔治：“你有妻子吗？”

乔治回答道：“我有，而且她并不因为我们生活的困苦与潦倒而离开我，她依然深深的爱着我。这样的话，也就愈发的增加了我对她的愧疚感。”

牧师又问：“那你有孩子吗？”

乔治回答：“我有5个活泼可爱的孩子，虽然我不能提供给他们最好的食物与漂亮的衣服，也不能让他们受最好的教育，但是我的孩子们都相当的争气，他们的成绩都很好，而且各个表现出色。”

牧师接着问：“那么，你的胃口怎么样呢？”

乔治兴奋的回答：“我的胃口简直棒极了，吃什么都有滋有味的。但是因为经济窘迫，我只是不能最大限度地满足自己可怜的胃口罢了，很多的时候也只能吃到六七分饱。”

牧师再问他：“那么你睡眠呢，好吗？”

乔治还是一脸的兴奋：“睡眠？哈哈，简直太好了！每天到了晚上，只要我一碰到枕头，再睁开眼一定是第二天太阳高高挂的时间了。”

牧师见乔治如此兴奋，于是接着问他：“那么，请问你有朋友吗？”

乔治很高兴地说：“我当然有朋友了，而且他们对我也都很好，因为我长期失业在家，所以他们时常的过来给予我帮助！而我却没有任何东西去报答他们。”牧师笑着又问：“那么，你的视力又怎么样呢？”

乔治爽朗地笑了起来：“我的视力也很好，我可以毫不费力的清楚看到很远地方的物体。”

这时的牧师笑着点头说道：“那你现在看看自己手中的纸上都记录下了什么？”

乔治低头看着手中的纸上自己写下的东西：1.我有一个好妻子；2.我有5个优秀、乖巧的孩子；3.我有非常好的胃口；4.我拥有良好的睡眠；5.我有许多好朋友；6.我有非常棒的视力。“

待乔治轻声读完纸上所写的内容之后，牧师微笑着对他说：“恭喜你！你拥有了世界上很多人都不曾完全拥有的东西！感谢上帝！感谢上帝如此保佑你，赐福与你！好了，你可以回去了，记住一定要学会感恩！”

乔治谢过牧师之后，立即赶回家。回到家之后，他还一直在默想牧师对他说过的每一句话。突然乔治站了起来，径直朝镜子走去，他发现镜子中的自己：头发是如此的凌乱，衣服看上去显得很脏，脸色憔悴，精神一点都不好……“

后来，乔治把自己精心收拾了一下，也尽可能地调整了心态。他也逐渐的以一颗感恩的心对待周围的事与人。接着，乔治也找到了一份薪资待遇都还不错的工作，开始了他全新的生活。

因为活着，所以我们要学会感恩。如果一个人的心中只有自我，那么活着等于死去。我们要在感恩中活着，感恩赋生命予我们的父母，感恩传授知识予我们的老师，感恩提供展示自我平台的企业，感恩那些曾经一直关心、帮助以及爱护我们的朋友、同事，感恩我们的伟大祖国，感恩大自然的鬼斧神工。所以，无论何时何地，我们每个人都需要拥有一颗宽容、理解、感恩的心。

3.拥有感恩之心，时时触摸幸福

人如果学会了感恩，就能体会到什是真正的幸福与快乐。知恩是幸福的源头，知恩更是快乐的必备因素。假如我们能对生命中所拥有的一切心存感恩的话，那么一定可以更深刻的理解人生的价值，体味幸福的滋味。

感恩于父母，是因为他们给予我们生命，培养我们成长；感恩于兄弟姐妹，是因为他们给予我们更多的关怀，让我们的生命不再孤单，无论走到哪里都清楚地知道还有血脉相连；感恩于朋友，是因为他们给予我们更多的帮助，让我们在失败落寞之时能够有所依靠；感恩与同事，是因为我们并肩作战，让我们在每天的工作中倍感亲切与温暖。

心存感恩的人，对待周围的一切都会有一颗善良的心。拥有感恩的心，他们忠诚、认真、踏实。心存感恩，他们兢兢业业、一丝不苟。心存感恩，他们生活的更加充实、快乐、幸福。

在一个清静的小镇上，住着身体健硕的中年邮差山姆。在他刚满二十岁的时候，就已经接手了这个小镇的书信发送工作。每天，他都要往返50公里的路程.就这样，日复一日，年复一年的，把每家的好消息、坏消息、开心事、伤心事，一一装进自己的邮包，再辗转寄出、收回。时间真的过得好快，转眼的功夫，山姆已经在这里辛勤工作了20个年头。

