1）找到自己的节奏内向者最大的优势，在于专注，共情，深度和反思。

而这些都需要什么？

需要整段的时间和心无旁骛的注意力。

所以，务必对自己的生活进行切割，明确：哪些事情是为别人做的，哪些事情是为自己做的；哪些时间是可以「给」别人的，哪些时间必须留给自己。

哪些东西是外界需要的，哪些东西是我真正想要的。

如果忽略了这一点，你就很容易在生活中产生疲惫感。

你会感觉：自己一直都在疲于奔命，给别人帮忙，帮别人填补缺漏……恰恰失去了自己的生活。

所以，如何在这个追捧外向的社会里面过好自己的生活？

重点在于，找到自己的生活节奏。

不是自己想要的东西，不是必要的聚会、应酬、出差、交际，拒绝它们也无妨，没必要增加自己的负担。

无须强求自己一定要非常会「沟通」，非常善于跟人打交道，每个人都有自己的长板和短板，无须让自己生活得太艰难、太辛苦。

同样，无须强求自己跟上别人的节奏，不断地跟外界交互，找到适合自己的工作和生活节奏，是最重要的事情。

在每天忙碌工作之余，抽出一段时间，作为自己的「抽屉时间」，哪怕只是静静思考，也能起到非常好的疗愈效果。

不要过度追求高效、快速，步调慢一点，很多东西并没有那么急。

不妨从最简单的步骤开始：每天夜里写一份日记（不要在临睡前），做一下反思和复盘：这一天所有事情，哪些是为别人做的，哪些是为自己做的？

如果后者比例太少，或许就意味着，你需要重新思考和规划自己的人生了。

挤出宝贵的注意力，专注在真正重要的事情上，这才是你所要不断坚持和争取的目标。

2）发挥自己的优势前面讲过：内向者的优势，在于专注，共情，深度和反思。

那么，这些优势，适合从事什么样的职业呢？

最常见的，是成为某个行业领域的专家，打磨出广受认可的成果。

举个例子：跟内容创作相关的工作，比如写作，创意，美术，设计，都是内向者可以发挥深度思考和创造性思维的空间。

他们会注意到生活中细微的事物，会容易对事物进行联结和构架，容易想到别人想不到的东西。

如果再给他们宽松的环境，较为自由的时间，以及一定的目标引导和正面反馈，会极大地激发他们这方面的特长。

这是许多外向者所不具备的。

另一方面，则是对别人的理解和同理心。

他们能觉察到别人的感受，知道什么话该说、什么话不该说，能敏锐地感受到情绪的起伏波动。

与此同时，他们也喜欢帮助别人、关怀别人。

来自别人真诚的感谢，会是他们良好的动力。

所以，这一类人最适合做什么呢？

需要深入交流和关怀的角色。

比如社工，咨询师，讲师，教练，等等。

内向者最好的状态，并不是离群索居，而是：给予他们充足的独处时间，同时又不失少而精的深度交流，并提供良好的反馈和存在感。

这会令你如鱼得水，真正找到最适合自己的生活模式。

当然，可能有朋友会说：无论什么工作，都免不了与人接触。

再者，在社会上生存，懂得如何处理「关系」是不是很重要？

那么，对内向者而言，是不是很难做到这一点呢？

其实也不是。

我们如何跟别人建议正向、丰富的联系呢？

很多人可能会认为，所谓的关系，就是有很多的朋友，微信里有很多联系人（最好夹杂着几位「大佬」），偶尔可以约一些人出来吃吃饭、聊聊天。

其实，这些都只是点头之交而已，根本起不到什么作用。

真正有价值的「关系」是什么？

是你足够优秀，有自己拿得出手的产品和成果，有自己的标签乃至于个人品牌。

在你的领域里、行业里，别人都能认可你的能力；在了解你、接触过你的人群中，他们都愿意向别人推荐你。

真正有价值的关系，在于你能够为别人提供什么价值，以及别人是否能够认可和信任你——这跟你是否足够「外向」，是否善于沟通和与人交流，其实没有特别大的关联。

做好自己的产品，在你的专业领域里不断钻研，找到自己与周围的人的差异之处，并做出能够拿得出手的成果，让别人给你贴上「这个人信得过」「这个人可以合作」的标签——这才是你能够在社会上生存的立身之本。

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