度仪式，成了寺庙里的小沙弥，开始几天的短暂修行，被解救的足球教练成为一名僧侣，为期 3 个月。

他们在这个寺庙里，为牺牲的前海豹突击队成员沙曼，以及世界各国参与救援的英雄们祈福。

英雄，值得被感恩，被永远铭记。

科普时间：普通人被困山洞怎么办？

旅游、探险、野外工作常会深入一些山洞，山洞环境复杂，方向难辨，极易迷路。被困山洞怎么办？可以参考如下方法。

1. 循着洞中光亮行走，注意头上容易脱落的石块以及脚下的障碍物；

2. 吹哨子或呼叫，注意体力的分配，根据国际求救信号呼救：1 分钟 6 次，停顿 1 分钟，不固定的呼叫不断重复下去更容易引起注意；

3. 多余的衣服或布块铺上方向，表明自己的位置；

4. 走过的路尽量做上记号，帮助自己辨别方向或让搜救人员找到自己；

5. 合理分配食物，切勿一次性吃完；

6. 不要随意喝不干净的水，不干净的水容易引起腹泻、肿胀，甚至引起脱水。山洞中尽量寻找滴水，小水滴或者积水或许可以提供干净的饮水。

7. 保持温暖，避免失温，把衣服的水分拧干或者换上干燥的衣物，受困者尽可能依偎在一起取暖。

8. 保持精神的平静，受困者第一反应是恐慌，精神压力会非常大，保持冷静，切勿惊慌，寻找出路或等待救援。

一般建议：在进洞前，要准备好适当的装备以及通信设备，出发前让亲友知道自己的目的地，与熟悉山洞情况的人同行。

参考材料：

1. 国家地理纪录片《The Rescue》

2. 户外探险 outdoor：走出深渊，英雄归来！——泰国洞穴救援事件实录

3. 《档案》节目：睡美人洞中生死劫，牵动全球的泰国大营救全揭秘

4. 南方都市报：泰国「睡美人」洞被困 13 人在昨日全获救

5. 《中国应急救援》 戴友义 2018 年泰国洞穴救援相关技术浅析

6. 国家地理纪录片《海底大探索（S2)：泰国洞穴救援》备案号:YX111RrWw30

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