在时间的流淌中早已经物是而人非。唯独不变的是山姆每天从邮局到村庄的那条光秃秃的小路依然。从他刚开始来这里，直到现在，小路的两旁根本没有任何的绿植，甚至连一颗野生的小草都没看见过，遇到大风天气，这里就会尘土飞扬，黄沙漫天。

山姆心想：“怎样才能够让这条贫瘠的小路变得可爱起来，怎样才能让路过这里的人们拥有好的心情？”这个问题，他想了很久。

一天，送完信的山姆，在回邮局的路上，刚好经过一家花店。这时他似乎想到了什么，立即跳下车子，赶忙跑进花店，接着就兴冲冲地跑了出来，同时手里多了一小包东西。原来，山姆去花店买了一些野花种子。第二天，在他送信的时候，他就已经开始了自己的行动。他会一边走一边往小路的两旁撒一些小小的种子。

时间就这样，在山姆的忙碌中一天天的过去。一天，雨后出晴的时候，山姆照例骑着那辆陪伴自己多年的自行车去镇上送信，突然，他发现小路的两旁隐约出现了红红、黄黄的小花骨朵。于是他立马跳下车子，凑上前一看，果真是自己之前种的小花长出来了，他高兴极了！

之后，山姆还不断地为那条小路装点色彩，他在那条小路上植树、种草、撒花籽。时间一天天的过去了，转眼间，又是20年光阴，原来的那条光秃秃的小路早已经不见了，出现在人们面前的是一条美丽的花道，一年四季都有花草的点缀。

现在的老邮递员，山姆也已经退休了，已经有了年轻的邮递员接手了他的工作。但是，精神矍铄的山姆还是每天坚持义务照顾小路两旁的花花草草。那些花草的长势非常好，这样，走在这条小路上的每个人的心情都是开心而快乐的。老山姆每次看到路人高兴地走过时，他的心里会有一种非常满足的幸福感。

后来，在这里经常可以看到吹着口哨，骑着脚踏车的小邮差们，快乐的来往于小镇与邮局。在他们身后留下的是快乐、是幸福。

在小路上种花的邮差山姆，他的一生犹如白驹过隙，很是短暂。但是他又为什么会做出这样的举动，要为后来者创造良好的工作环境？也许其中的原因很多，但是真正的从内心出发的话，相信山姆觉得是充实的。

所以，每个人都要学会感恩，懂得感恩。因为心怀感恩，我们才不觉得做每件事都是无聊的，每件事情的顺利完成体现的是我们的价值。因为感恩，我们会得到更多的成长与锻炼的机会。因为感恩，我们可以做很多事，并且从中总得出更多的宝贵经验。

心怀感恩，不但可以快乐地学习、工作，而且在享受这一过程的时候，我们都会尽心尽力，让我们的人生不断地充实起来。因为感恩，即使我们在拥有很多的时候，我们也不忘与人分享；因为感恩，我们更不可能吝啬于我们的任何东西，哪怕是感情。因为感恩，我们越来越会用平和的心态看待这个世界。因为感恩，我们多了一份从容，少了许多计较。所以，就让我们每一个人试着并且尽量学会感恩，拥有一颗感恩的心，我们会时刻感到快乐，幸福也将围绕在我们的身边。

4.对父母常怀感恩心，孝行善行经常做

每个人的生命与成长几乎离不开父母的支持与关照。健康的生命是父母给予的，健全的家庭是父母创造的，坚强独立的性格是父母培养的，良好的生活环境是父母营造的，所有的一切在自己还没有能力承担之前，都是父母提供给我们的。我们知道，有父母在的那个地方有一个温暖的名字--“家”。

时间长了，我们把父母给予我们的一切东西，物质的或者是精神的，甚至包括爱，都认为是一种理所当然。对于他们，我们没有太多的感谢，也没有太多的抱歉，只是觉得，我们是他们的孩子，他们就应该始终为我们服务，提供我们所需要的一切。但是，我们错了，对于他们我们更应该去感谢，感谢他们不但给了我们生命，还为我们创造了一切有价值、有意义，充满生机的事物。所以，对于他们，我们更应该常怀感恩之心，从生活的点滴做起，好好孝敬他们。

顾欣，一个陌生的名字。在他短暂的生命轨道里，仅仅运转了22年。一个多么年轻的生命，一个多么灿烂的年纪。尽管短暂，但是却在这短短的时间里绽放出了最美丽的色彩。

顾欣，一个年仅22岁的年轻人，他在病魔的摧残中静静地离开了这个美丽的世界。2005年5月28日，刚刚大学毕业参加工作不到三个月的顾欣，正在上班的时候，鼻腔突然流血不止，之后送进中日友好医院，经检查竟然患上了白血病。

那天，他哭了。他对一位前来探望的同事说：“我自己不怕什么，就是担心我爸妈该怎么办？”顾欣的担心并不是没有道理的。很现实的问题，自己的爸妈都是农场的下岗工人，这些年的经济收入，主要靠他们两口子辛苦经营的那个小小的废品收购厂，好不容易看到了希望，儿子读完大学，也刚刚找到一份还不错的工作。他们想：苦日子总算熬到头了。

很快噩耗传来。当他们听到自己的儿子患有白血病时，他们彻底崩溃了，心如刀绞。但是可怜的父母为了保住儿子的性命，他们变卖家产，四处借钱来支付儿子高额的医疗费。30万支撑着顾欣的病情稳定了5个月，但是到了11月份的时候，癌细胞四处扩散，病情开始恶化，这时候，顾欣的一封以《谁来拯救我的父母》为题的绝笔书信震撼了无数人的心。信中，有一段内容他是这样写的：“每晚，我总要假装先睡，让陪护的父母也能早些休息，我偷偷的张开眼睛，看着父亲母亲熟悉却又憔悴的面容，眼泪不住地望下流……世上不幸的人不止我一个，我想通了生死，所以我不遗憾。只是感恩于父母，心里反复，没有了我，他们该怎么继续活下去。但是我希望父母能够健康无牵无挂的活着……”在他临走的时候，他用自己最后的一丝力气喊出的最后一句话是：“爸爸妈妈，我太爱你们了！下辈子，我把我所有的爱都给你们！都给你们！……”之后，眼角挂着两行晶莹的泪水闭上了眼睛！顾欣微笑的走了，因为在他的身后是一片爱的潮涌。

相信看完了有关顾欣的故事之后，每个人的内心都无法平静。因为他的懂事，他感恩的心深深地撼动了我们。一直以来都有什么“可怜天下父母心”，大多数情况下都是父母为自己的儿女倾其所有，无私奉献。而这里，却是一个生命危在旦夕，所剩时日不多的重症少年，他在死神面前没有一点的害怕与惊慌。唯一让他牵挂的却是父母的未来，多么懂事乖巧的孩子。

我们每一个人的父母，从我们出生再到成长这一漫长的过程中，不知道遭遇了多少困难，承受过多少压力与折磨。一个陌生人给予我们一点帮助，甚至都能换来我们甜美的微笑或者一声暖暖的“谢谢”；那么，我们的父母呢？他们为了我们不知付出了多少艰辛，但是我们又曾对他们做过什么？又曾回报过他们什么？没有，什么都没有。所以，趁我们都还年轻，父母都还健在的时候，尽可能的多为他们做些事情，不要等到“子欲养而亲不待”的时候，再去后悔难过，一辈子歉疚。

5.滴水之恩，当涌泉相报

感恩是不需要掺杂丝毫的金钱气息，它只需要在你得到别人的帮助之后，也能够将自己虔诚的态度积极的反馈给对方。这种非盈利性的项目投资不但可以给大家带来意想不到的精神收获，而且从人格魅力方面也会为其增添不少的色彩。因为自己一个小小的善举，却得到了自己意想不到的收获。

在企业当中，有相当一部分员工，他们在事业上稍微有点成绩，取得一点成功，就大谈特谈自己的丰功伟绩。当别人提及到他的成功时，他几乎会将自己成功的原因全部归结为自己的个人努力。想想，一个单枪匹马的人，怎么能够轻易获得成功？其实，每个人的成功当然与他的个人努力存在很大的关系，但是也绝对缺少不了别人所给予的帮助。

工作中的成功，绝对离不开老板的提携与同事的帮助。当一个人从普通到优秀再到成功，是需要上级、领导、甚至是老板的赏识与肯定，更离不开同事的大力推荐与扶持。所以，作为成功的个人，一定要心存感恩，时刻记住别人曾提供给自己的某些方便。

保险业绩做得非常出色的职业经理乔奈尔向他们的总裁提出申请辞职。总裁通过与乔奈尔的深入沟通之后，才发现他的辞职是有一定原因的。因为乔奈尔心中有一股严重的挫败感，他认为他们的总监对他存有一定的个人成见。因为在公司，对他的态度非常严厉，即使自己犯一点小小的错误也会得到严厉的惩罚。

“既定的销售业绩按时完成之后，还要变本加厉的再分给他一些任务，这样久而久之的，我的任务额，总是最多的一个。”看着乔奈尔愤愤的样子，总裁笑着让他回答两个问题：“第一，自从进入本公司，哪一年提升的最快？第二，今年的收入怎么样？”谁知，乔奈尔竟不假思索地说：“今年的能力提升最快，而且今年的收入也比之前更多。”

听完乔奈尔的控诉之后，总裁微笑着对他说：“其实，你还真正应该感谢你的这位‘刻薄’的总监。因为是他才给了你这么多做事的机会，给你提供了不断成长的空间。人的能力基本都是在做事的过程中得到提升的。很多时候人的成功可以说是被逼出来的，正因为有了总监对你的严格要求，你才能改变自己，彻底摒弃自己的惰性。营销行业本来就是属于那种”鞭打快牛“式的，只有不断地给业务人员施加压力才能保证有一定的成绩。如果你有完成100万的能力，而领导只分给你80万，那么从短期利益上来看，或许会有丁点儿的收益，但是从长远的职业发展来看，几乎没有多大的升迁机会。”听完总裁的话，乔奈尔理解的点点头走出了办公室。

所以，当你得到某人的帮助或者受到别人的尊重时，就一定要试着将自己的感恩表达出来。但是，感恩并不是溜须拍马或者阿谀奉承。真诚的感恩与虚情假意的迎合别人是完全不一样的。感恩最基本的标准是真诚，它是一个人真实情感的自然流露，不含有任何功利性色彩，也从不苛求别人给予任何回报。

心怀感恩，可以使人的一生变的富足。那些只懂得受恩于人的人，他们的生命会愈发的贫瘠。很多时候，也许自己努力付出了，但是得到的却是冷漠与埋怨。无助的你不知道为什么会是这样的结果，你不知道自己今后该向哪个方向前进，还不知道现在的自己还需不需要继续坚持。那么，请你相信自己，你没有任何错，你还需要以真实的自己去帮助别人。

如果你想有所作为，那就要知恩图报，就像我们常听到的那句话“吃水不忘挖井人”一样的道理。尽管前人在挖井的时候并没有想着得到后人的回报，但是喝水的后人们，即使没有什么更好的可以作为回报，最起码应该心存感激。

西方有位哲人曾经说过：“别人爱我，我爱别人，这是小爱；我爱别人，别人爱我，这才是大爱。”意思就是说，我们每个人的心中都应该有爱。而且还要有大爱，最起码要从自己做起。就像基督教徒们始终信奉的一句名言：“施与要比受用有福！”同样都是在教化人们应该时刻心怀感恩之情。

无论东方文化，抑或西方文明，无论上古，或者今日，我们都应该继承前人留给我们的宝贵财富，那就是感恩的传统美德。要学会感恩、报恩。古训则有“滴水之恩，当涌泉相报”，既然很早的时候，明智的先人们在艰苦的环境中都能够做到如此憨实的事情，更何况现在这些能够生活在如此优越、美好环境中的我们就不能做出点有涵养的事情吗？

6.勇敢地面对现实，生活中总有感悟

人的一生经历得越多，感悟也就越深。有时候，人所遭遇的不幸与坎坷甚至要比经历过的幸福与甜蜜更加让人难以忘怀，这其中的道理似乎并不难理解。

也许当我们还对一些事情处在懵懂期的时候，我们根本无法读懂“知耻而后进；知不足而奋勇。”的真实含义。只是在读过之后，自己的内心约有点小小地悸动。那么，既然我们能够真实面对，所以我们就更加愿意为了将来的梦想或者是明确的目标去努力奋斗。

因为我们缺少一些东西，因为我们还想拥有更多的东西，所以我们从中学会了怎样才能更好地珍惜以及更真实的接受。勇气真的可以让我们变得成熟，也能够让我们感悟更多。

这是一个发生在二战结束后的真实故事，故事中的主人公是战后退伍在家养伤的法国老军人杰姆。因为战争，不幸的杰姆在一次反抗行动中失去了自己的右腿。后来，退伍在家养伤期间，听说在他们当地的一个偏僻小镇上有一股特别神奇的泉水，如果用哪里的泉水浸泡过之后，就会出现奇迹。也就是说，那是一口神泉，百病可医。一天，天气晴朗，阳光明媚。杰姆拄着拐杖，一颠一跛地来到这个传说中的小镇。这时，当地的镇民带着同情的口吻说：“真是一个可怜的家伙，难道他来这儿是要向上帝祈求再有一条腿吗？”这话非常刺耳的被杰姆听到了，他转过身对那些人说：“我来这里，并不是向上帝祈求自己能有一条新腿，我很清楚自己的那条腿永远也不可能再拥有了，我只是想告诉上帝，失去了一条腿之后，我的日子仍然充满生机。”

多么机智的回答呀！杰姆在自己受伤失去一条腿之后，依然能够不屈不挠，勇敢的面对现实。因为他的勇敢，因为他的坚强，因为他没有放弃生的希望。在别人的眼里，他的遭遇也许真的是不幸的，但是，真正的幸运与不幸根本没有什么清晰的界定，它只是以不同的方式存在于我们身边。所以，生活中，无论我们拥有什么或者失去什么，都应该平静接受，冷静对待。杰姆虽然少了一条腿，但是他却多了一颗坚强而又勇敢的心，他能够直面惨淡的人生，适时地忘记不幸的过去，不断地感恩。

成功的时候，也许我们并不需要寻找太多的理由或是借口面对来自外界的各种声音。那么失败呢？失败的时候，我们是不是也会像牢笼中的小鸟四处寻找出口。我们应该尽可能的学会感悟，感悟生命的坚强抑或脆弱。当我们失意的时候，完全可以在错误中反省自己，寻找差距，但是只要不完全受这种不良情绪的影响，依旧可以从不幸中得到慰藉，获得温暖。努力激发挑战困难的勇气，进而获取更大的前进动力。既然自己做不了一棵参天大树，那就做一片小小的绿叶，衬托大树的高大挺拔，绿叶也自有绿叶的风采。

有时候，不幸会给那些意志力坚强的人带去更为珍贵的东西：昂扬的斗志、巨大的承受力还有就是永远都不服输的精神。对于坚强的人来说，不幸可以成就他们，成为推动他们不断前进的巨大动力；但是对于那些软弱的人来说，或许就是天大的不幸，但是自己都有每个人面对困难的生存方法。只要能够正确面对，相信就没有什么不可能实现的东西。如果因为一时的不济，就彻底地放弃努力，那么也就等于放弃了自己的一生，不幸就很有可能成为一辈子的灾难。只要勇敢，只要坚强，所有的困难与不幸的程度都有可能降到最低点。

因为失去，所以更懂得珍惜；因为贫穷，所以更懂得知足；因为困难，所以更懂得突破；因为无奈，所以更懂得理解；因为一无所有，所以更懂得把握一切。因为经历过酸、苦、辣；感受过假、恶、丑，所以更珍惜甜，更懂得真、善、美。只有经历过了摧残与折磨，才能更真实的接受现实中的平淡与平实。总之，生活给予我们的不可能是一成不变的，偶尔的时候需要享受平静，偶尔的时候也会给我们平静的生活制造出丝丝波澜。痛苦、困惑、艰难、坎坷等一些困难摆在我们面前时，只要你相信，那是老天故意出的难题，是来考验我们意志力坚强与否的。那么，相信每个人都会努力再坚持一阵子，也会更加勇敢地面对上天安排的一切，只要不放弃，不抛弃，就一定能够看到成功的希望。

7.学会给心灵松绑，清理积压污染物

人的心田犹如农民辛勤耕种的田地，故有清洁开阔之说，亦有杂草丛生之地。合适的时间，适当的气候，都需要及时地锄草、松土。如果想让人的心灵也像整齐的田地那样轻松自在地任禾苗茁壮成长，那么心灵之地也应该及时地给予梳理，要学着给自己的心灵松绑，合适的时间里最好对自己的心田进行一次大扫除，将沉积许久的污染物彻底地清理干净。

因为我们每个人的欲望总是无休止地增长，为了不断满足自我膨胀的欲望，我们辛苦地付出了太多的精力与时间，同时我们也失去了更多美好的东西。也许我们可以要求的很少，我们并不需要那么多物质的享受，过多的物质需求只会让自己过得压抑而又忙碌。不是说不需要就不努力，完全不是那样的。

只是在我们正常的工作范畴之内得到自己想要的，能够满足自己基本的生活状态，而不是太多奢华的享受。如果能平静而又快乐的生活，轻松而自在的生命也许更有意义。

出生在贵族家庭的卡文迪，自己不但拥有一般人都难以获得的“爵士”称号，而且还是英格兰银行最大的客户之一，在那里他拥有大量的存款。但是他的生活却让人侧目，卡文迪一辈子都没有结过婚。生活中的他是一个不修边幅的人，一门心思的扑在科学研究上面。

无暇顾及生活琐事的卡文迪，从来也不去理会自己衣着方面的事情，他的所有衣服基本都是一些已经过时了的款式，而且也满是褶皱，有很多已经掉了扣子的，他也不管不顾的。一次，他应邀去皇家学会讲课，因为时间赶得比较急了一些，所以，他从沙发上顺手抓起了一件在实验室工作时不甚被硫酸烧坏了的破大衣，看也不看的急忙披在了自己身上。到了之后，竟因为这件破烂大衣被误认为是个流浪汉而挡在学会的门外。

学会职员说什么也不肯让他进去。实在无奈的他，只得硬着头皮通报了自己的姓名，这时学会职员才连连道歉的请他进去。

生活中的他就是这样一个人，在穿衣方面如此不讲究，在吃饭方面更是简单的不得了。一般情况下，自己一个人吃简简单单也就罢了，即使在偶尔的请客中有时候也显得相当的吝啬。一次他请了4位科学家与他一起吃饭，但是他只点了一条羊腿。这时站在旁边的助手不停地笑着提醒：“一只羊腿怎么够五个人吃呀？”这时的他才闷闷的改口说：“哦，那就准备两只吧！”这时，在座的几位科学家都乐呵呵地笑了。

经常会有人问他：“你那么有钱，为什么还那么寒酸的生活呢？”

卡文迪轻松地笑着说：“我认为科学家的时间应当最少地用在生活上，而应当最多地用在科学上。”

现在能够像卡文迪这样，在具备享受奢华生活的条件下，却尽可能的过着一种极其简单生活的人真的是越来越少了。尽管在别人的眼里，卡文迪似乎有些傻，明明可以让自己生活的很舒服，但是自己偏偏选择一种极其简易的生活方式，这样的生活状态反而让他更快乐，更轻松。有相当一部分人，自己根本不具备条件去过好的生活，但是虚荣与浮华让他们选择了不切实际的生活，他们却活得很累。

彼埃尔·居里，世界著名的物理学家。他曾经说过：“我们不得不饮食、睡眠、游戏、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情；不过我们必须不屈服于这些事情，在做这些事情的时候，我们仍须保持我们一心从事的一些思索，使它们仍然居优越地位，使它们在我们的可怜头脑中继续冷静地进行。”这也是告诉我们在享受生活给予我们的时候，还应该懂得感恩，适当的做出一些回报。在这样一个世事繁杂的社会，也要学会放弃一些生活中的奢华，给自己的心灵松绑，让自己能够有更多的精力去追求更高的生活目标，超越现在。

8.把烦恼驱除心外，避免烦恼变心病

人的所有烦恼与苦闷皆由心生，想要快乐轻松的生活，就必须乐观的面对一切。所以，在驱逐烦恼这方面，可以不断的尝试运用快乐调节法，并且还要尽可能的避免过多的烦恼演变成严重的心理疾患。

人的心理状态有两种比较典型且最为基本的类型，一种是乐观的积极心理，具体表现有开心、高兴、快乐、兴奋等因素。另外一种就是悲观的消极心理，具体表现有失望、失落、沮丧、悲伤、难过等因素。这些都足以影响到我们的生活方式。千万不要因为一点点的小事悲伤难过，以至于影响一整天的好心情。

一天午后，又黑又瘦的杰克低着头来到了一个小酒吧，只见他眉头紧锁，一副很不开心的样子。于是他坐在吧台前面，点了好多瓶酒，还让服务生帮他打开，之后便闷着头独自喝起了闷酒。一位服务生见状，便走上前轻声问道：“先生，您有什么烦心事吗？”

杰克抬头看了服务生一眼，神情沮丧地说：上个月，我叔父心脏病复发，因抢救不及时去世了。但是，可怜的他没有妻子，也没有孩子，所以，在遗嘱中，他将自己名下的5000张股票，全部留给了我！“

服务生听后便耐心的安慰杰克说：“对于你叔父的离世，确实让人觉得遗憾。但是人死是不能复生的，而且，你还继承了你叔父这么多的股票，也应该不算是一件非常糟糕的事情吧！”

但是杰克突然大声叫道：“事情并不是这样的！刚开始我也以为是件好事。但问题是，这留给我的5000张股票，全部都是面临融资催缴、准备断头的股票啊！”

看到这里，也许会有很多人的心情也像杰克那样，在一阵惊喜之后又跌落到现实的泥坑中难以自拔。确实，在很多时候，我们还没来得及反应的时候就已经从反反复复的情感变化中进进出出了好几遭。但是，无论遭遇了多大的不幸，都应该试图去正视自己所处的环境，用一种积极的心态去面对，即使真的遭遇了杰克一样的境况，只要能够妥善应对，相信终究会等到“解套”的那一天。

其实，天底下根本就不存在绝对的好与绝对的坏。所有的事情本身都有其存在与发生的相对性，而人们口中常常提到的好与坏，只是每个当事者所抱持的态度不同而已。如果一个人始终持有负面情绪，每天都活在烦恼与自责当中，即使让他中了彩票头等奖，拿个1000万，相信他也只能整日活在担心与害怕中，对他来说并不见得就是一件好事。

如果因为自己不小心，手指扎了一根刺。你就应该高兴地说出来：“幸亏不是扎在我的眼睛里！感谢上天！”所以，请时刻记住：你有将烦恼赶走，让自己变得快乐起来的特殊权利！

美国医学界的专家们做过这样一个实验，他们会让一些抑郁症患者根据病情的不同程度服用不同量的安慰剂。这种安慰剂呈粉末状，它是用水和糖在加上另外的某种色素配制而成。当患者服用了药剂之后，他们相信这种药效能够起到一定的作用。也就是说，不同的患者，如果对安慰剂的服用持一种乐观态度的时候，治疗的效果就会比较显著。而那些持有悲观态度不相信药效的话，他们的状态也就与乐观者呈完全不同的状态。这也是得到证明的，因为烦恼与悲观均是由精神层面引起的不可抑制的内因起到的作用。

一位粗心大意的铁路工人，因为自己一时的疏忽，竟将自己意外地反锁在一节冷冻的车厢里。在他的意识里，他清楚地知道自己是被牢牢地锁在了冷冻车厢里，一般情况下，这边很少有人来，所以，这次自己肯定是死定了。于是他无数次的懊恼不已，后悔自己当时不应该一个人进来，咒骂自己为什么当初不知道把门锁划上去，这样也不至于把自己反锁在里面。一直就这样，烦呀烦呀烦……

不知过了多少个小时，冷冻车厢再次被人打开之后，发现这个人已经死了。可是，经过仔细检查了之后，发现这节冷冻车厢的冷冻设置并没有打开。但是，那位工人确实是死了。后来经医学研究发现，他的死因竟是因为他自己不断地烦恼，过于自责，以至于长时间的郁闷造成了严重的心理伤害，最终也自我放弃了求生的意念，就这样，那位工人在自己制造的极度悲伤中慢慢死去。

多么可怕的意念伤害！坎伯曾经写过这样的一句话：“即使我们无法矫治这个苦难的世界，但我们仍能选择快乐地活着。”坚持乐观主义的人总会为自己假设无数种成功的可能，他们积极乐观地做事，心中不存放任何的烦恼，轻松上阵。而始终悲观的人，他们总是带着忧虑上阵，沉重的思想压力总是压的他们喘不过气来，还没出发就已经远远的落在了别人的后面。这样的状态还怎样更好的去奋斗，取得最终的胜利。...

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